shutterstock.com
Jei tik turėtumėme pakankamai žinių ir laiko, daugelį ligų galėtumėme išsigydyti natūraliomis priemonėms. Tuo tarpu sveiku gyvenimo būdu įmanoma užkirsti kelią net ir klastingiausiems susirgimams. Šįkart pasakojame apie dar vieną gerokai primirštą natūralų vaistą – nakvišų aliejų.
Iš Šiaurės Amerikos kilusios laukinės gėlės savybės pastebėtos jau prieš šimtus metų – indėnai ją naudojo žaizdų gydymui, gamino kompresus. Dabar nakvišos gausiai paplitusios ir lietuvių soduose, o iš sėklų spaudžiamas aliejus itin vertinamas kaip omega-6 riebalų rūgščių, ypač gama linoleno rūgšties (GLR), šaltinis. Nakvišų aliejus organizmą veikia taip:
Šimtus metų moterys nakvišų aliejų vartojo tam, kad palengvintų menstruacijų bei menopauzės simptomus. To priežastis – omega-6 riebalų rūgštis gama linolenas, padedantis atkurti hormonų balansą. Mokslininkai mano, kad priešmenstruacinio sindromo metu moters organizmas nesugeba pilnu pajėgumu perdirbti riebalų į GLR, o nakvišų aliejus paskatina šį procesą.
Taip palengvinami tokie PMS simptomai kaip krūtų jautrumas, pilvo pūtimas, skysčių sulaikymas, aknė, irzlumas bei karščio bangos menopauzės metu. Beje, ši priemonė gali sunormalizuoti menstruacijų ciklą. Jei kenčiate nuo kurios nors iš aukščiau išvardintų problemų, per dieną suvartokite po 3-4 g nakvišų aliejaus. Tiesa, rezultatus pajusite tik po kelių savaičių ar mėnesių.
Daugiau būdų įveiktų menstruacijų skausmus: Kaip sumažinti mėnesinių skausmą? 6 natūralūs būdai
Reguliariai vartojamas nakvišų aliejus pagerina vaisingumą, kadangi skatina gimdos kaklelio gleivių gamybą. Priemonė taip pat verčia gimdos sienelę susitraukti ir atsipalaiduoti, tokiu būdu paruošdama organą nėštumui. Visgi jau besilaukiančios moterys prieš vartodamos nakvišų aliejų turėtų pasikonsultuoti su gydytoju.
Naujausi tyrimai rodo, kad aliejus daro teigiamą įtaką ir vyrų vaisingumui, kadangi gerina kraujotaką į varpą. Priemonės efektą sustiprinsite kartu vartodami ginkgo biloba bei vitamino E papildus.
Ir vaikams, ir suaugusiems aknę dažnai sukelia hormoninės sistemos sutrikimai. Būtent todėl menstruacijų ar menopauzės metu moterų veidus dažnai nusėja spuogai. Jei jūsų aknės priežastis – hormoninė, specialistai rekomenduoja nevargti su kremais ar tepalais, o problemą spręsti iš pagrindų ir vartoti reikiamus papildus.
Tiesa, nakvišų aliejuje esančios omega-6 riebalų rūgštys ne tik reguliuoja hormonų veiklą, bet ir stimuliuoja odos augimą, ląstelių gijimą ir atsinaujinimą. Priemonė slopina uždegimą, todėl pradingsta odos raudonis bei patinimas.
Populiariausi mitai apie aknę: Specialistė paneigia 7 populiariausius mitus apie aknę: kodėl vis dar jais tikime?
shutterstock.com
Reumatoidinis artritas – uždegiminė, autoimuninė liga, paveikianti rankose ir kojose esančius smulkiuosius sąnarius. Pagrindinėmis sutrikimo priežastis galima įvardinti hormonus, genus ir oksidacinį stresą. Vadinasi, nakvišų aliejus šiuo atveju naudingas ne tik dėl savybės reguliuoti hormoninę sistemą, bet ir sugebėjimo veiksmingai kovoti su iš aplinkos mus pasiekiančiais laisvaisiais radikalais. Specialistai rekomenduoja per dieną suvartoti nuo 540 mg iki 2,8 gr aliejaus ir neapleisti gydytojo skirtos terapijos.
Net pusė 50-ies sulaukusių moterų patiria bent vieną su osteoporoze susijusį kaulų lūžį, o ši liga nužudo daugiau moterų nei visi ginekologinės kilmės vėžiniai susirgimai kartu sudėjus. Kadangi viena pagrindinių osteoporozės priežasčių – sumažėjęs moteriško hormono estrogeno lygis, nakvišų aliejus vyresnio amžiaus moterims itin naudingas dėl savybės atkurti hormonų balansą. Jei vartosite priemonę kartu su žuvų taukais, kaulai pradės lengviau įsisavinti kalcį.
Nakvišų aliejus – vienas geriausių būdų gydyti egzemą ir kitas odos ligas, pagerinti bendrą odos būklę. Priemonė labai švelni, puikiai sudrėkina išsausėjusias vietas bei pagerina kraujotaką, todėl suteikia gyvybės pavargusiai odai ir akims. Ligos ar infekcijos pažeistas vietas du kartus per dieną nuvalykite aliejumi sudrėkintu vatos diskeliu.
Nakvišų aliejus širdžiai – tikrai ne priešas. Reguliarius jo vartojimas gali sumažinti blogojo cholesterolio kiekį, kraujo spaudimą, apsaugoti nuo vainikinių arterijų ligos, užkirsti kelią širdies smūgiui.
Natūralios medicinos šalininkai labai dažnai nakvišų aliejų naudoja galvos skausmo, ypač migrenos, gydymui. Tyrimo metu, kuriame dalyvavo 129 pacientai, paaiškėjo, kad po 6 mėnesių polinesočiųjų riebalų rūgščių vartojimo, net 86% dalyvių sumažėjo priepuolių dažnumas ir trukmė. Tuo tarpu 22% iš jų apskritai išsigydė migreną. Manoma, kad pagrindinė stulbinančių rezultatų priežastis – nakvišų aliejuje esantis fenilalaninas.
Viskas, ką būtina žinoti apie migreną: Migrena: kas ją sukelia ir kokiomis natūraliomis priemonėmis gydytis?
Alkoholikai paprastai kenčia nuo gama linoleno rūgšties trūkumo, kurį gali atstatyti nakvišų aliejus. Priemonė taip pat saugo nervų sistemą ir kepenis, o nutraukus alkoholio vartojimą palengvina abstinencijos simptomus.
Šalutinis nakvišų aliejaus poveikis labai retas, tačiau nėra neįmanomas. Jis pasireiškia pykinimu, skrandžio ir galvos skausmu. Jei pradėjote viduriuoti ar suskaudo skrandį, greičiausiai suvartojote per didelę dozę.
Dėl genetinių skirtumų, nakvišų aliejus skirtingus žmones gali veikti ne vienodai efektyviai. Todėl ieškodami natūralių būdų pagerinti sveikatą, išbandykite įvairias priemones, ir, žinoma, pasikonsultuokite su gydytoju.
58429
