Norite nugalėti savo baimę ir pagaliau pasiekti trokštamų tikslų? Kas jus stabdo nuo savo svajonių įgyvendinimo? Štai 7 žingsnių planas, padėsiantis įveikti baimę ir pasiekti sėkmę Kas jus stumia tolyn ir atitraukia nuo asmenybės tobulinimo ar karjeros laiptelių, kuriais reikia kopti link savo tikslo? Dauguma žmonių mano, jog tinkamiausias atsakymas į šį sudėtingą klausimą yra aplinkybės […]

FTB agentės patarimai valios ugdymui padės suvokti, kaip pasirinkti teisingą kelią, vietoj klaidžiojimo neteisingame, tačiau iš pažiūros nesudėtingame, kelyje. Visa tai apie nuolatinę kovą su pačiu savimi už savo svajones ir siekius. Kai apie savikontrolę kalba specialiųjų tarnybų agentai – verta suklusti. Šie žmonės yra protingi, ryžtingi ir atkaklūs, o tai – darbo su savimi […]

Argi nebūtų nuostabu pradėti dieną atsikėlus anksti ryte, su saule, be jokio streso ir skubėjimo, pasimėgaujant pirmais saulės spinduliais ir spėti prieš darbus dar ir pasimankštinti? Dauguma kogero atsakytų: žinoma, kad taip! Tačiau kiekvieną rytą tariame sau, kad tai įvyks ne šiandien… Šiandienos pasaulyje, pasak Vokietijos universiteto (University of Education, Heidelberg) biologijos profesoriaus Ch. Randlernksti, […]

Emocinis intelektas arba EI šiandien yra santykinai nauja tendencija kultūros ir psichologijos srityse, nors jau gyvuoja nuo neatmenamų laikų. Gerai žinomas amerikiečių psichologijos žurnalas „Psichologija šiandien“ (angl. Psychology today), kuris akcentuoja psichikos sveikatos švietimą ir informaciją, pateikia tokį emocinio intelekto apibrėžimą: tai įgūdis, kai tiek savos, tiek kitų žmonių emocijos, yra identifikuojamos ir valdomos. Jis […]

Visiems žinoma, koks svarbus mums yra miegas. Tačiau retas susimąsto, jog veiksmai, kuriuos atliekame prieš eidami į lovą, taip pat turi įtakos gyvenimo kokybei. Daugelis prieš miegą žiūri televiziją iki pat vėlumos ar net paryčių, atsigaivina pasirinktu alkoholiniu gėrimu, sukerta porciją ne itin sveiko maisto ir, žinoma, pasitikrina visus įmanomus socialinius tinklus arba tiesiog dirba […]