Radote klaidą? Radote klaidą?
Linai, saulėgrąžos ir migdolai - skaniausias kepenis valantis mišinys
Dienos tema
Sveiki produktai

Linai, saulėgrąžos ir migdolai - skaniausias kepenis valantis mišinys

views views 48
6 odos ligos, kurias dažniausiai painiojame su akne
Odos priežiūra

6 odos ligos, kurias dažniausiai painiojame su akne

views 126
Sportas

6 savaičių treniruočių planas kūnui stiprinti

views 365
Pasitikrinkite: 15 ženklų, jog esate skirti vienas kitam
Santykiai

Pasitikrinkite: 15 ženklų, jog esate skirti vienas kitam

views 8526

Paskutiniai straipsniai

Medus ir cinamonas: vaistas nuo 12 ligų
Mityba

Medus ir cinamonas: vaistas nuo 12 ligų

Medus ir cinamonas – skanūs bei uoslę pamaloninantys ingredientai. Ar girdėjote, kad jais galima ne tik pagardinti bandeles, bet ir išgydyti 12 ligų bei sveikatos sutrikimų? Tereikia žinoti, kaip taisyklingai juos vartoti! Kaip pasirinkti tinkamus ingredientus? Parduotuvėse galite rasti dviejų rūšių cinamono – Ceilono ir kasijos. Pastarasis pasižymi dideliu kiekiu kumarino, kuris, vartojamas dideliais kiekiais, […]

views 1006
Nakvišų aliejus: kuo dar naudinga hormonus reguliuojanti ir širdį stiprinanti priemonė?
Sveikata

Nakvišų aliejus: kuo dar naudinga hormonus reguliuojanti ir širdį stiprinanti priemonė?

Jei tik turėtumėme pakankamai žinių ir laiko, daugelį ligų galėtumėme išsigydyti natūraliomis priemonėms. Tuo tarpu sveiku gyvenimo būdu įmanoma užkirsti kelią net ir klastingiausiems susirgimams. Šįkart pasakojame apie dar vieną gerokai primirštą natūralų vaistą – nakvišų aliejų. Iš Šiaurės Amerikos kilusios laukinės gėlės savybės pastebėtos jau prieš šimtus metų – indėnai ją naudojo žaizdų gydymui, […]

views 9831
3 pratimai, medžiagų apykaitai gerinti
Sportas

3 pratimai, medžiagų apykaitai gerinti

Sulėtėjusi medžiagų apykaita – viena pagrindinių viršsvorio priežasčių. Ją įmanoma pagreitinti ne tik minimaliais mitybos pokyčiais, bet ir sporto pagalba. Šiuos pratimus galite atlikti bet kur ir bet kada, jiems nereikia jokios specialios įrangos, be to, reguliariai skirdami keletą minučių, kaip reikiant sutvirtinsite raumenukus. Iš pradžių atlikite kiekvieną pratimą, trunkantį po 30 sekundžių, po vieną […]

views 12674
7+ idėjos makiažo staliukui: kokius paviršius, lemputes ir formas rinktis?
Grožis

7+ idėjos makiažo staliukui: kokius paviršius, lemputes ir formas rinktis?

Jeigu neapsiribojate vien veido kremu ir blakstienų tušu, įprastos vonios lentynėlės gali nebeužtekti. O kur dar priekaištaujantys namų vyrai, kad per pakuotes ir buteliukus sunku atrasti vietos skutimosi putoms. Todėl vardan tobulo makiažo ir namų ramybės, verta įsigyti tualetinį staliuką. Praktiška idėja taupančioms vietą Kol būsto kainos auga, erdvės – traukiasi, todėl baldus renkamės ne […]

views 5065
Psichologija

Prasmingos mintys apie gyvenimą | Tėvo dovana (video)

Patiko ir norite sulaukti daugiau panašių video? Komentuokite ir dalinkitės su draugais!

views 4605
Sveikata

Tyrimas atskleidė: du iš penkių lietuvių ketina gyventi sveikiau

2017 metais sveikiau gyventi ketina beveik pusė lietuvių (apie 40 proc.), rodo bendrovės „Amway“ užsakymu atliktas tyrimas. Siekdami sveikos gyvensenos tikslų, 32 proc. respondentų labiausiai norėtų būti fiziškai aktyvesni, tinkamiau maitintis siekia 27 proc., 14 proc. norėtų subalansuoti darbo ir poilsio režimą, o 9 proc. – atsisakyti žalingų įpročių. „Prieš 7 metus aš svėriau net […]

views 137
Psichosomatiniai sutrikimai: kaip stresas mus žudo iš vidaus?
Sveikata

Psichosomatiniai sutrikimai: kaip stresas mus žudo iš vidaus?

Apnikus ligoms darome didžiausią klaidą: vietoj visumos imame gydyti konkrečią kūno dalį. Pavyzdžiui, skaudant galvai geriame nuskausminamuosius, tačiau ignoruojame nemalonius pojūčius sukėlusį stresą. Taip pamažu išsivysto psichosomatiniai sutrikimai, kurių vien tabletėmis įveikti nebeįmanoma. Neigti ryšio tarp minčių ir kūno – negalima Vis daugiau gydytojų sutinka, jog psichologinį aspektą galima atrasti kiekvienoje ligoje. Dažnai kenčiantys nuo […]

views 12610
Čija sėklų gėrimas, padedantis lieknėti
Mityba

Čija sėklų gėrimas, padedantis lieknėti

Žiemą judame mažiau, tačiau valgome gerokai daugiau. Todėl nieko keisto, jog ties pilvu susikaupia keletas (o kartais net keliolika!) papildomų kilogramų. Tiems, kuriems per šalta sportuoti ir valgyti daržoves, siūlome šį stebuklingą receptą. Efektyvumas slypi stebuklingose sėklose Jums reikės: vieno valgomojo šaukšto čija sėklų, iš vienos citrinos išspaustų sulčių, 1,5 stiklinės švaraus vandens Paruošimo būdas: […]

views 21126
Grožis

5 pavasario makiažo tendencijos, kurias būtina žinoti

2017-ųjų metų pavasario-vasaros sezono makiažo tendencijose pastebimas atotrūkis nuo sunkaus ir iki smulkmenų išdirbto makiažo. Sugrįžta natūralus, lengvas bei truputį pašėlęs įvaizdis. Madingiausią makiažą „Artistry“ kolekcijos „Modern Icon“ pristatyme išbandė ir žymi tinklaraštininkė bei modelis Simona Burbaitė. „Šių metų pavasario-vasaros makiažo tendencijos man patinka kaip niekada iki šiol – džiaugiuosi, kad į populiarumo viršūnę grįžta natūralumas. […]

views 8880
Sveikata

Kodėl netgi žiemos metu būtina plačiai atverti langus?

Lietuvoje įsisiūbavus gripo epidemijai specialistai perspėja, kad norint sumažinti galimybes „pasigauti“ virusus arba jau susirgus ir laikantis lovos režimo, labai svarbu tinkamai pasirūpinti gyvenamosiomis bei darbo patalpomis. Kondicionuojamos biurų patalpos, per šilta ar pernelyg vėsi gyvenamųjų patalpų temperatūra gali tapti ligų priežastimi ir apsunkinti profilaktikos ar sveikimo procesus. Atvėrus langus peršalsite – mitas Vienas populiariausių […]

views 2919
13 pratimų pilvo presui, kuriuos galite atlikti tiesiog stovėdami
Sportas

13 pratimų pilvo presui, kuriuos galite atlikti tiesiog stovėdami

Kiekvienas trokšta lygaus ir tarsi akmuo kieto pilvuko, tačiau ne visiems patinka daryti dešimtis atsilenkimų ar „kankintis” lentos (plank) pozicijoje. Jei esate vienas iš jų, turime gerų žinių: pilvo presą galite išryškinti ir darydami stovimus pratimus! Kaip atlikti? Išsirinkite 2-3 labiausiai patikusius pratimus ir jais papildykite įprastą kardio arba jėgos treniruotę. Svarmenis galite pakeisti buteliais, […]

views 22636
Hialurono rūgštis: viskas, ką reikia žinoti
Grožis

Hialurono rūgštis: viskas, ką reikia žinoti

Hialurono rūgšties pavadinimas skamba iš beveik kiekvienos veido kremo reklamos. Atrodo, žinome, jog tai – naudinga medžiaga, tačiau tik retas susimąstome, kaip ji veikia. Gamtos Grožio Formulė išsamiai paaiškina kaip, kam ir kodėl naudoti hialurono rūgštį. Hialurono rūgštis: išmanioji vandenį sulaikanti medžiaga Hialurono rūgštis – natūralus glikozaminoglikanas, t.y. svarbi jungiamojo, dengiamojo ir nervinio audinio sudėtinė […]

views 11539
Efektyvus 2 ingredientų gėrimas svorio metimui vos per 5 minutes
Mityba

Efektyvus 2 ingredientų gėrimas svorio metimui vos per 5 minutes

Kovoje su svoriu būna ne tik pakilimų, bet ir nuosmukių. Svarbiausia – nenukabinti nosies ir stengtis dar labiau. Jei šiandien suvalgėte didesnį nei planavote pyrago gabalėlį ar praleidote treniruotę, iš dalies žalą kompensuokite šio gėrimo pagalba. Efektyvus gėrimas vos per 5 minutes Jums reikės: 1 citrinos, 60 gramų petražolių, 60 ml vandens. Paruošimo būdas: iš […]

views 11156
Sveikata

Galvojate, kad kosulys ar sloga – per menka priežastis neiti į darbą?

Šiuo metu siaučiant gripo ir peršalimo ligų epidemijai, sveikata ir ligų profilaktika tampa kiekvieno darbdavio galvos skausmu, nes virusas išretina darbuotojų gretas ir tenka iš naujo organizuoti darbus, kad įmonės veikla nesustotų. Pasak medikų, laiku ir tinkamai pradėjus gydymą, peršalimą galima įveikti per tris ar keturias dienas, gripą – per septynias. Kitu atveju, kyla rizika […]

views 184
10 arbatų, kurios padės numesti svorį
Mityba

10 arbatų, kurios padės numesti svorį

Šį kartą noriu pakalbėti apie arbatas. Jos ne tik sugeba skatinti medžiagų apykaitą, tačiau yra turtingos vitaminų bei antioksidantų, kas apsaugos nuo virusų. Arbata 90 % efektyviau apsaugos nuo virusų, pagerins imuninę sistemą, o taip pat padės deginti riebalus geriau nei kava. Nors daug liaupsių šiuo klausimu sulaukia žalioji arbata, tačiau yra žymiai efektyvesnių, padėsiančių […]

views 12681
Probiotikai - gerosios bakterijos, gydančios nuo daugybės ligų
Sveikata

Probiotikai – gerosios bakterijos, gydančios nuo daugybės ligų

Mūsų organizme ląstelių yra maždaug 10 kartų mažiau nei bakterijų. Deja, pastarųjų svarbą neretai nuvertiname, ir dėl to kenčiame nuo visos puokštės ligų. Sutrikus bakterijų balansui, sveikatą gali pagerinti probiotikai, apie kurių funkciją sufleruoja lotyniškas jų pavadinimas: „pro” – už, „biota” – gyvenimą. Sklandi virškinimo sistema – kelias į gerą savijautą Net 80% imuninės sistemos […]

views 13581
Produktai, būtini moters organizmui
Sveikata

Produktai, būtini moters organizmui

views 10203
7 vietos, kuriose galite sutikti gyvenimo meilę (apsieisite be klubų)
Psichologija

7 vietos, kuriose galite sutikti gyvenimo meilę (apsieisite be klubų)

Kone kiekviena vienišė liūdnai atsidūsta, jog „nebeliko gerų vyrų”. Mes sakome, kad tai – didžiausia nesąmonė! Tereikia pamiršti romantinius filmus ir nelaukti, jog sielos draugas netikėtai užkalbins jus tiesiog gatvėje ar kavinėje. Taip pat naivu tikėtis, jog klube sutiktas gerokai apkvaitęs ir visoms akį merkiantis vaikinas čia ieško rimtų santykių. Todėl perskaitykite šį sąrašą ir […]

views 7752
Gėrimas, padėsiantis per naktį atsisveikinti su pilvo riebalais
Mityba

Gėrimas, padėsiantis per naktį atsisveikinti su pilvo riebalais

Juokaujama, kad didžiausia moterų svajonė – valgyti viską iš eilės ir nestorėti. Laikantis sveikos mitybos principų tai visai įmanoma, tačiau tortų ir traškučių mėgėjoms ši svajonė išsipildo retai. Atskleidžiame triuką, kaip atsikratyti keleto kilogramų be papildomų pastangų.   Kai svori mesti ne tik lengva, bet ir skanu Jums reikės: 2 stiklinių vandens, tarkuotos imbiero šaknies (2 […]

views 52726
Kaip pasigaminti imbierinį ,,alų"?
Sveikata

Kaip pasigaminti imbierinį ,,alų“?

Migrena – trečioji labiausiai paplitusi liga pasaulyje, nuo kurios kenčia net 12% visos populiacijos. Sutrikimo priežastys gali būti labai įvairios, tačiau dažniausiai galvos skausmus sukelia organizmo uždegimas, dehidratacija bei elektrolitų disbalansas. Turime gerų žinių: migreną išgydyti galima ne tik vaistais, bet ir natūraliomis priemonėmis. Imbieras – didžiausias migrenos priešas Šio gėrimo „vinis” – uždegimą malšinantis imbieras. […]

views 5072
Sveikatos įrankiai
Kalorijų ir pagrindinių
maistinių medžiagų
skaičiuotuvas
Skaičiuoti >
Kalorijų poreikio
apskaičiavimas
Skaičiuoti >
Kūno masės indekso
skaičiuotuvas
Skaičiuoti >

Ar norėtumėte gauti

Nemokamą leidinį?

Kiekvieną sekmadienio rytą?

Įveskite savo el. pašto adresą

Nemokamo leidinio

prenumeratai

Ačiū!

Jūs buvote sėkmingai įtrauktas į leidinio prenumeratorių sąrašą!


Pasimatysime sekmadienį!