Radote klaidą? Radote klaidą?

Sveiki produktai

Visų prieskonių karalienė – ciberžolė gelbsti nuo ligų
Dienos tema
Tradicinė medicina

Visų prieskonių karalienė – ciberžolė gelbsti nuo ligų

views views 5943
Produktai, stiprinantys imunitetą
Mityba

Produktai, stiprinantys imunitetą

Ar jau spėjote „susikauti“ su kosuliu ar varvančia nosimi..? O gal vis dar bandote pasveikti? Ne paslaptis, kad didžiausia apsauga nuo visokių virusų ir infekcijų yra stiprus imunitetas. Tad, kokius produktus būtina įtraukti į savo valgiaraštį, kad pro imuniteto sieną neprasibrautų jokios ligos? Sąrašą pateikia „Tūpk Stok“ projekto įkūrėja, „Insanity“ instruktorė ir mitybos konsultantė Olga […]

views 20166
6 maisto produktai, galintys išprovokuoti nerimą ar depresiją
Mityba

6 maisto produktai, galintys išprovokuoti nerimą ar depresiją

Senovės Graikijoje buvo populiarus posakis: „Mes esame tai, ką valgome.“ Iš tiesų, vartojamas maistas turi didelę įtaką mūsų savijautai, o jautresnio žmogaus organizmą netgi gali paveikti itin neigiamai, pavyzdžiui, išprovokuoti chroninį nuovargį, depresiją arba nerimą. Potencialiai negatyvias emocijas sukeliančių maisto produktų ypač reikėtų vengti įtemptu, streso kupinu laikotarpiu. Alkoholis Neretai manoma, kad alkoholis yra it […]

views 8238
Šafranas – kodėl verta rinktis šį prieskonį?
Mityba

Šafranas – kodėl verta rinktis šį prieskonį?

Vienas brangiausių prieskonių pasaulyje – šafranas – turi daugybę skambių epitetų. Jis neretai vadinamas auksiniu kulinarijos produktu, prieskonių karaliumi, egzotiškiausiu pagardu ir netgi turtingumo simboliu. Be to, nuo neatmenamų laikų šafranas yra naudojamas ne tik kulinarijoje, bet ir parfumerijos industrijoje bei alternatyvioje medicinoje. Auksinio prieskonio kilmė Prabangaus prieskonio kilmės užuomazgos siekia daugybę skirtingų kultūrų – […]

views 19096
Kuo naudinga lakišių arbata?
Mityba

Kuo naudinga lakišių arbata?

Lakišių (arba lakišiaus) arbata, nepaisant to, jog buvo itin populiari liaudies medicinoje, šiandien yra ne tik retai vartojama, bet ir menkai prisimenama… Tačiau galbūt unikalus augalas pamirštas be reikalo? Piktžolių kategorijai priskiriamą lakišių, pasižymintį gydomosiomis bei antiseptinėmis savybėmis, galima rasti purios žemės dirvose, ežerų ir upių pakrantėse. Pasak liaudies medicinos, lakišių žolelės gelbsti esant kvėpavimo […]

views 21561
Mityba

Moliūgų nauda ir paruošimas

Sporto klubo trenerė bei puslapio „Sveika Mityba“ įkūrėja Gerda Sakavičiūtė moliūgą vadina „ponu“. Ji sako, kad kitaip šios ryškiaspalvės daržovės pavadinti negalima, nes ji labai naudinga organizmui, gali būti ruošiama skirtingais būdais, be to, ilgai išlieka šviežia. Išsamiai apie moliūgus pasakoja Gerda. Moliūgas. Kuo jis ypatingas? Taip, vis dažniau ant mūsų stalo pasirodo ne kas […]

views 11739
mažo riebumo produktai
Mityba

Mažo riebumo produktai – gražiai įpakuotas pavojus sveikatai?

Dėl dietų ir kuo siauresnio liemens pamišusiame pasaulyje žodis „riebalai“ skamba tarsi keiksmažodis. Todėl nenuostabu, kad parduotuvių lentynas pamažu užkariauja liesi ar mažo riebumo produktai. Niekas negali nuginčyti, kad jie turi mažiau kalorijų, tačiau ar tikrai atneša naudos sveikatai? Apie riebalus: ne visi jie kenksmingi? Dažnas norintis sulieknėti pamiršta, jog nesotieji riebalai žmogui – tiesiog būtini. […]

views 6437
5 rudeniniai tirštieji kokteiliai su daržo ir sodo gėrybėmis
Mityba

5 rudeniniai tirštieji kokteiliai su daržo ir sodo gėrybėmis

Tirštieji kokteiliai („smoothies”) – ne tik vasaros džiaugsmas. Rudenį galite mėgautis dar gardesniais ir daugiau vitaminų suteikiančiais gėrimais, tereikia įprastus ingredientus pakeisti sodo ir daržo gėrybėmis. Jei virtuvėje pritrūksta fantazijos, išbandykite šiuos penkis receptus. Morkų ir obuolių kokteilis su špinatais Ingredientai: 2 nuluptos ir susmulkintos morkos, 1 nuluptas ir susmulkintas obuolys, 2 stiklinės špinatų, ½ […]

views 14631
česnakas
Mityba

Česnakas ir jo gydomosios savybės

Galbūt česnakas ir nėra vaistas nuo visai visų ligų, tačiau gydomųjų savybių jis turi tikrai daug. Sužinokite, kuo šis augalas gali būti naudingas bei vartokite jo kuo dažniau ir daugiau! Česnako gydomosios savybės: Česnakas yra natūralus antibiotikas. Reguliariai vartojant česnaką galima išvengti plaučių infekcijų arba jas gydyti. Česnakas yra tradicinis vaistas nuo kosulio ir peršalimo. Česnakas […]

views 11883
konservai
Mityba

Konservai – didžiulė rizika sveikatai?

Konservai arba konservuotas maistas – populiariausias į ilgus žygius išsiruošiančiųjų keliautojų pasirinkimas. Nemažai skardinių virtuvės spintelėje galima rasti ir pas tuos, kurie ruošiasi stichinėms nelaimėms ir kitoms ekstremalioms situacijoms. Visgi tokiu maistu piktnaudžiauti nerekomenduojama, kadangi jame slypi didesni pavojai nei manėte ligi šiol. Bisfenolis A – nuodas plastiko pavidalu Tam, kad maistas išliktų šviežias (kartais […]

views 11959
Iššluoti iš organizmo toksinus? Pateikiame auksinio gėrimo receptą!
Mityba

Iššluoti iš organizmo toksinus? Pateikiame auksinio gėrimo receptą!

Internete sklando daugybė būdų, kaip iš organizmo pašalinti toksinus: vieni naudoja voneles, kiti perka specialius kokteilius, treti – į kojines nakčiai deda svogūnus. Gamtos Grožio Formulė siūlo atsigręžti į Ajurvedą, ir nepageidaujamas medžiagas iš kūno iššluoti šio gėrimo pagalba. Šio gėrimo super ingredientu galima drąsiai vadinti ciberžolę. Anot Ajurvedos specialistų, augalas kovoja su vėžiu, gerina […]

views 81617