Mityba

Itin gardus gėrimas, padėsiantis atsikratyti nereikalingų kilogramų

Publikuotas 2016 16 gruodžio views 16701
Itin gardus gėrimas, padėsiantis atsikratyti nereikalingų kilogramų shutterstock.com

Stengdamiesi numesti kuo daugiau svorio, apleidžiame savo sveikatą – laikomės alinančių dietų, persistengiame sporto salėje, o kur dar psichologinis spaudimas…  Todėl siūlome šiek tiek mažiau efektyvų, tačiau sveikesnį ir lengvesnį būdą padailinti kūno linijas.

Gėrimo paslaptis – trys namuose randami ingredientai

Jums reikės:

  • 250 ml verdančio vandens,
  • 1 arbatinio šaukštelio cinamono,
  • 2 valgomųjų šaukštų organiško medaus.

Paruošimo būdas: sumaišykite cinamoną ir verdantį vandenį. Tuomet skystį atvėsinkite ir įdėkite medaus. Viską gerai išmaišykite ir mėgaukitės malonaus skonio sveikuolišku gėrimu.

Vartojimo būdas: pusę gauto gėrimo išgerkite ryte ant tuščio skrandžio, kitą pusę – vakare eidami miegoti. Gėrimą galite vartoti tol, kol pajusite rezultatus: ne tik atsikratysite keleto kilogramų, bet ir pagerinsite bendrą sveikatos būklę.

Kaip veikia šis gėrimas?

  • Cinamonas padeda kontroliuoti insulino, ir, tuo pačiu, cukraus lygį kraujyje. Be to, prieskonis, pagreitindamas medžiagų apykaitą, iš organizmo pašalina nereikalingas atliekas. Cinamonas suteikia sotumo jausmą, o saldus jo skonis padeda išvengti staigiai užėjusį potraukį saldumynams. Skanėstas ne tik tirpdo riebalus pilvo srityje, bet ir dėl galybės antioksidantų padeda organizmui kovoti su vėžį sukeliančiais laisvaisiais radikalais;
  • Pirmiausia medus – natūralus antibiotikas, kovojantis su organizmą puolančiomis bakterijomis ir virusais. Be to, angliavandenių sudėtyje turintis saldėsis suteikia energijos bei teigiamai veikia medžiagų apykaitą ir tokiu būdu nejučiomis padailina kūno linijas. Beje, medų galite naudoti ir odos priežiūrai!
  • Kiekvienas dietologas rekomenduoja rytą pradėti nuo stiklinės vandens, pažadinančios organizmą bei „nuplaunančios“ virškinamąjį traktą. Be to, gyvybės eliksyru vadinamas skystis suteikia sotumo jausmą ir tokiu būdu padeda kovoje su papildomais kilogramais.

Kokia tavo nuomonė?


Paskutiniai straipsniai
Mityba

Maisto ruoša vasarą – kaip gaminti sveikiau ir paprasčiau?

Prasidėjus šiltajam sezonui, kai už lango kaitina saulė, vis labiau norisi ne tik maistingų, bet ir „lengvesnių“ patiekalų – tiek sudėties, tiek gamybos proceso atžvilgiu. Kitaip nei žiemos metu, vasarą norisi gaminti greičiau ir paprasčiau. Tad toliau šiame straipsnyje rasite naudingų patarimų, kurie leis vasarą gaminti greičiau, neaukojant dienos meniu maistingumo ir maisto produktų įvairovės. […]

views 87
Mityba

Kodėl naudinga gerti šviežiai spaustas sultis?

Nesubalansuotai maitinantis, vartojant nepakankamą kiekį maistinių medžiagų, nesirenkant įvairaus maisto, žmogaus organizmui ilgainiui ima stigti vitaminų bei kitų gerai sveikatos būklei reikalingų medžiagų. Tokių medžiagų trūkumas gali pasireikšti nemaloniais simptomais. Žmogui padidėja nuovargis, pablogėja nuotaika, nusilpsta imunitetas, susilpnėja rega, pablogėja odos, plaukų bei nagų būklė bei išvaizda. Pasireiškus tokiems požymiams, dažniausiai keliaujama į vaistinę ir […]

views 244

Erzina daugybė puodų virtuvėje? Išsirinkite vieną universalų!

Normalu virtuvėje turėti kelis skirtingų dydžių puodus – padažams, pusryčių košei, troškiniams, sriubai. Tačiau, ko gero, kiekvieno virtuvėje yra tas vienas puodas, kuris naudojamas dažniausiai. Ypač kai įprastai gaminamų patiekalų meniu nusistovėjęs ir valgančiųjų skaičius beveik visuomet toks pat. Kaip pasirinkti tokį universalų puodą ir išvengti daugelio skirtingų puodų? 3 esminiai kriterijai. 1. Suderinamumas su […]

views 393
Turtingiausi omega-3 riebalų rūgščių šaltiniai: sąrašas naudingas ir veganams!
Sveikata

Omega 3 žuvų taukai: kokia jų nauda?

Žuvų taukai yra vieni iš populiariausių ir naudingiausių maisto papildų, kuriuos vartoja milijonai žmonių visame pasaulyje. Jie yra turtingi omega-3 riebalų rūgštimis, kurios yra būtinos mūsų organizmo sveikatai ir gerovei palaikyti. Tačiau kokia tiksliai yra omega-3 žuvų taukų nauda ir kaip pasirinkti geriausius papildus – atsakome žemiau. Kas yra omega 3 riebalų rūgštys? Omega 3 […]

views 533
Mityba

Sveiki kokteiliai, kurie sustiprins ir prailgins vasaros įdegį

Vasara odai suteikia sveiką ir auksinį įdegį, kuris padidina patrauklumą. Norėdami gauti gražų įdegį ir kuo ilgiau jį išlaikyti, galite padėti savo odai iš vidaus. Raktas į gražų ir ilgalaikį įdegį iš vidaus yra beta karotinai. Atkreipkite dėmesį į šiuos skanius kokteilius, į kuriuos įdėta šių antioksidantų, kurie padidins jūsų odos grožį. Beta karotinai yra […]

views 8949