Radote klaidą? Radote klaidą?

Saviugda

7 knygos, padėsiančios atsikratyti svorio ir pagerinti sveikatą
Dienos tema
Saviugda

7 knygos, padėsiančios atsikratyti svorio ir pagerinti sveikatą

views views 8529
Asmenybės testas: išsirinkite savo duris į laimę
Psichologija

Asmenybės testas: išsirinkite savo duris į laimę

Kartais pasąmoningi pasirinkimai apie mūsų asmenybę išduoda daugiau nei galėtų pasakyti draugai ir giminaičiai. Siūlome atlikti šį testą ir sužinoti dar negirdėtų dalykų apie save: jums tereikia ilgai negalvojus išsirinkti duris, pro kurias labiausiai norėtumėte įeiti. Pagal tai, kuriuo numeriu pažymėtų durų nuotrauka Jums labiausiai patiko, skaitykite savo asmenybės aprašymą: Jūs – įkvepianti asmenybė. Aplinkiniams […]

views 9270
Svarbiausia šiuolaikiškos moters savybė. Pasitikrink, ar ją turi?
Psichologija

Svarbiausia šiuolaikiškos moters savybė. Pasitikrink, ar ją turi?

Tapimas modernia moterimi nėra susijęs su verslo kūrimu ar kitais stulbinančiais pasiekimais karjeros srityje. Kiekviena dama, nepaisant jos amžiaus, gyvenimo vietos ar pasirinkto gyvenimo būdo, gali būti moderni moteris. Svarbiausia, jog ji pasitikėtų savimi. Modernios moters archetipas egzistavo visais amžiais, tačiau kiekvienu laikotarpiu tuo metu vyraujančios kultūrinės, socialinės, ekonominės ir netgi politinės tendencijos jam darė […]

views 6018
Psichologė apie kritiką: ,,Kai žmogus nepriima kritikos, jo jausmai ir emocijos nebesivysto.“
Psichologija

Psichologė apie kritiką: ,,Kai žmogus nepriima kritikos, jo jausmai ir emocijos nebesivysto.“

Neretai kritika žmonėms atrodo lyg koks nors blogis. Kai kurie į kritiką reaguoja su tiek daug neigiamų emocijų, jog susidaro įspūdis, kad keli negatyvūs žodžiai jiems prilygsta pasaulio pabaigai. Psichologė Rūta Mikalauskaitė sako, kad už kritiką žmonės turi būti dėkingi, o kai žmogus nepriima kritikos, jo jausmai ir emocijos nebesivysto. Kas, kodėl ir kaip, pasakoja […]

views 11154
7 knygos, kurias perskaityti kiekvienai moteriai rekomenduoja psichologai
Psichologija

7 knygos, kurias perskaityti kiekvienai moteriai rekomenduoja psichologai

Moterys – jos visur skuba, dovanoja meilę, visais rūpinasi, nerimauja, tačiau neretai pamiršta pasirūpinti savimi, myli visus, tik ne save. Be to, užmiršta, kokios jos yra nuostabios, įkalina save neigiamų emocijų spąstuose, kompleksuose ir pan. Todėl šį kartą psichologų klausėme, kokią knygą jie patartų perskaityti kiekvienai moteriai, kuri padėtų pasitikėti savimi, mylėti save ir spręsti […]

views 30647
Kaip išmokti atsiprašyti ir atleisti?
Psichologija

Kaip išmokti atsiprašyti ir atleisti? Atsako psichologė

Nuo pat mažų dienų, kai pasielgdavome netinkamai, girdėdavome: „Dabar eik ir atsiprašyk.“ Ne visuomet atsiprašyti būdavo paprasta, tiesa? Užaugome, bet dar ir dabar atsiprašyti bei atleisti kartais būna taip sudėtinga. Todėl būtent apie atsiprašymą ir atleidimą kalbamės su psichologe Aušra Macaite.   – Kas yra atsiprašymas? Ar tai tik tas stebuklingas žodis „atsiprašau“? – Žodis […]

views 4451
Kaip tramdyti pyktį ir nukreipti jį pozityvia kryptimi?
Psichologija

Kaip tramdyti pyktį ir nukreipti jį pozityvia kryptimi?

Pyktis yra natūrali žmogaus emocija reaguojant į situacijas, kurios lemia ar gali lemti nepageidaujamus padarinius. Ši emocija žmogui buvo duota ne veltui – tai perspėjamasis signalas, jog reikia skubiai spręsti nepalankią padėtį. Sąmoningai priimamas, kontroliuojamas ir tinkamai išreiškiamas pyktis leidžia žmogui apginti savo tapatumą ir išlikti saugiam. Yra ir dar keletas aspektų, kaip „protingai pykdamas“ […]

views 2831
Ką veikti laukiant?
Psichologija

Ką veikti laukiant?

Beveik kiekvieną dieną susiduriame su situacijomis, kai turime laukti, o laukimas yra toks nemalonus! Tuo metu pajuntame, kad negalime kontroliuoti situacijos, prarandame laiką, kurį galėtume panaudoti prasmingiau, ir dėl to susierzinimas tik auga. Kaip tai pakeisti? Kiekvienoje situacijoje, kai tenka laukti, galima rasti labai paprastų sprendimų, kaip laukimą paversti prasmingesne veikla ir nebeleisti jam gadinti […]

views 2489
Sekmadienis – tylos diena? Arba kodėl verta patylėti
Psichologija

Sekmadienis – tylos diena? Arba kodėl verta patylėti

Rytų medicinos daktaras, knygos „The Urban Monk“ (iš angl., Miesto vienuolis) autorius Pedram Shojai, aktyviai taiko rytų filosofijas savo gyvenime ir sekmadieniais renkasi tylos įžadą. Kiek daug mums reiškia žodžiai? P. Shojai teigia: „Žodžiais dažnai išliejame susikaupusią energiją, pyktį. Tyla nepatogi, taigi pasistengiame užpildyti erdvę šnekomis. Skundžiamės, kad nėra energijos įgyvendinti asmeninių tikslų, tačiau tiek daug […]

views 2285
9 lengvai įgyvendinami patarimai, padėsiantys sklandžiai kalbėti prieš auditoriją
Psichologija

9 lengvai įgyvendinami patarimai, padėsiantys sklandžiai kalbėti prieš auditoriją

Viešas kalbėjimas daugeliui atrodo tarsi baisiausias ir šiurpiausias košmaras. Laukiant tokiam iššūkiui yra įprasta nervintis, tačiau visiškai neverta prieš kiekvieną viešą pristatymą pulti į paniką. Atkreipkite dėmesį į kelis pagrindinius patarimus, kurie padės pažvelgti į situaciją iš šono ir susidoroti su apėmusia baime. Supraskite, jog tai puiki galimybė tobulėti ir nugalėti vieną iš nereikalingų baimių. […]

views 6264
Kaip išlaikyti puikią nuotaiką netikėtose nemaloniose situacijose?
Psichologija

Kaip išlaikyti puikią nuotaiką netikėtose nemaloniose situacijose?

Reikalai ne visuomet vyksta pagal planą, o nuotaika dėl įvairių nesklandumų dažnai sugenda visai dienai. Išmokdami ramiai priimti nemalonumus bei žinodami, kaip elgtis pramiegojus, užstrigus kelyje, ar gavus netikėtą užduotį, kiekvieną dieną galite paversti tobula. Kai kurios netikėtos situacijos yra tarsi standartas, o tai reiškia, kad joms galioja ir tam tikri sprendimai. Pateikiame Jums gerai […]

views 2716


Ar norėtumėte gauti

Nemokamą leidinį?

Kiekvieną sekmadienio rytą?

Įveskite savo el. pašto adresą

Nemokamo leidinio

prenumeratai

Ačiū!

Jūs buvote sėkmingai įtrauktas į leidinio prenumeratorių sąrašą!


Pasimatysime sekmadienį!