Gyvenimo būdas
Dienos tema

Kaip sustiprinti imuninę sistemą prieš gripo sezoną

views views 524
Kūno priežiūra

Kaip pasiruošti lazerinei depiliacijai ir ko tikėtis po procedūros

views 196
Specialus!

Nike Dunk stiliai – mados įkvėpimas moterims

views 601
Gyvenimo būdas

Tvarios mados revoliucija Lietuvoje – „Ecoalf“ drabužių ir avalynės prekių ženklas

views 806
Grožis

Išmėginkite: paprastas, tačiau patogus ir veiksmingas būdas išsirinkti kvepalus

views 1073

Paskutiniai straipsniai


Naminių gyvūnėlių svarba – kaip jie praturtina mūsų gyvenimą ir suteikia nepakeičiamą naudą

Naminių gyvūnėlių buvimas mūsų gyvenime jau seniai tapo neatsiejama kasdienybės dalimi. Nuo šunų ir kačių iki mažų graužikų ir paukščių – šie gyvūnai suteikia mums džiaugsmo, įspūdžių ir netgi sveikatos naudą. Nors kiekvienas žmogus turi savo priežastis pasirinkti naminius gyvūnėlius, bendras jų poveikis mūsų gyvenimui yra neabejotinas. Naminių gyvūnėlių meilė, lojalumas ir draugystė suteikia mums […]

views 234

Ar verta investuoti į nišinius kvepalus?

Kai gyvenimas virsta rutina, kartais tereikia mažo prabangaus prisilietimo, kad viskas įgautų naują spalvą. Tokiu prisilietimu neretai tampa kvapas – tas vos juntamas, bet nenuginčijamai paveikus emocijų ir prisiminimų generatorius. Masiniai aromatai, kuriuos gali rasti beveik kiekvienoje parduotuvėje, dažnai atrodo patogus ir greitas sprendimas. Tačiau yra ir kita parfumerijos pusė – nišiniai kvepalai. Jie traukia […]

views 292

Vėlyvieji pusryčiai: geriausios vietos brunčui Lietuvoje

Kai norisi lėtai ir tingiai pradėti dieną, vėlyvi pusryčiai yra tai, kas leis sustoti ir niekur neskubant mėgautis akimirka. Brunčas – nuostabi idėja draugų susitikimui ar brangiam laikui su šeima, kuomet prie gardžių vėlyvų pusryčių patiekalų liejasi šilti pokalbiai, juokas bei aktualijų aptarimas. Šiame straipsnyje apžvelgsime kelias šaunias vietas vėlyviesiems pusryčiams, kurios puikiai nuteiks įsibėgėjančiai […]

views 644

Vestuviniai žiedai – klasika ar modernumas? Kaip pasirinkti savo stilių?

Vestuviniai žiedai yra daugiau nei papuošalai – tai simboliai, kurie ženklina meilės ir įsipareigojimo kelią. Renkantis vestuvinius žiedus, kiekviena pora susiduria su klausimu: klasika ar modernumas? Šis pasirinkimas gali tapti sudėtingu, nes žiedai turės atspindėti ne tik jūsų asmeninį stilių, bet ir būti laiko nepaliestas simbolis, lydintis jus per visą gyvenimą. Tad kaip rasti tą […]

views 565

Kokias klaidas santykiuose daro moterys, ir, kokias vyrai?

Dėmesį verta atkreipti  tai, kad ir moterys, ir vyrai, santykiuose daro daug klaidų. Ir, jei jų būtų daroma mažiau, galbūt, santykių kokybė būtų aukštesnė. Taigi, pats metas pakalbėti apie tai, kokias klaidas santykiuose daro ir vieni, ir kiti. Kokias klaidas dažniausiai daro moterys? Nors nėra vieno universalaus atsakymo į šį klausimą, nes kiekvieni santykiai yra […]

views 745
Sveikata

Refliuksas: alternatyvios terapijos metodai ir jų efektyvumas

Refliuksas, arba gastroezofaginio refliukso ligos (GERL) sindromas, yra dažnas virškinimo sistemos sutrikimas, kuris sukelia nemalonius simptomus, tokius kaip rėmuo, deginimas krūtinėje ir diskomfortas skrandyje. Tradicinė medicina dažnai siūlo vaistus ir gyvenimo būdo pakeitimus šių simptomų mažinimui. Tačiau pastaruoju metu didėja susidomėjimas alternatyviosiomis terapijomis, kurios gali apimti natūralius priedus, dietos pakeitimus ir kitus netradicinius gydymo metodus. […]

views 759
Mityba

Viduržemio jūros dieta – gyvenimo būdas, praturtintas vertingu maistu

Pakoreguoti savo figūrą ar numesti kelis nereikalingus kilogramus nori bene kiekvienas žmogus. Įvairios dietos – greičiausias ir lengviausias svorio metimo būdas. Deja, tačiau kai kurios dietos gali suteikti daugiau žalos nei naudos, todėl visais svorio metimo metodais tikrai nereikėtų pasikliauti besąlygiškai. Viduržemio jūros dieta – ne tik efektyvus, bet ir sveikatai naudingas svorio metimo būdas, […]

views 1111
Mityba

Maisto ruoša vasarą – kaip gaminti sveikiau ir paprasčiau?

Prasidėjus šiltajam sezonui, kai už lango kaitina saulė, vis labiau norisi ne tik maistingų, bet ir „lengvesnių“ patiekalų – tiek sudėties, tiek gamybos proceso atžvilgiu. Kitaip nei žiemos metu, vasarą norisi gaminti greičiau ir paprasčiau. Tad toliau šiame straipsnyje rasite naudingų patarimų, kurie leis vasarą gaminti greičiau, neaukojant dienos meniu maistingumo ir maisto produktų įvairovės. […]

views 778
Grožis

Kaip elgtis po dantų balinimo procedūros? Odontologų įžvalgos

Viena populiariausių odontologijos procedūrų, leidžiančių džiaugtis nepriekaištinga ir spindinčia šypsena, – profesionali dantų balinimo procedūra. Tai viena iš dažniausiai atliekamų estetinių dantų priežiūros procedūrų, po kurios dantys tampa baltesni, o šypsotis norisi dažniau. Norint, kad dantys išliktų kuo ilgiau spindintys, svarbu atsiminti kelias jų priežiūros taisykles. Kelias naudingas profesionalų įžvalgas rasite šiame straipsnyje. Venkite tam […]

views 1063
Grožis

Nišiniai kvepalai: viskas, ką turėtumėte apie juos žinoti

Nuo senų laikų kvepalai buvo neatsiejama žmonių kasdienybės dalis, o šiandien daugelis ieško unikalių, išskirtinių aromatų, kurie atspindėtų jų asmenybę ir stilių. Pasaulyje vis labiau populiarėjantys nišiniai kvepalai siūlo alternatyvą masinės rinkos kvepalams, pritraukdami dėmesį savo originalumu, kokybe ir individualumu. Šis straipsnis kviečia į pažintį su nišiniais kvepalais ir jų pasauliu. Mes išnagrinėsime, kas yra […]

views 1053

Kaip užtikrinti ramų ir kokybišką kūdikio miegą

Priešingai, nei atrodo, miegas mažyliui yra kur kas daugiau nei poilsis – tai tikrai įtemptas laikas jaunam organizmui. Gilaus miego fazės metu hipofizė gamina somatropiną – hormoną, atsakingą už ilgą kaulų augimą, svorio augimą ir regeneraciją. Nervų sistema dalyvauja analizuojant, apdorojant, įsimenant ir atskiriant aktyviuoju laikotarpiu gaunamą informaciją. Taigi kaip užtikrinti, kad kūdikis gautų ramų […]

views 913
Mityba

Kodėl naudinga gerti šviežiai spaustas sultis?

Nesubalansuotai maitinantis, vartojant nepakankamą kiekį maistinių medžiagų, nesirenkant įvairaus maisto, žmogaus organizmui ilgainiui ima stigti vitaminų bei kitų gerai sveikatos būklei reikalingų medžiagų. Tokių medžiagų trūkumas gali pasireikšti nemaloniais simptomais. Žmogui padidėja nuovargis, pablogėja nuotaika, nusilpsta imunitetas, susilpnėja rega, pablogėja odos, plaukų bei nagų būklė bei išvaizda. Pasireiškus tokiems požymiams, dažniausiai keliaujama į vaistinę ir […]

views 914
Grožis

Kuo ypatingi korėjietiški plaukų kondicionieriai?

Korėjiečių grožio pasaulis sukėlė revoliuciją plaukų priežiūros srityje, o korėjietiški kondicionieriai dabar užima trokštamą vietą daugelyje kasdienių procedūrų. Tačiau kuo šie plaukų kondicionieriai iš tiesų išsiskiria? Pasinerkime į sudedamąsias dalis, metodus ir filosofiją, dėl kurių jie yra nepaprastai veiksmingi. Naujoviškos tekstūros Korėjietiški kondicionieriai yra ne tik standartinės kreminės formulės. Čia rasite aliejumi prisotintų intensyvaus maitinimo […]

views 1027

Nugaros masažo nauda – atsikratykite skausmo ir pagerinkite savo savijautą

Masažas yra vienas seniausių žmogaus taikomų gydymo metodų. Šiandien tai populiari atsipalaidavimo ir terapijos forma, kuri gali būti labai naudinga fizinei ir emocinei sveikatai. Aptarkime tai plačiau. Kokia yra nugaros masažo nauda? Nugaros masažas šiandien yra vis dažniau pasirenkamas gydymo metodas. Nugara yra viena iš didžiausių kūno raumenų grupių, be to, tai labiausiai pavargusi ir […]

views 996
Grožis

Kaip išsirinkti tinkamą nagų frezą?

Nagų freza – tai elektrinė nagų dildė, skirta atlikti aparatiniam manikiūrui ar pedikiūrui. Jos dėka šias procedūras galima atlikti gerokai greičiau bei efektyviau nei kadaise naudotais manikiūrui skirtais įrankiais. Nagų freza, naudojant skirtingus jos antgalius galima atlikti įvairius manikiūro bei pedikiūro darbus: patrumpinti nagą ir suteikti jam norimą formą, sutvarkyti aplink nagą augančias odeles, nušlifuoti […]

views 920
Grožis

Kokios natos nišiniuose kvepaluose nepalieka abejingų?

Kaip pabrėžti savo individualumą? Sukurti įvaizdį, kuris atspindėtų tik tavo charakterį ir pasaulio suvokimą? Drabužiai, šukuosena, elgesys. Kvapą galite naudoti kaip apdailą. Masinės rinkos produktai netinka asmenybei išreikšti, brangūs elitiniai produktai taip pat ne visada atitinka užsibrėžtus tikslus. Ką rinktis? Šiandien papasakosime, kas yra selektyvinė ir nišinė parfumerija, ką ji reiškia, ir pateiksime pavyzdžių, kokie […]

views 950

Kokio užpildo pagalvę verta pasirinkti?

Nėra jokių abejonių, kad ortopedinės pagalvės teigiamai veikia mūsų miegą, taigi ir mūsų savijautą, sveiką stuburą ir iš esmės visą kūną. Daug kartų įrodytas ortopedinių pagalvių naudojimas efektyviai sumažina rytinius negalavimus, tokius kaip galvos, sprando ar kaklo skausmai. Tai taip pat teigiamai veikia miego kokybę, o tai savo ruožtu siejama su streso mažinimu ir tinkamu […]

views 926

Kaip išsirinkti tinkamą veido serumą pagal savo odos tipą?

Veido serumas – tai kosmetikos priemonė, kuriai būdinga didelė veikliųjų medžiagų koncentracija, taip pat greitas jų įsisavinimas ir įsiskverbimas. Aptarkime, kaip pasirinkti geriausią produktą, pagal savo odos tipą. Kaip pasirinkti tinkamą serumą? Veido serumai turėtų būti pasirenkami pagal odos tipą ir veikliųjų medžiagų sudėtį: Serumai sausai odai Drėkinamieji serumai yra puikus pasirinkimas sausai odai. Tam […]

views 926

Stilinga ir praktiška: atraskite tobulą moterišką piniginę

Piniginė – tai daiktas, be kurio nė viena moteris neišeina iš namų. Tai labai praktiškas aksesuaras, kuriame laikote dokumentus, pinigus ar bankomatų korteles, bet kartu tai gali būti ir stiliaus akcentas bei puošmena. Jei pagalvotumėte, kaip dažnai per dieną naudojatės pinigine, tikriausiai pastebėtumėte, kad per dieną ją laikote rankose kelis ar keliolika kartų. Todėl labai […]

views 973

Kaip prižiūrėti odą ir plaukus atostogų metu?

Atostogos saulėtame krašte – tai apie ką svajoja daugelis poilsio išsiilgusių žmonių. Kraunant lagaminą, itin svarbu apgalvoti, kokie daiktai bus reikalingi atostogų metu. Be drabužių, aksesuarų į lagaminą svarbu įsidėti ir odos bei plaukų priežiūros priemonių. Juk nesinori kelionės metu gauti saulės smūgio, nudegti ar grįžti su išsausėjusiais plaukais. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip tinkamai prižiūrėti […]

views 985
Sveikatos įrankiai
Kalorijų ir pagrindinių
maistinių medžiagų
skaičiuotuvas
Skaičiuoti >
Kalorijų poreikio
apskaičiavimas
Skaičiuoti >
Kūno masės indekso
skaičiuotuvas
Skaičiuoti >