Radote klaidą? Radote klaidą?
Mityba

Greipfrutais dvelkiantis gėrimas greitam svorio metimui

tags
Publikuotas 2017 kovo 12 views 14313

Virš mėgstamiausių džinsų pakibęs pilvukas sufleruoja, jog žiemą nesilaikėte pažadų kasdien lankytis sporto salėje bei prieš miegą nebevalgyti šokolado? Taip, tokia jau ta skubančių ir nuolat stresą patiriančių žmonių kasdienybė. Nemeluosime – norint turėti tobulą figūrą, teks pakoreguoti mitybą ir netingėti pajudėti, tačiau iš pradžių save galite motyvuoti gėrimo pagalba greitai ir lengvai atsikratydami keleto papildomų kilogramų.

Ingredientai tirpdo riebalus ir pamalonina gomurį

Jums reikės:

  • arbatinio šaukštelio medaus,
  • 2 arbatinių šaukštelių obuolių sidro acto,
  • stiklinės šviežiai spaustų greipfrutų sulčių.

Paruošimo ir vartojimo būdas: sudėkite ingredientus į elektrinį trintuvą, maišykite tol, kol susidarys vientisa masė. Gėrimą vartokite septynias dienas iš eilės prieš kiekvieną valgį. Tuomet būtinai padarykite 1 savaitės pertrauką, ir, jei būtina, pakartokite procesą.

Ne tik svorio mažinimui, bet ir sveikatos gerinimui

Obuolių sidro actas ne tik sustiprina sotumo jausmą ir taip leidžia suvalgyti mažiau, bet ir atstato organizmo rūgštingumo balansą bei padeda įsisavinti įvairias naudingąsias medžiagas, pavyzdžiui, vitaminą B6, folatus ir geležį. Be to, gėrimas suteikia energijos, mažina kraujo spaudimą bei padeda kenčiantiems nuo diabeto.

Medus aprūpina organizmą skaidulomis, geležimi, kaliu, fosforu, cinku, kalciu, folatais, vitaminais C ir B6. Manoma, kad lietuvių virtuvėje ir medicinoje mėgiamas ingredientas padeda sumažinti blogojo cholestoriolio lygį, gerina atmintį bei suteikia energijos.

Greipfrutą galima drąsiai vadinti supervaisiumi, kadangi jis greitina medžiagų apykaitą ir stabilizuoja cukraus kiekį kraujyje, jame esančios skaidulos suteikia sotumo jausmą. Mokslininkų teigimu, stiprų potraukį saldumynams sumažinsite vien pauostę greipfruto kvapo! Be to, reguliariai vartojamas vaisius stiprina imuninę sistemą, valo kepenis bei mažina blogojo cholesterolio kiekį.

Kokia tavo nuomonė?


Paskutiniai straipsniai
Granola
Mityba

Pasigaminkite savo sveiką ir 100% natūralią Granolą

Vieni iš skaniausių pusryčių yra Granola. Tačiau pirktinėje Granoloje gausu rafinuoto cukraus, kvapiųjų medžiagų ir aliejų. Štai kodėl peteikiame jums 100% natūralios Granolos receptą, kurią lengvai pasigaminsite namuose, o svarbiausia, kad skonis bus nuostabus! Recepte rasite 2 skirtingas rūšis riešutų, sėklų ir vaisių. Tokia Granola yra nuostabus būdas pradėti savo dieną, kad gautumėte reikiamą kiekį […]

views 9203
Didžiausios klaidos virtuvėje: nuo bananų šaldytuve iki peilių indaplovėje
Mityba

Didžiausios klaidos virtuvėje: nuo bananų šaldytuve iki peilių indaplovėje

Dažniausiai manome, kad savo virtuvėje viską žinome ir čia klaidų nedarome. Tačiau dažnas mūsų vis dar daržoves laiko šaldytuvo stalčiuose ir peilius deda į indaplovę. Taigi, laikas sužinoti, kokias dar klaidas darote virtuvėje. Klaidų, dėl kurių maistą išmetame anksčiau, nei galėtume, neišvengia niekas. Portalas „Greatist“ pateikia didžiausias klaidas, kurias darome virtuvėje – sužinoję apie jas […]

views 6218
efektyviai riebalus tirpdantis gėrimas
Mityba

Efektyviai riebalus tirpdantis gėrimas

Kol jūs miegate, kūnas degina riebalus, todėl, kuo ilgiau miegate – tuo daugiau riebalų sudeginate! Ar žinojote, kad 8 valandos miego yra idealios sąlygos raumenų formavimuisi ir taip pat medžiagų apykaitos procesams? Virškinimo procesas išsilaiko kūno viduje ir riebalai pradeda tirpti, todėl metabolizmas vyksta geriau tada, kai miegame. Kad riebalų tirpimas labiau suaktyvėtų, siūlome išbandyti […]

views 10741
Visų prieskonių karalienė – ciberžolė gelbsti nuo ligų
Mityba

Visų prieskonių karalienė – ciberžolė gelbsti nuo ligų

Ciberžolė ne tik sušildo kūną, bet gali būti ir efektyvus maisto papildas. Daugelis mokslinių tyrimų rodo, kad ji turi daug naudos žmogaus fizinei sveikatai bei smegenims. Ciberžolės sudėtyje yra biologiškai aktyvių junginių, kurie turi galingų gydomųjų savybių. Šis geltonos spalvos prieskonis Indijoje naudojamas jau tūkstančius metų ne tik kaip prieskonis, bet kaip ir vaistinis augalas. […]

views 11908
Mityba

Pasiruošimas vasarai: kaip sveikai atsikratyti antsvorio?

Vienas aktualiausių klausimų artėjant vasarai – kaip numesti svorio ir pasitikėti savimi vilkint maudymosi kostiumėlį. Neretai bandoma imtis drastiškų priemonių: alinančių treniruočių ir badavimo, pamirštant aprūpinti organizmą reikiamais vitaminais bei mineralais, nepasirūpinant pilnaverte mityba. Į ką atkreipti dėmesį, kad lieknėti pavyktų sveikai, pataria efarma.lt vaistininkė Eglė Paulauskė. Vaistininkės E. Paulauskės teigimu, vienas svarbiausių uždavinių svorį […]

views 6099

Ar norėtumėte gauti

Nemokamą leidinį?

Kiekvieną sekmadienio rytą?

Įveskite savo el. pašto adresą

Nemokamo leidinio

prenumeratai

Ačiū!

Jūs buvote sėkmingai įtrauktas į leidinio prenumeratorių sąrašą!


Pasimatysime sekmadienį!