Radote klaidą? Radote klaidą?
Mityba

10 arbatų, kurios padės numesti svorį

Autorius: Luka de Luna
tags
Publikuotas 2017 vasario 2 views 17122
10 arbatų, kurios padės numesti svorį shutterstock.com

Šį kartą noriu pakalbėti apie arbatas. Jos ne tik sugeba skatinti medžiagų apykaitą, tačiau yra turtingos vitaminų bei antioksidantų, kas apsaugos nuo virusų. Arbata 90 % efektyviau apsaugos nuo virusų, pagerins imuninę sistemą, o taip pat padės deginti riebalus geriau nei kava. Nors daug liaupsių šiuo klausimu sulaukia žalioji arbata, tačiau yra žymiai efektyvesnių, padėsiančių kovoti su antsvoriu bei išvalyti organizmą. Taip pat manoma, kad arbatos padeda apsisaugoti nuo ėduonies, bei yra puiki profilaktinė priemonė nuo vėžio.

Žvaigždinių anyžių arbata

Žvaigždinis anyžius gerina virškinimą, skatina laktaciją, tulžies išsiskyrimą ir koreguoja žarnyno veiklą – mažina vidurių pūtimą. Anetolis yra pripažintas vaistas dermatitui gydyti. Žvaigždinis anyžius varo šlapimą, malšina kvėpavimo takų uždegimus, skatina gleivių ir skreplių susidarymą ir naikina bakterijas. Žvaigždinis anyžius įeina į kai kurių vaistų nuo gripo sudėtį, reguliuoja širdies ritmą, ramina nervus.

Porangaba arbata

Tai Pietų Amerikoje augančių vaisių arbata. Brazilijoje populiariausias svorio metimo gėrimas. Jos sudėtyje yra kofeino, alantoino, alantojo rūgšties ir net kalio. Skatinant svorio mažėjimą, slopina apetitą, veikia kaip diuaretikas ir net tirpdo riebalus bei celiulitą.

Pipirmėčių arbata

pipirmėčių arbata

Pipirmėčių lapų arbata veikia kaip antiseptikas, ramina skausmus, atpalaiduoja spazmus, gydo uždegimus, skatina tulžies išsiskyrimą. Pipirmėtės padeda sudeginti kalorijas, gerina žarnyno veiklą, liaukų sekreciją, virškinimą. Organizmą apsaugo nuo rūgimo ir puvimo procesų. Pipirmėtės padeda nuo pykinimo, vėmimo, skrandžio spazmų. Pipirmėčių preparatai vartojami nuo padidėjusio jautrumo, nemigos.

Baltoji arbata

Skatina riebalų deginimą, pagaminta iš jauniausių lapų ir pumpurų, balta arbata žymiai stipriau sumažina fluoro poveikį, palyginti su kitomis arbatomis. Baltoji arbata taip pat efektyviau nei žalioji, kovoja su mikrobais. Balta arbata turi antibakterinį, antivirusinį ir anti-grybelinį poveikį. Balta arbata stabdo riebalinių ląstelių susidarymą ir stimuliuoja riebalų deginimo procesus.

Žalioji arbata

Pagreitina organizmo medžiagų apykaitą, padeda sudeginti kalorijas ir riebalus, skatina medžiagų apykaitą organizme. Taip pat mažina cukraus kiekį kraujyje, didina antioksidantų kiekį kraujyje, todėl padeda kaip prevencinė priemonė nuo vėžio.

Matė

Stimuliuoja gerojo cholesterolio gamybą, turi labai aukštą antioksidantų ir fermentų kiekį, todėl nuo seno Pietų Amerikoje naudojam vėžio profilaktikai. Mateinas skatina riebalinių ląstelių deginimą, slopina apetitą ir pagerina virškinimą bei medžiagų apykaitos procesus. Taip pat Mate reguliuoja kraujo spaudimą ir gerina nuotaiką.

Ginkmedžio arbata

Šiuose lapuose esančios medžiagos gerina kraujotaką, medžiagų apytaką, aktyvina smegenų veiklą. Ji mažina stresą, tačiau suteikia energijos ir žvalumo. Mažina apetitą.

Rožių arbata

Viena iš seniausių aromatinių arbatų gaminama sumaišant šviežias rožes ir arbatą BUD. Rožių arbata turi didelį gydomąjį poveikį žmogaus organizmui. Be to, kad išvalo toksinus ir gražina odą, rožės arbata turi vitaminų A, B3, C, D ir E. Ji taip pat apsaugo nuo vidurių užkietėjimo, padeda numesti svorio, nes skatina medžiagų apykaitą.

rožių arbata

Oolong arbata

Pusiau fermentuota arbata stipriau už kitas arbatas skatina riebalų deginimo procesą. Tyrimai rodo, kad Oolong arbata gerina medžiagų apykaitą, degina riebalus ir blokuoja riebalų pasisavinimą. Be svorio, ji yra naudinga sergantiems cukriniu diabetu, širdies ligomis, mažina aukštą kraujospūdį, apsaugo nuo ėduonies, gerina odos būklę, nes joje gausu antioksidantų.

Pu Erh arbata

Pu Erh arbata gerina medžiagų apykaitą, mažina kraujo spaudimą ir cholesterolio kiekį kraujyje, gerina virškinimą ir detoksikuoja organizmą. Kinijoje ji žinoma kaip vaistas nuo vėžio. Jos sudėtyje yra fermentų ir antioksidantų, kurie apsaugo organizmą.

Šaltinis: http://transformacijos.lt

Kokia tavo nuomonė?


Paskutiniai straipsniai
Mityba

Ledų istorija ir skaniausių ledų receptas!

Teksto autorė: Neringa Starkovaitė Prisirpusios uogos, gaivūs ir paukščių čiulbesiu džiuginantys rytai, jūra, saulė- visa tai  vasara. Šis metų laikas daug kam  yra pats mėgstamiausias. Tiesa, dažnas iš mūsų karštomis vasaros dienomis neatsispiriame pagundai atsigaivinti ir suvalgyti porciją ledų, tačiau ar daug apie juos žinome?  Ledai patinka visiems, jų būna įvairiausių skonių, tad pripažinkite, jog tai […]

views 147
Mityba

4 sveikų ir greitų pusryčių idėjos

 Pripažinkime, jog rytas – ne pats mėgstamiausias paros metas. Kartais atsisveikinti su lova gali būti itin sunku, tačiau dienos pradžiai visada maloniai nuteikia skanūs, o svarbiausia sveiki pusryčiai ir kvapnios kavos aromatas. Pateiksime jums kelias lengvai pagaminamų pusryčių idėjas, juk puikiai suprantame, jog prieš darbo dieną niekas nenori ilgai kuistis ir eksperimentuoti virtuvėje. Energijos bomba […]

views 215
Mityba

5 ritualai, kurie padės numesti svorio

Puiki savijauta ir dailios kūno formos yra daugelio siekiamybė, tačiau kaip išlaikyti sveiką balansą, siekiant ilgalaikio rezultato, o ne trumpalaikio efekto? Atsakymas į šį retorinį klausimą tikrai yra. Reikia tik šiek tiek pakeisti savo įpročius ir susikurti kasdieninius ritualus, kurie po truputėlį padės keisti ir gyvenimo būdą į sąmoningesnį suvokimą, savęs pažinimą ir džiaugsmą, matant teigiamus […]

views 450
Kaloringiausi produktai
Mityba

7 kaloringiausi produktai. Nepatikėsite!

  Atėjus maudymosi sezonui, daugelis žmonių susimąsto apie savo kūno formas ir stengiasi koreguoti jas sportuodami ar sveikiau maitindamiesi. Taigi tam, kad išvengtumėte papildomų kalorijų ir lengviau reguliuotumėte savo svorį verta atkreipti dėmesį, ne tik į vartojamus produktus, bet ir patiekalų sudėtį, kur iš pirmo žvilgsnio visai nekalti ingredientai gali padidinti vartojamo maisto kaloringumą bei energetinę vertę. Pristatome kaloringiausių […]

views 483

Padėkime skrandžiui per šventes

Miestas ir širdys pasipuošė laukimu. Įsižiebė ne tik gatvės, bet ir viltys. Skubame pakuoti paskutiniąsias dovanas. Greitai pasimatysime su pačiais artimiausiais žmonėmis ir kartu susėsime prie šventinio stalo. Tačiau gražiausios metų šventės gali būti ne vien tik džiaugsmas, bet ir didelis iššūkis mūsų skrandžiui, ir visai virškinimo sistemai. Maisto iššūkis Prieš didžiąsias metų šventes ne […]

views 4337