…kovoje su svoriu būna ne tik pakilimų, bet ir nuosmukių. svarbiausia – nenukabinti nosies ir stengtis dar labiau. jei šiandien suvalgėte didesnį nei planavote pyrago gabalėlį ar praleidote treniruotę,…

…virš mėgstamiausių džinsų pakibęs pilvukas sufleruoja, jog žiemą nesilaikėte pažadų kasdien lankytis sporto salėje bei prieš miegą nebevalgyti šokolado? taip, tokia jau ta skubančių ir nuolat stresą p…

…Šį kartą noriu pakalbėti apie arbatas. jos ne tik sugeba skatinti medžiagų apykaitą, tačiau yra turtingos vitaminų bei antioksidantų, kas apsaugos nuo virusų. arbata 90 % efektyviau apsaugos nuo virus…

…juokaujama, kad didžiausia moterų svajonė – valgyti viską iš eilės ir nestorėti. laikantis sveikos mitybos principų tai visai įmanoma, tačiau tortų ir traškučių mėgėjoms ši svajonė išsipildo retai. at…