Radote klaidą? Radote klaidą?

Svorio reguliavimas

Kremliaus dieta: dailios figūros paslaptis - taškais įvertintame maiste?
Dienos tema
Svorio reguliavimas

Kremliaus dieta: dailios figūros paslaptis - taškais įvertintame maiste?

views views 9172
Greita detoksikacija: kaip išvalyti žarnyną vos per dvi minutes?
Mityba

Greita detoksikacija: kaip išvalyti žarnyną vos per dvi minutes?

Visi iki skausmo žinome posakį „esi tai, ką valgai”, tačiau realybėje laikytis sveikos mitybos principų pavyksta tik nedaugeliui. O kur dar stresas, alkoholis, tabako dūmai ir miestų tarša – veiksniai, mūsų kūną pripildantys kenksmingų toksinų. Todėl tiesiog būtina reguliariai atlikti organizmo detoksikaciją. Pradėkite nuo žarnyno – Jums padės šis greitai pagaminamas gėrimas. Ženklai, jog žarnynas […]

views 21623
Mityba

Greipfrutais dvelkiantis gėrimas greitam svorio metimui

Virš mėgstamiausių džinsų pakibęs pilvukas sufleruoja, jog žiemą nesilaikėte pažadų kasdien lankytis sporto salėje bei prieš miegą nebevalgyti šokolado? Taip, tokia jau ta skubančių ir nuolat stresą patiriančių žmonių kasdienybė. Nemeluosime – norint turėti tobulą figūrą, teks pakoreguoti mitybą ir netingėti pajudėti, tačiau iš pradžių save galite motyvuoti gėrimo pagalba greitai ir lengvai atsikratydami keleto […]

views 14795
Dukano dieta: lieknėjančiųjų išsigelbėjimas ar masalas lengvatikiams?
Mityba

Dukano dieta: lieknėjančiųjų išsigelbėjimas ar masalas lengvatikiams?

Greitą efektą žadančių dietų kūrėjai nemeluoja dėl vieno dalyko – stipriausios valios žmonėms kilogramai iš tiesų tirpte tirpsta. Deja, sparčiai numestas svoris grįžta akimirksniu, dažnai dar ir su kaupu. Tad kaip gi veikia Dukano dieta ir ar iš jos galime tikėtis ilgalaikių rezultatų? Kūrėjas Pjeras Dukanas teigia, kad ši dieta skirta ne trumpalaikiams pokyčiams, o […]

views 7745
Čija sėklų gėrimas, padedantis lieknėti
Mityba

Čija sėklų gėrimas, padedantis lieknėti

Žiemą judame mažiau, tačiau valgome gerokai daugiau. Todėl nieko keisto, jog ties pilvu susikaupia keletas (o kartais net keliolika!) papildomų kilogramų. Tiems, kuriems per šalta sportuoti ir valgyti daržoves, siūlome šį stebuklingą receptą. Efektyvumas slypi stebuklingose sėklose Jums reikės: vieno valgomojo šaukšto čija sėklų, iš vienos citrinos išspaustų sulčių, 1,5 stiklinės švaraus vandens Paruošimo būdas: […]

views 26427
Efektyvus 2 ingredientų gėrimas svorio metimui vos per 5 minutes
Mityba

Efektyvus 2 ingredientų gėrimas svorio metimui vos per 5 minutes

Kovoje su svoriu būna ne tik pakilimų, bet ir nuosmukių. Svarbiausia – nenukabinti nosies ir stengtis dar labiau. Jei šiandien suvalgėte didesnį nei planavote pyrago gabalėlį ar praleidote treniruotę, iš dalies žalą kompensuokite šio gėrimo pagalba. Efektyvus gėrimas vos per 5 minutes Jums reikės: 1 citrinos, 60 gramų petražolių, 60 ml vandens. Paruošimo būdas: iš […]

views 12714
Itin gardus gėrimas, padėsiantis atsikratyti nereikalingų kilogramų
Mityba

Itin gardus gėrimas, padėsiantis atsikratyti nereikalingų kilogramų

Stengdamiesi numesti kuo daugiau svorio, apleidžiame savo sveikatą – laikomės alinančių dietų, persistengiame sporto salėje, o kur dar psichologinis spaudimas…  Todėl siūlome šiek tiek mažiau efektyvų, tačiau sveikesnį ir lengvesnį būdą padailinti kūno linijas. Gėrimo paslaptis – trys namuose randami ingredientai Jums reikės: 250 ml verdančio vandens, 1 arbatinio šaukštelio cinamono, 2 valgomųjų šaukštų organiško […]

views 13942
Citrinų dieta: minus 10 kilogramų per dvi savaites!
Mityba

Citrinų dieta: kaip sveikai numesti 5 kilogramus per dvi savaites?

Ne visos greitus rezultatus atnešančios dietos pablogina sveikatą. Kai kurios turi visiškai priešingą efektą, pavyzdžiui, sustiprina organizmą ir išvalo kraują. Netikite? Tuomet išbandykite daug pastangų nereikalaujančią ir piniginės nenuskriausiančią citrinų dietą. Dietos esmė – skysčiai prieš pusryčius Citrinų dietos taisyklė labai paprasta: galite valgyti viską, ką ir anksčiau, tereikia ryte prieš pusryčius išgerti nurodytą kiekį vandens […]

views 37504
Minus 3 kilogramai per 48 valandas? Įmanoma!
Mityba

Minus 3 kilogramai per 48 valandas? Įmanoma!

Sėslus gyvenimo būdas neduoda naudos nei sveikatai, nei figūrai. Žinoma, geriausia su papildomais kilogramais kovoti pasitelkiant sportą ir sveiką mitybą, tačiau jei esate paskendę darbuose, o rezultato reikia itin greitai, išbandykite šį super kokteilį. Stebuklingo kokteilio ingredientai – kiekvienoje virtuvėje Jums reikės: 6 valgomųjų šaukštų citrinos sulčių, 6 ledo kubelių, ¼ litro vandens, 4 nedidelių pomidorų, […]

views 42866
10 minimalių pastangų reikalaujančių pokyčių, padėsiančių pasiekti idealų svorį
Mityba

10 minimalių pastangų reikalaujančių pokyčių, padėsiančių pasiekti idealų svorį

Nors daugybė žmonių liūdnai patvirtintų, jog svorio metimas – „misija neįmanoma”, iš tiesų tai nėra tokia sudėtinga užduotis. Svarbiausia su kilogramais kovoti pamažu: ne griebiantis radikalių dietų, o šiek tiek pakeičiant rutiną. Visuomet valgykite pusryčius. Tie, kurie rytais nepagaili bent penkiolikos minučių sotiems pusryčiams, likusią dienos dalį suvalgo daug mažiau bei lengviau atsilaiko itin kaloringo […]

views 17482
Populiarioji grikių ir kefyro dieta: ką reikia žinoti?
Mityba

Populiarioji grikių ir kefyro dieta: ką reikia žinoti?

Dietologai vienbalsiai tvirtina, jog geriausia svorį mesti laikantis sveikos mitybos principų, o ne trumpalaikių dietų – antraip kilogramai grįš su kaupu. Visgi gyvenime pasitaiko situacijų, kai norime žūtbūt susiaurinti liemenį, tad griebiamės kardinalių mitybos pokyčių, pavyzdžiui, kefyro ir grikių dietos. Pusę mėnesio – tik grikiai ir kefyras? Prieš pradedant laikytis dietos derėtų įvertinti savo jėgas, […]

views 24543


Ar norėtumėte gauti

Nemokamą leidinį?

Kiekvieną sekmadienio rytą?

Įveskite savo el. pašto adresą

Nemokamo leidinio

prenumeratai

Ačiū!

Jūs buvote sėkmingai įtrauktas į leidinio prenumeratorių sąrašą!


Pasimatysime sekmadienį!