Radote klaidą? Radote klaidą?
Mityba

Greipfrutais dvelkiantis gėrimas greitam svorio metimui

tags
Publikuotas 2017 kovo 12 views 13349

Virš mėgstamiausių džinsų pakibęs pilvukas sufleruoja, jog žiemą nesilaikėte pažadų kasdien lankytis sporto salėje bei prieš miegą nebevalgyti šokolado? Taip, tokia jau ta skubančių ir nuolat stresą patiriančių žmonių kasdienybė. Nemeluosime – norint turėti tobulą figūrą, teks pakoreguoti mitybą ir netingėti pajudėti, tačiau iš pradžių save galite motyvuoti gėrimo pagalba greitai ir lengvai atsikratydami keleto papildomų kilogramų.

Ingredientai tirpdo riebalus ir pamalonina gomurį

Jums reikės:

  • arbatinio šaukštelio medaus,
  • 2 arbatinių šaukštelių obuolių sidro acto,
  • stiklinės šviežiai spaustų greipfrutų sulčių.

Paruošimo ir vartojimo būdas: sudėkite ingredientus į elektrinį trintuvą, maišykite tol, kol susidarys vientisa masė. Gėrimą vartokite septynias dienas iš eilės prieš kiekvieną valgį. Tuomet būtinai padarykite 1 savaitės pertrauką, ir, jei būtina, pakartokite procesą.

Ne tik svorio mažinimui, bet ir sveikatos gerinimui

Obuolių sidro actas ne tik sustiprina sotumo jausmą ir taip leidžia suvalgyti mažiau, bet ir atstato organizmo rūgštingumo balansą bei padeda įsisavinti įvairias naudingąsias medžiagas, pavyzdžiui, vitaminą B6, folatus ir geležį. Be to, gėrimas suteikia energijos, mažina kraujo spaudimą bei padeda kenčiantiems nuo diabeto.

Medus aprūpina organizmą skaidulomis, geležimi, kaliu, fosforu, cinku, kalciu, folatais, vitaminais C ir B6. Manoma, kad lietuvių virtuvėje ir medicinoje mėgiamas ingredientas padeda sumažinti blogojo cholestoriolio lygį, gerina atmintį bei suteikia energijos.

Greipfrutą galima drąsiai vadinti supervaisiumi, kadangi jis greitina medžiagų apykaitą ir stabilizuoja cukraus kiekį kraujyje, jame esančios skaidulos suteikia sotumo jausmą. Mokslininkų teigimu, stiprų potraukį saldumynams sumažinsite vien pauostę greipfruto kvapo! Be to, reguliariai vartojamas vaisius stiprina imuninę sistemą, valo kepenis bei mažina blogojo cholesterolio kiekį.

Kokia tavo nuomonė?


Paskutiniai straipsniai
Kajeno paprika: neįtikėtina nauda sveikatai ir paprasti panaudojimo būdai
Mityba

Kajeno paprika: neįtikėtina nauda sveikatai ir paprasti panaudojimo būdai

Kajeno paprika – prieskonis, be kurio neįsivaizduojame daugelio Azijos virtuvės patiekalų. Visgi iš Gvinėjos kilęs augalas pasižymi ne tik maloniu skoniu bei aromatu, bet ir visa galybe sveikatai naudingų savybių: nuo virškinimo gerinimo iki raumenų skausmų malšinimo. Kajeno paprika – vaistas nuo 9 ligų? 1. Bene geriausiai Kajeno paprika yra žinoma ir liaudies medicinoje vartojama dėl […]

views 65
Sveika vakarienė per 10 minučių: valgiaraštis visai savaitei
Mityba

Sveika vakarienė per 10 minučių: valgiaraštis visai savaitei

Daugeliui pažįstamas jausmas, kai po ilgos dienos grįžus į namus norisi arklį praryti, tačiau jėgų ir laiko gaminti vakarienę – ne per daugiausiai. Jei nesinori leisti pinigų restoranuose ar teršti organizmą pašildytais pusfabrikačiais, išbandykite šiuos receptus – reikės vos 10 minučių. Pirmadienis: baltymų diena sportuojantiems Kadangi visada sportuojame „nuo pirmadienio”, grįžę iš treniruotės pasilepinkite tikromis […]

views 3160
Raudonėlis - vaistus ir vitaminus pakeičiantis prieskonis
Mityba

Raudonėlis – vaistus ir vitaminus pakeičiantis prieskonis

Raudonėlis pirmiausia asocijuojasi su itališka virtuve, tačiau plačiai naudojamas ne tik Viduržemio jūros regione. Veiksminga žolele patiekalus gardina bei antibiotikus pakeičia ir lietuviai. Tai – tik viena iš daugybės naudingųjų raudonėlio savybių, be to, šį augalą galima lengvai užsiauginti ir ant savo palangės. Raudonėlis – ne tik vietoj antibiotikų, bet ir vitaminų 100 gramų gardžiojo […]

views 14779
Dukano dieta: lieknėjančiųjų išsigelbėjimas ar masalas lengvatikiams?
Mityba

Dukano dieta: lieknėjančiųjų išsigelbėjimas ar masalas lengvatikiams?

Greitą efektą žadančių dietų kūrėjai nemeluoja dėl vieno dalyko – stipriausios valios žmonėms kilogramai iš tiesų tirpte tirpsta. Deja, sparčiai numestas svoris grįžta akimirksniu, dažnai dar ir su kaupu. Tad kaip gi veikia Dukano dieta ir ar iš jos galime tikėtis ilgalaikių rezultatų? Kūrėjas Pjeras Dukanas teigia, kad ši dieta skirta ne trumpalaikiams pokyčiams, o […]

views 6513
Pankolis - sveikatai ir grožiui (+ 9 panaudojimo būdai)
Mityba

Pankolis – sveikatai ir grožiui (+ 9 panaudojimo būdai)

Pankolį Viduržemio jūros regione žinojo ir mėgo jau prieš 3 tūkstančius metų, o apie ypatingas daržovės savybes buvo kuriami mitai. Pankolis ne tik pamalonina gomurį bei pagerina sveikatą, bet ir gali būti naudojamas galybei grožio procedūrų. Pankolis: skonis, prie kurio reikia priprasti Pankolis itin patiks taupiems, kadangi valgomos visos jo dalys – šaknis, stiebas ir […]

views 8789

Ar norėtumėte gauti

Nemokamą leidinį?

Kiekvieną sekmadienio rytą?

Įveskite savo el. pašto adresą

Nemokamo leidinio

prenumeratai

Ačiū!

Jūs buvote sėkmingai įtrauktas į leidinio prenumeratorių sąrašą!


Pasimatysime sekmadienį!