Sveikata

Kaip pasigaminti imbierinį ,,alų”?

Publikuotas 2017 sausio 30 views 6787
Kaip pasigaminti imbierinį ,,alų"? shutterstock.com

Migrena – trečioji labiausiai paplitusi liga pasaulyje, nuo kurios kenčia net 12% visos populiacijos. Sutrikimo priežastys gali būti labai įvairios, tačiau dažniausiai galvos skausmus sukelia organizmo uždegimas, dehidratacija bei elektrolitų disbalansas. Turime gerų žinių: migreną išgydyti galima ne tik vaistais, bet ir natūraliomis priemonėmis.

Imbieras – didžiausias migrenos priešas

Šio gėrimo „vinis” – uždegimą malšinantis imbieras. Daržovė taip pat efektyviai kovoja su viena dažniausių migrenos priežasčių – oksidaciniu stresu (procesu, kuomet laisvieji radikalai pažeidžia ląsteles). Imbieras kovoje su šiuo klastingu sutrikimu itin naudingas ir dėl to, jog palengvina menstruacijų simptomus: net 70 % moterų tikina pastebėjusios ryšį tarp migrenos ir „tų dienų”. Priepuolis jau prasidėjo? Daržovė padės ir šiuo atveju, kadangi Azijoje jau šimtus metų imbieras buvo vartojamas nuslopinti pykinimą.

Jokiu būdu šio gėrimo nesumaišykite su parduotuvėje randamu nealkoholiniu imbieriniu alumi. Dėl sudėtyje esančio cukraus, jis gali tik dar labiau pabloginti būklę. Verčiau iš natūralių produktų patys pasigaminkite gydantį gėrimą.

Kaip pasigaminti imbierinį alų?

Jums reikės:

  • 2 valgomieji šaukštai šviežiai spaustų citrinos sulčių,
  • ⅛ arbatinio šaukštelio sausų aktyvuotų mielių,
  • 7 ½ stiklinės filtruoto vandens,
  • rudojo cukraus (pagal skonį),
  • 45 g tarkuoto imbiero.

Paruošimo būdas:

  1. Užvirinkite ½ stiklinės vandens, tuomet įberkite cukrų bei imbierą. Nukelkite nuo viryklės, uždenkite ir palikite 60-iai minučių;
  2. Nukoškite mišinį ir leiskite jam atvėsti;
  3. Supilkite skystį į 2 litrų talpos butelį, suberkite mieles, supilkite likusį vandenį ir citrinos sultis;
  4. Švelniai pakratykite;
  5. Galite vartoti jau po 48 valandų, „alų” laikykite šaldytuve.

Norėtumėte ne tik prislopinti migreną, bet ir numesti keletą per žiemą susikaupusių nereikalingų kilogramų? Išbandykite šį gardų imbierinį gėrimą.

Kokia tavo nuomonė?


Paskutiniai straipsniai
Jonažolė: lietuviškų pievų vaistas nuo visų ligų ir odos problemų
Sveikata

Jonažolė: lietuviškų pievų vaistas nuo visų ligų ir odos problemų

Jonažolė, dar kitaip vadinama švento Jono žole, Lietuvos pievas ir pamiškes nuklos birželio pabaigoje. Geltonžiedis augalas pasižymi ypatingomis savybėmis, todėl tiek mūsų senoliai, tiek natūralios medicinos šalininkai visame pasaulyje, jonažolę jau dešimtis metų naudoja daugybės ligų ir odos problemų gydymui. Geltonoji jonažolė – neišsenkantis antioksidantų šaltinis Jonažolė gali būti vartojama įvairiomis formomis – kapsulėmis, tinktūra ar […]

views 24116
Sveikata

Roto virusas: atsakymai į dažniausius klausimus ir 9 natūralūs vaistai

Roto virusas, arba Rotavirusinė infekcija – itin nemalonus susirgimas, daugiausia kamuojantis kūdikius ir vaikus, tačiau neretai pasireiškiantis ir suaugusiems. Virusas aplinkiniams perduodamas itin lengvai, todėl būtina užsiimti prevencinėmis priemonėmis, o susirgus kuo greičiau pradėti gydymą. Kas yra Roto virusas ir kada juo susergama? Roto virusas – infekcija, sukelianti stiprų skrandžio ir žarnyno uždegimą. Šis virusas […]

views 32178
Mažakraujystė: priežastys, simptomai ir 10 natūralių vaistų
Sveikata

Mažakraujystė: priežastys, simptomai ir 10 natūralių vaistų

Mažakraujystė, dar vadinama anemija – klastinga liga, kankinanti net 24,8% visos populiacijos! Vaisingo amžiaus (ir ypač besilaukiančios) moterys nuo šio sutrikimo kenčia kur kas dažniau nei vyrai, todėl joms būtina tinkamai maitintis bei reguliariai atlikti kraujo tyrimus. Mažakraujystė: kodėl susergama ir kam reikalingi raudonieji kraujo kūneliai? Mažakraujyste susergama tada, kai kraujyje nepakanka raudonųjų kraujo kūnelių. […]

views 24654
Sinusitas: simptomai, priežastys ir 10 natūralių būdų jį išgydyti
Sveikata

Sinusitas: simptomai, priežastys ir 10 natūralių būdų jį išgydyti

Retas šaltuoju metu nesusiduria su sloga. Paprastai gydomės nosies lašais, keletu litrų arbatos ir gulėjimu po šilta antklode. Tačiau jei simptomai per 10-12 dienų nepraeina, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kadangi diagnozė gali būti rimta – sinusitas. Sinusais vadiname ertmes, išsidėsčiusias kauluose aplink nosį: po dvi yra kaktoje, ties skruostikauliais ir abiem nosies pusėmis, vienas sinusas plyti […]

views 34666
Kuminas: ir svoriui mesti, ir sveikatai gerinti?
Sveikata

Kuminas: ir svoriui mesti, ir sveikatai gerinti?

Kumino pavadinimą dažniausiai girdime kalbose apie svorio metimą. Nudžiuginsime: plačiai aprašytas prieskonio efektas tikrai nėra mitas! Visgi egzotiškasis kmyno pusbrolis pasižymi ir daugiau sveikatai naudingų savybių: gerina virškinimą, kovoja su odos ligomis bei stiprina kraują. Kmynas ar kuminas – kaip atskirti? Dažnas kuminą maišo su lietuviams gerai pažįstamu kmynu, todėl patariame vadovautis pagrindiniu indikatoriumi – […]

views 27895