Radote klaidą? Radote klaidą?

Sveikata

Psichosomatiniai sutrikimai: kaip stresas mus žudo iš vidaus?
Dienos tema
Sveikata

Psichosomatiniai sutrikimai: kaip stresas mus žudo iš vidaus?

views views 12610
Nakvišų aliejus: kuo dar naudinga hormonus reguliuojanti ir širdį stiprinanti priemonė?
Sveikata

Nakvišų aliejus: kuo dar naudinga hormonus reguliuojanti ir širdį stiprinanti priemonė?

Jei tik turėtumėme pakankamai žinių ir laiko, daugelį ligų galėtumėme išsigydyti natūraliomis priemonėms. Tuo tarpu sveiku gyvenimo būdu įmanoma užkirsti kelią net ir klastingiausiems susirgimams. Šįkart pasakojame apie dar vieną gerokai primirštą natūralų vaistą – nakvišų aliejų. Iš Šiaurės Amerikos kilusios laukinės gėlės savybės pastebėtos jau prieš šimtus metų – indėnai ją naudojo žaizdų gydymui, […]

views 9789
Sveikata

Tyrimas atskleidė: du iš penkių lietuvių ketina gyventi sveikiau

2017 metais sveikiau gyventi ketina beveik pusė lietuvių (apie 40 proc.), rodo bendrovės „Amway“ užsakymu atliktas tyrimas. Siekdami sveikos gyvensenos tikslų, 32 proc. respondentų labiausiai norėtų būti fiziškai aktyvesni, tinkamiau maitintis siekia 27 proc., 14 proc. norėtų subalansuoti darbo ir poilsio režimą, o 9 proc. – atsisakyti žalingų įpročių. „Prieš 7 metus aš svėriau net […]

views 137
Sveikata

Kodėl netgi žiemos metu būtina plačiai atverti langus?

Lietuvoje įsisiūbavus gripo epidemijai specialistai perspėja, kad norint sumažinti galimybes „pasigauti“ virusus arba jau susirgus ir laikantis lovos režimo, labai svarbu tinkamai pasirūpinti gyvenamosiomis bei darbo patalpomis. Kondicionuojamos biurų patalpos, per šilta ar pernelyg vėsi gyvenamųjų patalpų temperatūra gali tapti ligų priežastimi ir apsunkinti profilaktikos ar sveikimo procesus. Atvėrus langus peršalsite – mitas Vienas populiariausių […]

views 2919
Sveikata

Galvojate, kad kosulys ar sloga – per menka priežastis neiti į darbą?

Šiuo metu siaučiant gripo ir peršalimo ligų epidemijai, sveikata ir ligų profilaktika tampa kiekvieno darbdavio galvos skausmu, nes virusas išretina darbuotojų gretas ir tenka iš naujo organizuoti darbus, kad įmonės veikla nesustotų. Pasak medikų, laiku ir tinkamai pradėjus gydymą, peršalimą galima įveikti per tris ar keturias dienas, gripą – per septynias. Kitu atveju, kyla rizika […]

views 184
Probiotikai - gerosios bakterijos, gydančios nuo daugybės ligų
Sveikata

Probiotikai – gerosios bakterijos, gydančios nuo daugybės ligų

Mūsų organizme ląstelių yra maždaug 10 kartų mažiau nei bakterijų. Deja, pastarųjų svarbą neretai nuvertiname, ir dėl to kenčiame nuo visos puokštės ligų. Sutrikus bakterijų balansui, sveikatą gali pagerinti probiotikai, apie kurių funkciją sufleruoja lotyniškas jų pavadinimas: „pro” – už, „biota” – gyvenimą. Sklandi virškinimo sistema – kelias į gerą savijautą Net 80% imuninės sistemos […]

views 13581
Hipertenzija - klastinga liga, gresianti kiekvienam iš mūsų
Sveikata

Hipertenzija – klastinga liga, gresianti kiekvienam iš mūsų

Lietuvoje 2014-aisiais hipertenzinėmis ligomis sirgo net 234 iš 1000 gyventojų, ir, deja, skaičiai vis auga. Todėl būtina ne tik reguliariai tikrintis (sulaukusiems 18 – kartą per du metus, sulaukusiems 40 – kasmet), bet ir užsiimti ligos prevencija. Normalus kraujospūdis ir būdai jį pamatuoti Pasimatuoti kraujospūdį galite pas gydytoją, arba, jei įsigijote matuoklį, namuose. Tiesa, jų […]

views 4002
Gimdos kaklelio vėžys: ką turėtų žinoti kiekviena moteris?
Sveikata

Gimdos kaklelio vėžys: ką turėtų žinoti kiekviena moteris?

Per metus Europoje dėl gimdos kaklelio vėžio užgęsta apie 50 tūkst. moterų gyvybės. Tuo tarpu Lietuvoje kasmet diagnozuojama maždaug 500 naujų klastingos ligos atvejų, o kas antra pacientė – miršta. Tačiau gąsdinanti statistika ir prevencinės priemonės paskatina pasitikrinti vos keletą, todėl dar kartą primename, ką apie gimdos kaklelio vėžį turėtų žinoti kiekviena moteris. Kaip atpažinti […]

views 4216
Kortizolis, estrogenas, skydliaukė: kaip mityba subalansuoti pagrindinius hormonus?
Sveikata

Kortizolis, estrogenas, skydliaukė: kaip mityba subalansuoti pagrindinius hormonus?

Hormonai mūsų sveikatą veikia labiau, nei galime įsivaizduoti: nuo jų priklauso ne tik fizinė bei emocinė būklė, bet ir išvaizda. Norėdami sureguliuoti jų veiklą, nebūtinai turime imtis brangių preparatų – kartais užtenka šiek tiek pakeisti mitybą. Pakilęs kortizolio lygis Antinksčiuose gaminamas kortizolis – pagrindinis organizmo atsakas į stresą. Gaminantis šiam hormonui, pakyla kraujospūdis bei cukraus […]

views 13809
7 klausimai, kuriuos bet kurio amžiaus moteris turėtų užduoti savo gydytojui
Sveikata

7 klausimai, kuriuos bet kurio amžiaus moteris turėtų užduoti savo gydytojui

Dažną pas gydytoją nuveja tik dėl darbo būtinas profilaktinis sveikatos patikrinimas. Tada bandome įrodyti, kad esame visiškai sveiki, ir tikimės, jog jau po 10 minučių žygiuosime namo. Deja, kai kurių ligų simptomai – nepastebimi, todėl nesvarbu, kiek jums metų, kito vizito metu gydytojui užduokite šiuos klausimus. Ar galiu išsitirti hormonus? Nuo hormonų gali priklausyti energijos […]

views 10030
išvalyti virškinimo sistemą
Sveikata

5 požymiai, kad reikia išvalyti virškinimo sistemą

Virškinimo sistema dirba be perstojo, kad visas kūnas būtų aprūpintas maisto medžiagomis ir energija. O kas, jeigu mūsų mitybos pasirinkimai nėra patys sveikiausi? Virškinimo organai, patirdami didelį krūvį, nusidėvi kur kas greičiau, pasireiškia įvairūs sutrikimai, o kūnas užteršiamas toksinais. Norėdami palaikyti nepriekaištingą fizinę ir emocinę savijautą, visų pirma pasirūpinkite virškinimo traktu: šie 7 ženklai rodo, […]

views 15439


Ar norėtumėte gauti

Nemokamą leidinį?

Kiekvieną sekmadienio rytą?

Įveskite savo el. pašto adresą

Nemokamo leidinio

prenumeratai

Ačiū!

Jūs buvote sėkmingai įtrauktas į leidinio prenumeratorių sąrašą!


Pasimatysime sekmadienį!