Mityba

Efektyvus 2 ingredientų gėrimas svorio metimui vos per 5 minutes

Publikuotas 2019 25 liepos views 27879
Efektyvus 2 ingredientų gėrimas svorio metimui vos per 5 minutes

Kovoje su svoriu būna ne tik pakilimų, bet ir nuosmukių. Svarbiausia – nenukabinti nosies ir stengtis dar labiau. Jei šiandien suvalgėte didesnį nei planavote pyrago gabalėlį ar praleidote treniruotę, iš dalies žalą kompensuokite šio gėrimo pagalba.

Efektyvus gėrimas vos per 5 minutes

Jums reikės:

  • 1 citrinos,
  • 60 gramų petražolių,
  • 60 ml vandens.

Paruošimo būdas: iš citrinos išspauskite sultis ir susmulkinkite petražolę. Abu ingredientus užpilkite karštu vandeniu ir gerai išmaišykite.

Vartojimo būdas: gėrimą vartokite kiekvieną rytą „ant tuščio skrandžio“. Vartokite 7 dienas iš eilės, padarykite 2 savaičių pertrauką ir galite vėl vartoti gėrimą.

Kaip veikia ingredientai?

Citrinos rūgštis itin naudinga metantiems svorį, kadangi greitina medžiagų apykaitą ir degina riebalus. Be to, skatina virškinimą ir reguliuoja cukraus kiekį kraujyje. Ingredientas puikiai valo kraują ir mažina jo rūgštingumą, padeda kepenims atsikratyti toksinų, kurie, priešingu atveju, patektų į kraują.

Petražolė – natūralus diuretikas, padedantis iš kūno pašalinti skysčių perteklių. Daržovė gerina virškinimą, todėl itin naudinga metantiems svorį. Reguliariai vartodami petražoles, pagerinsite inkstų sveikatą ir eliminuosite laisvųjų radikalų žalą.

Šis liekninantis gėrimas bus veiksmingas tik tuomet, jei jo vartojimą derinsite su sveika mityba bei sportu. Juk svarbiausia gyvenime – balansas!

Kokia tavo nuomonė?


Paskutiniai straipsniai
Mityba

Viduržemio jūros dieta – gyvenimo būdas, praturtintas vertingu maistu

Pakoreguoti savo figūrą ar numesti kelis nereikalingus kilogramus nori bene kiekvienas žmogus. Įvairios dietos – greičiausias ir lengviausias svorio metimo būdas. Deja, tačiau kai kurios dietos gali suteikti daugiau žalos nei naudos, todėl visais svorio metimo metodais tikrai nereikėtų pasikliauti besąlygiškai. Viduržemio jūros dieta – ne tik efektyvus, bet ir sveikatai naudingas svorio metimo būdas, […]

views 1111
Mityba

Maisto ruoša vasarą – kaip gaminti sveikiau ir paprasčiau?

Prasidėjus šiltajam sezonui, kai už lango kaitina saulė, vis labiau norisi ne tik maistingų, bet ir „lengvesnių“ patiekalų – tiek sudėties, tiek gamybos proceso atžvilgiu. Kitaip nei žiemos metu, vasarą norisi gaminti greičiau ir paprasčiau. Tad toliau šiame straipsnyje rasite naudingų patarimų, kurie leis vasarą gaminti greičiau, neaukojant dienos meniu maistingumo ir maisto produktų įvairovės. […]

views 778
Mityba

Kodėl naudinga gerti šviežiai spaustas sultis?

Nesubalansuotai maitinantis, vartojant nepakankamą kiekį maistinių medžiagų, nesirenkant įvairaus maisto, žmogaus organizmui ilgainiui ima stigti vitaminų bei kitų gerai sveikatos būklei reikalingų medžiagų. Tokių medžiagų trūkumas gali pasireikšti nemaloniais simptomais. Žmogui padidėja nuovargis, pablogėja nuotaika, nusilpsta imunitetas, susilpnėja rega, pablogėja odos, plaukų bei nagų būklė bei išvaizda. Pasireiškus tokiems požymiams, dažniausiai keliaujama į vaistinę ir […]

views 914

Erzina daugybė puodų virtuvėje? Išsirinkite vieną universalų!

Normalu virtuvėje turėti kelis skirtingų dydžių puodus – padažams, pusryčių košei, troškiniams, sriubai. Tačiau, ko gero, kiekvieno virtuvėje yra tas vienas puodas, kuris naudojamas dažniausiai. Ypač kai įprastai gaminamų patiekalų meniu nusistovėjęs ir valgančiųjų skaičius beveik visuomet toks pat. Kaip pasirinkti tokį universalų puodą ir išvengti daugelio skirtingų puodų? 3 esminiai kriterijai. 1. Suderinamumas su […]

views 603
Turtingiausi omega-3 riebalų rūgščių šaltiniai: sąrašas naudingas ir veganams!
Sveikata

Omega 3 žuvų taukai: kokia jų nauda?

Žuvų taukai yra vieni iš populiariausių ir naudingiausių maisto papildų, kuriuos vartoja milijonai žmonių visame pasaulyje. Jie yra turtingi omega-3 riebalų rūgštimis, kurios yra būtinos mūsų organizmo sveikatai ir gerovei palaikyti. Tačiau kokia tiksliai yra omega-3 žuvų taukų nauda ir kaip pasirinkti geriausius papildus – atsakome žemiau. Kas yra omega 3 riebalų rūgštys? Omega 3 […]

views 785