Mityba

Kodėl naudinga gerti šviežiai spaustas sultis?

Publikuotas 2024 22 gegužės views 100

Nesubalansuotai maitinantis, vartojant nepakankamą kiekį maistinių medžiagų, nesirenkant įvairaus maisto, žmogaus organizmui ilgainiui ima stigti vitaminų bei kitų gerai sveikatos būklei reikalingų medžiagų. Tokių medžiagų trūkumas gali pasireikšti nemaloniais simptomais. Žmogui padidėja nuovargis, pablogėja nuotaika, nusilpsta imunitetas, susilpnėja rega, pablogėja odos, plaukų bei nagų būklė bei išvaizda. Pasireiškus tokiems požymiams, dažniausiai keliaujama į vaistinę ir įsigyjama viskam tinkamų maisto papildų, kurie dažniausiai menkai gelbėja, tačiau garantuotai palengvina piniginę. Todėl, pirmiausia patartina suprasti bei įvertinti tokių nemalonumų priežastis ir mėginti jas pašalinti į savo kasdienę mitybą įtraukiant įvairesnių maisto produktų, daugiau daržovių bei vaisių. Tiems, kuriems sunku suvartoti rekomenduojamą vaisių bei daržovių kiekį, reikiamų medžiagų gali padėti gauti šviežiai namuose spaustos vaisių bei daržovių sultys. Tam reikia įsigyti kokybišką sulčiaspaudę, kuri laikytina prasminga investicija į geresnę savo bei šeimos narių sveikatos būklę ir kokybiškesnę mitybą.

 

Pagrindiniai aspektai, kodėl verta gerti šviežiai spaustas sultis

 

  • Apsilankius interneto svetainėje letaeige-sulciaspaude.lt, galime išsirinkti bei įsigyti kokybišką lėtaeigę sulčiaspaudę, kuri leis mėgautis šviežiai spaustomis sultimis kiekvieną dieną.
  • Lėtaeige sulčiaspaude spaustos sultys yra daug naudingesnės nei spaustos įprasta sulčiaspaude. Jos savo naudingumu, be abejo, lenkia prekybos centruose siūlomas sultis spalvingose pakuotėse.
  • Namuose lėtaeige sulčiaspaude šviežiai spaustose sultyse išlieka didelė dalis vitaminų bei maistingųjų medžiagų. Jose nėra pridėtinio cukraus, konservantų bei dažiklių.
  • Nors maisto produktai nuolat brangsta, vaisių bei daržovių kainos vis dėlto yra mažesnės nei kitų maisto produktų, todėl verta jų įsigyti ir pasigaminti sveikatai naudingų sulčių. Galime rinktis vaisių ir daržovių iš nukainuotų prekių lentynos. Jų kaina bus dar mažesnė, tačiau šie produktai dar tikrai tinkami sulčių spaudimui. Žinoma, būtina rinktis atidžiai, nevartoti sugedusių produktų.
  • Jei sultys spaudžiamos iš pačių išaugintų daržovių ar vaisių, nenaudojant cheminių trąšų, drąsiai galima panaudoti ir jų išspaudas, gaminant kitus patiekalus. Spaudžiant sultis iš pirktinių daržovių ar vaisių, išspaudas verčiau išmesti.

 

Pasivaišinkime šviežiai spaustomis sultimis ir įvertinkime puikias skonio savybes.

Kokia tavo nuomonė?


Paskutiniai straipsniai

Erzina daugybė puodų virtuvėje? Išsirinkite vieną universalų!

Normalu virtuvėje turėti kelis skirtingų dydžių puodus – padažams, pusryčių košei, troškiniams, sriubai. Tačiau, ko gero, kiekvieno virtuvėje yra tas vienas puodas, kuris naudojamas dažniausiai. Ypač kai įprastai gaminamų patiekalų meniu nusistovėjęs ir valgančiųjų skaičius beveik visuomet toks pat. Kaip pasirinkti tokį universalų puodą ir išvengti daugelio skirtingų puodų? 3 esminiai kriterijai. 1. Suderinamumas su […]

views 255
Turtingiausi omega-3 riebalų rūgščių šaltiniai: sąrašas naudingas ir veganams!
Sveikata

Omega 3 žuvų taukai: kokia jų nauda?

Žuvų taukai yra vieni iš populiariausių ir naudingiausių maisto papildų, kuriuos vartoja milijonai žmonių visame pasaulyje. Jie yra turtingi omega-3 riebalų rūgštimis, kurios yra būtinos mūsų organizmo sveikatai ir gerovei palaikyti. Tačiau kokia tiksliai yra omega-3 žuvų taukų nauda ir kaip pasirinkti geriausius papildus – atsakome žemiau. Kas yra omega 3 riebalų rūgštys? Omega 3 […]

views 382
Mityba

Sveiki kokteiliai, kurie sustiprins ir prailgins vasaros įdegį

Vasara odai suteikia sveiką ir auksinį įdegį, kuris padidina patrauklumą. Norėdami gauti gražų įdegį ir kuo ilgiau jį išlaikyti, galite padėti savo odai iš vidaus. Raktas į gražų ir ilgalaikį įdegį iš vidaus yra beta karotinai. Atkreipkite dėmesį į šiuos skanius kokteilius, į kuriuos įdėta šių antioksidantų, kurie padidins jūsų odos grožį. Beta karotinai yra […]

views 8915
Mityba

10 priežasčių, kodėl turėtumėte įtraukti avokadą į savo dienos racioną

Skanūs, universalūs ir teikiantys naudos sveikatai, avokadai yra puikus jūsų dietos papildymas. Nors jie turi daug riebalų ir kalorijų, tačiau yra ypač maistingi. Dėl šilkinio minkštimo ir švelnaus skonio jie puikiai tinka salotoms, sumuštiniams ir net desertams gaminti. Štai 10 priežasčių, kurias turėtumėte prisiminti kitą kartą eidami į maisto prekių parduotuvę: Avokaduose yra sveikųjų riebalų. […]

views 8922
Mityba

Ką valgyti prieš treniruotę?

Žmonės, norintys sulieknėti, dažnai užduoda klausimą, ką valgyti prieš treniruotę? Tinkamas maistas prieš sportą suteiks energijos pratimams atlikti. Jei vieną ar dvi valandas prieš eidami sportuoti normaliai pavalgėte, prieš treniruotę valgyti nebereikia. Geriausi angliavandeniai, kuriuos galite suvalgyti prieš sportuojant, yra lėtai įsisavinimi, pavyzdžiui, avižiniai dribsniai, citrusiniai vaisiai, rudieji ryžiai, saldžiosios bulvės. Tai suteiks energijos, kurios […]

views 6041