Gyvenimo būdas

Psichologija
Dienos tema

Kodėl vienišos moterys yra laimingesnės?

views views 7873

Kaip užtikrinti ramų ir kokybišką kūdikio miegą

Priešingai, nei atrodo, miegas mažyliui yra kur kas daugiau nei poilsis – tai tikrai įtemptas laikas jaunam organizmui. Gilaus miego fazės metu hipofizė gamina somatropiną – hormoną, atsakingą už ilgą kaulų augimą, svorio augimą ir regeneraciją. Nervų sistema dalyvauja analizuojant, apdorojant, įsimenant ir atskiriant aktyviuoju laikotarpiu gaunamą informaciją. Taigi kaip užtikrinti, kad kūdikis gautų ramų […]

views 79

Stilinga ir praktiška: atraskite tobulą moterišką piniginę

Piniginė – tai daiktas, be kurio nė viena moteris neišeina iš namų. Tai labai praktiškas aksesuaras, kuriame laikote dokumentus, pinigus ar bankomatų korteles, bet kartu tai gali būti ir stiliaus akcentas bei puošmena. Jei pagalvotumėte, kaip dažnai per dieną naudojatės pinigine, tikriausiai pastebėtumėte, kad per dieną ją laikote rankose kelis ar keliolika kartų. Todėl labai […]

views 171

Kokybiškas miegas – kaip susikurti optimalią aplinką?

Kokybiškas miegas yra labai svarbus mūsų sveikatai, energijos lygiui ir bendrai gyvenimo kokybei. Vis dėlto dažnai pamirštame, kad miego kokybę lemia ne tik mūsų įpročiai, bet ir pati miego aplinka. Tad pakalbėkime plačiau, kaip susikurti tokią aplinką, kuri leistų mėgautis giliu ir atpalaiduojančiu miegu. Tinkama lova – pamatas kokybiškam miegui Miegamojo lova turėtų būti ne […]

views 251

Kelionių su vaikais daiktų atmintinė

Kelionės su vaikais, nesvarbu, ar jie būtų mažamečiai, ar paaugliai, kelia unikalių iššūkių ir džiaugsmų. Pasiruošimas yra svarbiausia, kad kelionė būtų sklandi ir maloni visiems. Tarp daugybės daiktų, kuriuos reikia susipakuoti, tam tikri būtiniausi daiktai išsiskiria tuo, kad jie gali patenkinti mažųjų keliautojų poreikius – nuo gėrimų iki pramogų. Šioje atmintinėje atkreipiamas dėmesys į svarbiausius […]

views 273
Psichologija

5 protingi veiksmai, kurie padės naudoti mažiau plastiko

Pasaulyje vis labiau plinta zero waste idėja, propaguojanti mažinti atliekas buityje ir atsisakyti kuo daugiau plastiko gaminių. Ypač aktualu yra sumažinti plastikinių maišelių kiekį, nes tai yra vienas pagrindinių aplinkos taršos šaltinių. Būtent dėl plastikinių maišelių, vandenyne ir jūrose žūsta šimtai tūkstančių gyvūnų ir paukščių. Tai kelia milžinišką grėsmę visai ekosistemai.Mokslininkai yra paskaičiavę, jog tam, […]

views 8513
Šventinei nuotaikai sukurti: 13 dėmesio vertų kalėdinių filmų
Psichologija

Šventinei nuotaikai sukurti: 13 dėmesio vertų kalėdinių filmų

„Apsikrovę” darbais nebesugebame užsikrėsti šventine nuotaika: nepadeda nei prekybos centruose išdėliotos spalvingos dekoracijas, nei vis dažniau kavinėse bei restoranuose nugirstamos kalėdinės melodijos. Jei norite šiek tiek praskaidrinti dieną ir prisiminti šio metų laiko grožį, pažiūrėkite visų laikų geriausius filmus apie Kalėdas. „Baltos Kalėdos” („White Christmas”) Kino klasika, pirmą kartą kino ekranuose pasirodžiusi dar 1954-aisiais. Dainų, […]

views 13730
Minimalizmas ir minimalistinis gyvenimo būdas – problemų sprendimo būdas?
Psichologija

Minimalizmas ir minimalistinis gyvenimo būdas – problemų sprendimo būdas?

Minimalizmo koncepcija siejama su paprastumu, o kartais netgi asketizmu. Tačiau svarbu žinoti, jog minimalistinis gyvenimo būdas remiasi ne tik nuosaikumo idėja bei samprata, teigiančia, kad mažiau yra daugiau, bet taip pat akcentuoja sąmoningumą, skatinantį suprasti, jog svarbu ne kiek turi, o „kaip“ turi. Ekspresionizmui prieštaraujanti meno srovė gimė šeštajame dešimtmetyje, kai modernizmo trokštančiai visuomenei egzistuojančios […]

views 10808
Vienatvės poveikis žmogaus sveikatai
Psichologija

Vienatvės poveikis žmogaus sveikatai. Netikėti faktai

Nieko baisaus, jei penktadienio vakarą po varginančios savaitės praleidžiate vieni, pavyzdžiui, įsitaisę ant sofos su intriguojančia knyga. Tačiau pernelyg dažnas atsiskyrimas ar vienišumo jausmas, aplankantis net tada, kai esate apsuptas žmonių, gali turėti rimtų pasekmių sveikatai. Kodėl kartais jaučiamės vieniši, net ir apsupti žmonių ir kaip vienatvė gali pakenkti Jūsų gerovei? Svorio augimas Tyrėjai iš […]

views 7473
14 gražios moters bruožų
Psichologija

14 gražios moters bruožų

Grožis per dažnai apibrėžiamas išoriniais parametrais. Manoma, kad graži moteris turėtų būti liekna, jos oda – glotni, o plaukai – šilkiniai. Bet ar to pakanka? Mes manome, kad grožis slypi kitur. Grožį apibrėžia jūsų asmenybė ir žavesys. Patikrinkite save pagal 14 tikrojo grožio požymių! Motyvacija ir įkvėpimas, kuriuos gausite, leis jums tapti dar gražesne! Turite […]

views 8315
Psichologija

10 patarimų, kaip šiemet susikurti įsimintiniausias šventes

Per šventes nerandate sau vietos ir vis nerimstate bei stresuojate? Tegu šiemet viskas būna kitaip! Išmokite atsipalaiduoti ir tegu tai būna išties gražiausios šventės, per kurias daug laiko praleisite su šeima ir artimaisiais. Truputį atsitraukite nuo Kūčių vakarienės ruošimo ir kitų darbų ir sužinokite, ką galite padaryti, kad susikurtumėte tikrą idilišką šventę ir aplink save […]

views 3734