Radote klaidą? Radote klaidą?

Saviugda

10 įkvepiančių knygų, kurios pakeis jūsų gyvenimą
Dienos tema
Saviugda

10 įkvepiančių knygų, kurios pakeis jūsų gyvenimą

views views 26673
11 skirtumų tarp nuolat užsiėmusių ir produktyvių žmonių
Psichologija

11 skirtumų tarp nuolat užsiėmusių ir produktyvių žmonių

Tokie skundai kaip „niekam neturiu laiko“ ar „dirbu po 14 valandų per parą“ tapo kasdienybe, o pamatę kolegas iš biuro išeinančius anksčiau, pirmiausia įsivaizduojame paliktus kalnus nebaigtų užduočių. Tokiu būdu išryškėja skirtumas tarp nuolat užsiėmusiųjų ir produktyviųjų, atrandančių laiko tiek darbams, tiek malonumams. Nuolat užsiėmusieji bando sukurti įvaizdį, kad gyvenime turi misiją, tačiau tik produktyvieji […]

views 11370
priklausomybės
Psichologija

6 priklausomybės, nuo kurių žmonės kenčia to nepastebėdami

Į priklausomybės apibrėžimą jau seniai įeina ne tik alkoholis, tabakas ir narkotikai. Kartais tai gali būti žalingas elgesys ar į galvą lendančios įkyrios mintys, o dažnai – ir artimiausi žmonės. Pasitikrinkite, ar nekenčiate nuo vienos iš gydytojo Steven DeSalvo išskirtų retai pastebimų priklausomybių. Materializmas. Džiaugsmas dėl materialių dalykų ar pavykusių pirkinių pats savaime nėra blogis. […]

views 11792
Psichologija

Ilgalaikės darnos link: kaip tampama kultūringu vartotoju

Gamintojų skatinamas besaikis vartojimas žmonių nedaro laimingų. Jis tik sukelia trumpalaikį džiugesį, po kurio seka nusivylimas bei iš naujo kylantis poreikis vėl bandyti pasigerinti nuotaiką perkant dar daugiau. Tačiau laimingiausios visuomenės pasaulyje yra tos, kuriose menkai pastebimi socialiniai skirtumai arba juos rodyti yra nemadinga. Kaip to pasiekti ir kokia yra kiekvieno asmeninė atsakomybė? „Reikalinga vartojimo […]

views 4761
Kaip tramdyti pyktį ir nukreipti jį pozityvia kryptimi?
Psichologija

Kaip tramdyti pyktį ir nukreipti jį pozityvia kryptimi?

Pyktis yra natūrali žmogaus emocija reaguojant į situacijas, kurios lemia ar gali lemti nepageidaujamus padarinius. Ši emocija žmogui buvo duota ne veltui – tai perspėjamasis signalas, jog reikia skubiai spręsti nepalankią padėtį. Sąmoningai priimamas, kontroliuojamas ir tinkamai išreiškiamas pyktis leidžia žmogui apginti savo tapatumą ir išlikti saugiam. Yra ir dar keletas aspektų, kaip „protingai pykdamas“ […]

views 5225
Ką veikti laukiant?
Psichologija

Ką veikti laukiant?

Beveik kiekvieną dieną susiduriame su situacijomis, kai turime laukti, o laukimas yra toks nemalonus! Tuo metu pajuntame, kad negalime kontroliuoti situacijos, prarandame laiką, kurį galėtume panaudoti prasmingiau, ir dėl to susierzinimas tik auga. Kaip tai pakeisti? Kiekvienoje situacijoje, kai tenka laukti, galima rasti labai paprastų sprendimų, kaip laukimą paversti prasmingesne veikla ir nebeleisti jam gadinti […]

views 3620
Kaip neprarasti kantrybės?
Psichologija

Kaip neprarasti kantrybės? 6 žingsniai

Visi mes turime didesnius ar mažesnius tikslus. Tačiau ne visi jų pasiekiame. Taip yra todėl, kad mums pritrūksta kantrybės. Dažniausiai taip atsitinka, kai norime greito rezultato, o jis toli gražu nepasirodo greitai, o mes pasidavę nuleidžiame rankas. Būti kantriam reiškia, kad esate užtikrinti, pasitikintys ir ramūs. 1. Išmokite įsivaizduoti Jei žinote, kad artinasi situacija, kelianti […]

views 3959
Naujųjų metų pažadai, padėsiantys pagerinti sveikatą ir kasdieninį gyvenimą
Psichologija

Naujųjų metų pažadai, padėsiantys pagerinti sveikatą ir kasdieninį gyvenimą

Kokie Jūsų Naujųjų metų pažadai? Taip taip, kartais juos pamirštame, pametame. Bet juk pasiryžti kažką daryti yra jau pirmas žingsnis link tobulėjimo, tiesa? Parinkome keletą tikrai paprastų patarimų, kurie padėtų jums geriau išsimiegoti, įgauti geresnę formą ir atlikti daugiau užduočių dienos metu be jokio streso! Svarbiausia, kad jiems nereikia labai didelių pastangų. Tad kodėl gi […]

views 3135
7 žingsnių planas, padėsiantis įveikti baimę ir pasiekti sėkmę
Psichologija

7 žingsnių planas, padėsiantis įveikti baimę ir pasiekti sėkmę

Norite nugalėti savo baimę ir pagaliau pasiekti trokštamų tikslų? Kas jus stabdo nuo savo svajonių įgyvendinimo? Štai 7 žingsnių planas, padėsiantis įveikti baimę ir pasiekti sėkmę Kas jus stumia tolyn ir atitraukia nuo asmenybės tobulinimo ar karjeros laiptelių, kuriais reikia kopti link savo tikslo? Dauguma žmonių mano, jog tinkamiausias atsakymas į šį sudėtingą klausimą yra aplinkybės […]

views 4695
FTB agentės patarimai valios ugdymui
Psichologija

FTB agentės patarimai valios ugdymui

FTB agentės patarimai valios ugdymui padės suvokti, kaip pasirinkti teisingą kelią, vietoj klaidžiojimo neteisingame, tačiau iš pažiūros nesudėtingame, kelyje. Visa tai apie nuolatinę kovą su pačiu savimi už savo svajones ir siekius. Kai apie savikontrolę kalba specialiųjų tarnybų agentai – verta suklusti. Šie žmonės yra protingi, ryžtingi ir atkaklūs, o tai – darbo su savimi […]

views 3202
kaip-atsibusti
Psichologija

10 patarimų, kurie padės rytais pakilti iš lovos anksčiau

Argi nebūtų nuostabu pradėti dieną atsikėlus anksti ryte, su saule, be jokio streso ir skubėjimo, pasimėgaujant pirmais saulės spinduliais ir spėti prieš darbus dar ir pasimankštinti? Dauguma kogero atsakytų: žinoma, kad taip! Tačiau kiekvieną rytą tariame sau, kad tai įvyks ne šiandien… Šiandienos pasaulyje, pasak Vokietijos universiteto (University of Education, Heidelberg) biologijos profesoriaus Ch. Randlernksti, […]

views 5284