Radote klaidą? Radote klaidą?

Dienos tema
Savaitė be cukraus

Šokėja Milana Jašinskytė: „Cukraus atsisakiau ir todėl, kad sužinočiau, kur jo yra“

views views 17995
Prie socialinės akcijos „Savaitė be cukraus“ prisijungusi Sandra Daukšaitė – Petrulėnė pribloškė mitybos įpročiais

Prie socialinės akcijos „Savaitė be cukraus“ prisijungusi Sandra Daukšaitė – Petrulėnė pribloškė mitybos įpročiais

„Spurgos ir bandelės – norėčiau jų kasdien ir norėčiau jų daugybės. Bet… Pagalvoju apie pasekmes ir… jos lieka kepyklėlių lentynose“, – su šypsena apie savo aistrą skanėstams pasakojo prie socialinės akcijos „Savaitė be cukraus“ prisijungusi žinoma teatro ir televizijos aktorė Sandra Daukšaitė – Petrulėnė. Žinoma, anot jos, silpnybėms ne visada pavyksta atsispirti, bet jas kontroliuoti […]

views 12673
Sveikesnės cukraus alternatyvos: ką valgysime šią savaitę?

Sveikesnės cukraus alternatyvos: ką valgysime šią savaitę?

Gamtos Grožio Formulės komanda iš patirties žino, jog rasti visiškai sudėtyje cukraus neturinčių produktų – itin sudėtinga. Mums į pagalbą atskubėjo www.sveikassaldumas.lt, siūlantys sveikus ir becukrius produktus. Jie tiks ne tik dalyvaujantiems akcijoje, bet ir kenčiantiems nuo diabeto. Mėtiniai irisai: saldumynas metantiems svorį  Manote, kad valgyti saldumynus ir lieknėti – neįmanoma? Čia su Jumis pasiginčysime! […]

views 1023
Modelis Solveiga Mykolaitytė priėmė iššūkį – savaitė be cukraus

Modelis Solveiga Mykolaitytė priėmė iššūkį – savaitė be cukraus

Modelis Solveiga Mykolaitytė prisijungė prie socialinės akcijos „Savaitė be cukraus“ ir ragina visus susimąstyti apie besaikį ir dažnai nereikalingą saldžiojo produkto vartojimą. „Prieš kelis metus arbatą saldindavau įpildama į ją penkis šaukštelius cukraus! Dabar jo šiltiems gėrimams visai nenaudoju – jie man skanūs tokie, kokie yra! Matyt, cukrus tėra pripratimo reikalas“, – sakė populiariausio lietuviško […]

views 4351
100 cukraus sukeliamų ligų: galbūt atėjo metas jam ištarti NE?

100 cukraus sukeliamų ligų: galbūt atėjo metas jam ištarti NE?

Priežasčių, kodėl nederėtų vartoti cukraus, kiekvienas tarsi žinome begalę. Tačiau ar kada susimąstėme, kad jų yra ne kelios, o tikrai daugiau nei 100. Pateikiame priežasčių, kodėl turėtume atsisakyti šios medžiagos ir nenuodyti savo organizmo, 100-tuką. Šias (ir daugiau) priežastis savo knygoje „Lick The Sugar Habit“ („Nulaižykite cukraus įprotį“) pateikė mokslų daktarė Nancy Appleton. Cukrus silpnina […]

views 4551
Priklausomybė nuo cukraus: ar Jums pasireiškia šie simptomai?

Priklausomybė nuo cukraus: ar Jums pasireiškia šie simptomai?

2014-aisiais pateiktais duomenimis, kasmet vidutiniškai suvalgome po 36 kilogramus cukraus, kitaip tariant – 33 šaukštelius (132 g) per dieną. Tuo tarpu rekomenduojama paros norma vyrams – 37,5 g, moterims – vos 25 g. Daugelis mūsų, net ir nemėgdami saldumynų, daugybę šios medžiagos suvalgome su padažais, dešrelėmis, jogurtais ir t.t. Taip pamažu išsivysto priklausomybė nuo cukraus, […]

views 23677
Iššūkis „Savaitė be cukraus”: kodėl kviečiame prie jo prisijungti?

Iššūkis „Savaitė be cukraus”: kodėl kviečiame prie jo prisijungti?

Kol mes priklausomybę nuo cukraus pateisiname pačiomis netikėčiausiomis priežastimis, besaikio šios medžiagos vartojimo sukeliama žala gąsdina gydytojus: cukrinis diabetas, širdies ir kraujagyslių ligos, pažeistos kepenys… Todėl Gamtos Grožio Formulės komanda, jau pabandžiusi atsisakyti cukraus, tą padaryti kviečia ir savo skaitytojus. Kad tai padaryti būtų ne taip sudėtinga, dalinsimės ne tik savo bei žymių žmonių patirtimis, […]

views 12868
9 svarios priežastys iš raciono visiems laikams išbraukti cukrų

9 svarios priežastys iš raciono visiems laikams išbraukti cukrų

Priklausomybė nuo cukraus – dažnai ignoruojama, tačiau sveikatai žalos daro ne mažiau nei besaikis alkoholio vartojimas ar rūkymas. Nors užkietėjusiems smaližiams išbraukti saldumynus iš raciono tikrai nėra lengva, pristatome 9 svarias priežastis, kodėl būtina tai padaryti. 1. Lengvai išsivystanti priklausomybė Pavartojus cukraus organizme išsiskiria laimės hormonai dopaminas ir serotoninas. Kai malonus jų poveikis praeina, žmogui […]

views 10186
7 užkandžių ir saldumynų idėjos be pridėtinio cukraus pagal Vaidą Kurpienę

7 užkandžių ir saldumynų idėjos be pridėtinio cukraus pagal Vaidą Kurpienę

Sertifikuota mitybos specialistė, tinklaraščio sulieknek.lt autorė Vaida Kurpienė sako, kad visuose desertuose yra cukraus. Skirtumas čia tik toks, ar cukrus bus pridėtinis, ar ne. Pridėtinis cukrus matuojamas net įvairių sveikatos tyrimų metu. Esmė yra jo kiekis, o pridėtiniu cukrumi laikomas net medus, natūralūs sirupai. „Jei ant produkto etiketės parašyta, kad jis – be pridėtinio cukraus, […]

views 38301
Mitybos specialistė J.Tulčina: „Cukrus – mūsų visuomenės kilpa“

Mitybos specialistė J.Tulčina: „Cukrus – mūsų visuomenės kilpa“

Gydytoja kardiologė, mitybos specialistė ir natūralios medicinos centrų įkūrėja Jelena Tulčina viena pirmųjų Lietuvoje maždaug prieš 20 metų pradėjo drąsiai kalbėti apie maisto produktus, kurie žmogaus organizmui sukelia nepataisomą žalą. Dabar ji džiaugiasi, kad dietologai ir mitybos specialistai apie tai kalba vis dažniau, o žmonės darosi sąmoningesni ir dažniau renkasi, ką deda į burną. Cukrus, […]

views 25750

Paslėptas cukrus: „baltoji mirtis” slypi net sveikuose produktuose?

Net jei nemėgstate šokolado ar į kavą neįsiberiate nė šaukštelio cukraus, tai dar nereiškia, kad jo visiškai nepatenka į Jūsų organizmą. Deja, šiais laikais cukrus slypi visur: nuo sveikuoliškų jogurtų iki kečiupo, nuo avižinių batonėlių iki pieniškų dešrelių… Todėl būtina atidžiai skaityti etiketes ir rinktis sveikatai kuo mažiau kenksmingus produktus. Kuo cukrus kenksmingas mūsų organizmui? […]

views 15931


Ar norėtumėte gauti

Nemokamą leidinį?

Kiekvieną sekmadienio rytą?

Įveskite savo el. pašto adresą

Nemokamo leidinio

prenumeratai

Ačiū!

Jūs buvote sėkmingai įtrauktas į leidinio prenumeratorių sąrašą!


Pasimatysime sekmadienį!