Užklupus peršalimui, dažnas į kosulį numojame ranka: manome, kad jį išsigydysime keliais puodeliais arbatos, ir toliau skubame į darbą. Visgi kartais iš pažiūros nekaltas kosulys – vienas pirmųjų bronchito požymių. Bronchitas: kas tai ir kokių rūšių būna? Bronchitas, paprastai tariant, yra kvėpavimo takų uždegimas. Kai pastarieji sudirginami, juos dengianti gleivinė pradeda gaminti gleives, apsunkinančias oro […]

Kosmetikos ir ekologiško maisto parduotuvių lentynose vis dažniau atsiranda kanapių produktų, ypač sėklų ir aliejaus. Tai – ne iš egzotiškų kraštų atėjusi naujovė, o jau mūsų prosenelių mėgstamas, tačiau kiek primirštas sveikatingumo augalas. Nerimauti neverta – šie kanapių produktai tikrai neturi psichotropinio poveikio. Maloniai stebinanti maistinė kanapių vertė Kanapės itin vertinamos dėl tobulo omega-3 ir […]

Viduržemio jūros regionui būdingas rozmarinas – ne tik gardus prieskonis, pasižymintis kvapniu aromatu, bet ir natūralus vaistas nuo daugelio ligų. Nors maistą pagardiname tik nedideliu šio augalo kiekiu, reguliarus jo vartojimas teigiamai veikią organizmą. Ne mažiau grožiui ir sveikatai naudingų savybių turi iš rozmarinų spaudžiamas aliejus. Rozmarino nauda sveikatai: Stiprina atmintį. Prieš atsirandant maisto papildamas, […]

Jei tik turėtumėme pakankamai žinių ir laiko, daugelį ligų galėtumėme išsigydyti natūraliomis priemonėms. Tuo tarpu sveiku gyvenimo būdu įmanoma užkirsti kelią net ir klastingiausiems susirgimams. Šįkart pasakojame apie dar vieną gerokai primirštą natūralų vaistą – nakvišų aliejų. Iš Šiaurės Amerikos kilusios laukinės gėlės savybės pastebėtos jau prieš šimtus metų – indėnai ją naudojo žaizdų gydymui, […]

2017 metais sveikiau gyventi ketina beveik pusė lietuvių (apie 40 proc.), rodo bendrovės „Amway“ užsakymu atliktas tyrimas. Siekdami sveikos gyvensenos tikslų, 32 proc. respondentų labiausiai norėtų būti fiziškai aktyvesni, tinkamiau maitintis siekia 27 proc., 14 proc. norėtų subalansuoti darbo ir poilsio režimą, o 9 proc. – atsisakyti žalingų įpročių. „Prieš 7 metus aš svėriau net […]

Migrena – trečioji labiausiai paplitusi liga pasaulyje, nuo kurios kenčia net 12% visos populiacijos. Sutrikimo priežastys gali būti labai įvairios, tačiau dažniausiai galvos skausmus sukelia organizmo uždegimas, dehidratacija bei elektrolitų disbalansas. Turime gerų žinių: migreną išgydyti galima ne tik vaistais, bet ir natūraliomis priemonėmis. Imbieras – didžiausias migrenos priešas Šio gėrimo „vinis” – uždegimą malšinantis imbieras. […]

Tolimųjų Rytų medicina sparčiai populiarėja visame pasaulyje: dažniausiai ją renkasi nusivylusieji cheminiais vaistinėje parduodamais preparatais. Jokiu būdu nesiūlome visiškai ignoruoti gydytojų bei jų išrašomų vaistų, tačiau užėjus nestipriems skausmams, verta išbandyti šį japonišką metodą.   Kaip veikia šis metodas? Manoma, kad kiekvienas pirštas yra atsakingas už du organus bei kai kurias emocijas. Užklupus sveikatos problemai, […]

Nors geriausia leisti organizmui pačiam valdyti jame vykstančius procesus, šios natūralios priemonės gali pagreitinti menstruacijų pradžią. Vėluojančios ar pradingusios menstruacijos sukelia dvejopus jausmas: vienos džiaugsmingai tikisi užsimezgusios naujos gyvybės, kitos išgyvena dėl galimų sveikatos problemų. Mėnesines bandome „prisišaukti” ir tada, kai nenorime, kad jos dubliuotųsi su atostogomis ar trumpa išvyka prie jūros.  Galimos menstruacijų vėlavimo […]

Ar patikėtumėte, jei pasakytume, kad egzistuoja vaistas, gelbstintis nuo širdies ir kraujagyslių ligų, infekcijų bei peršalimo? Teks nutildyti viduje rėkiantį skeptiką, kadangi pasakojame apie veiksmingiausią natūralią priemonę – jai pasigaminti reikės vos 3 lengvai prieinamų ingredientų! Jums reikės: 2 litrų filtruoto vandens, 4 skiltelių česnako, 4 neluptų citrinų, 4 cm ilgio imbiero šaknies. Paruošimo būdas: […]

Lietuvoje 2014-aisiais hipertenzinėmis ligomis sirgo net 234 iš 1000 gyventojų, ir, deja, skaičiai vis auga. Todėl būtina ne tik reguliariai tikrintis (sulaukusiems 18 – kartą per du metus, sulaukusiems 40 – kasmet), bet ir užsiimti ligos prevencija. Normalus kraujospūdis ir būdai jį pamatuoti Pasimatuoti kraujospūdį galite pas gydytoją, arba, jei įsigijote matuoklį, namuose. Tiesa, jų […]