Kol jūs miegate, kūnas degina riebalus, todėl, kuo ilgiau miegate – tuo daugiau riebalų sudeginate! Ar žinojote, kad 8 valandos miego yra idealios sąlygos raumenų formavimuisi ir taip pat medžiagų apykaitos procesams? Virškinimo procesas išsilaiko kūno viduje ir riebalai pradeda tirpti, todėl metabolizmas vyksta geriau tada, kai miegame. Kad riebalų tirpimas labiau suaktyvėtų, siūlome išbandyti […]
Šiandien pateiksime jums nuostabaus ir sveiko gėrimo receptą, kuris gerina virškinimo procesą ir užtikrina plokštesnį pilvą. Tik nepamirškite, kad taip pat turite vengti angliavandenių ir organizmą apsunkinančių pietų. Taip pat rekomenduojame per dieną išgerti apie 2 litrus vandens. Mūsų siūlomas kokteilis – galingas derinys, turintis mažai kalorijų, padedantis palaikyti subalansuotą ir sveiką mitybą. Receptas: 3 […]
Visi iki skausmo žinome posakį „esi tai, ką valgai”, tačiau realybėje laikytis sveikos mitybos principų pavyksta tik nedaugeliui. O kur dar stresas, alkoholis, tabako dūmai ir miestų tarša – veiksniai, mūsų kūną pripildantys kenksmingų toksinų. Todėl tiesiog būtina reguliariai atlikti organizmo detoksikaciją. Pradėkite nuo žarnyno – Jums padės šis greitai pagaminamas gėrimas. Ženklai, jog žarnynas […]
Net ir žinodami, kaip mus veikia perdirbti maisto produktai, alkoholis ir tabakas, nesugebame jų visiškai atsisakyti. Tam, kad išvengtumėte jų daromos žalos, išbandykite šią, plaučius, kepenis ir gaubtinę žarną valančią programą. 48 valandos prieš detoksikaciją turėtumėte nevartoti pieno produktų, kadangi jie itin lėtai virškinami. Tam, kad sėkmingai detoksikuotumėte kūną, plaučiai turi būti švarūs, todėl keletą […]
Šiuolaikiniame pasaulyje toksinai tyko už kiekvieno kampo: juos mūsų organizmas pasisavina iš oro, vandens, maisto, tabako dūmų, kosmetikos, o kur dar sveikatą žalojantis stresas bei negatyvios emocijos… Nors mūsų kūnas veikia taip, jog vidaus organai patys susidoroja su kenksmingomis medžiagomis, kartais reikia į pagalbą pasitelkti natūralias priemones. Jums reikės: ½ stiklinės šviežios smulkintos kalendros, ½ […]
Nors pavasaris pamažu įsibėgėja, ne vienas dar jaučiame nuovargį, šiokią tokią apatiją ir apsunkimą. Organizmas tarsi veikia sulėtintu režimu, sunku sukaupti dėmesį ir jį išlaikyti, energija išsenka greičiau, ką jau kalbėti apie nuolatinius pažadus: mažiau streso, daugiau laiko sau, reguliari mankšta ir sveikesnis gyvenimo būdas. Organizmo valymas – viską galima sujungti į šį vieną siekį. […]
Organizmo valymas arba detoksikacija – susikaupusių nuodingųjų medžiagų, toksinų ir šlakų pašalinimas iš organizmo. Organizmo valymas namuose gali padėti susigrąžinti energiją, sureguliuoti organizmo procesus ir pagerinti psichinę sveikatą be sudėtingesnių procedūrų. Organizmo valymo metodą natūraliais produktais palaiko didžioji dalis sveikos gyvensenos ekspertų. Jums vertėtų susirūpinti savo organizmo sveikata ir išvalyti organizmą, jei jaučiate šiuos simptomus: Nusilpęs […]