Sveikata

Natūralus gėrimas nuo peršalimo ir kraujagyslių ligų

Publikuotas 2017 18 sausio views 24662
Natūralus gėrimas nuo peršalimo ir kraujagyslių ligų shutterstock.com

Ar patikėtumėte, jei pasakytume, kad egzistuoja vaistas, gelbstintis nuo širdies ir kraujagyslių ligų, infekcijų bei peršalimo? Teks nutildyti viduje rėkiantį skeptiką, kadangi pasakojame apie veiksmingiausią natūralią priemonę – jai pasigaminti reikės vos 3 lengvai prieinamų ingredientų!

Jums reikės:

  • 2 litrų filtruoto vandens,
  • 4 skiltelių česnako,
  • 4 neluptų citrinų,
  • 4 cm ilgio imbiero šaknies.

Paruošimo būdas:

  • Nuplaukite ir susmulkinkite česnaką, griežinėliais supjaustykite citrinas, visus ingredientus sudėkite į elektrinį trintuvą ir gerai išmaišykite;
  • Gautą masę supilkite į puodą, maišykite palengva pildami vandenį. Kai vanduo užvirs, nuimkite puodą nuo viryklės ir palikite atvėsti;
  • Nukoškite mišinį, skystį supilkite į stiklinį butelį, laikykite šaldytuve.

Vartojimo būdas: vartokite du kartus per dieną (po 2 valg. šaukštus) 2 valandas prieš valgį. Imbieras gali nusėsti ant dugno, todėl prieš vartodami pakratykite butelį.

Kaip tai veikia?

  • Česnakas – vienas galingiausių natūralių antibiotikų, aprūpinantis organizmą naudingomis medžiagomis: manganu, vitaminais B6 ir C, selenu, maistinėmis skaidulomis. Daržovė taip pat padeda sumažinti kraujo spaudimą, blogojo cholesterolio lygį kraujyje, gerina kepenų sveikatą. Manoma, kad česnake esantys antioksidantai užkerta kelią net ir tokioms ligoms kaip Alzheimeris ar senatvinė demencija;  
  • Citrinos skatina prakaitavimą ir tokiu būdu palengvina karščiavimą. Vaisiai gerina virškinimą, palengvina vidurių užkietėjimą bei valo kraują. Citrinas į racioną būtina įtraukti kenčiantiems nuo pakilusio kraujo spaudimo, kadangi jų sudėtyje esantis kalis gerina širdies sveikatą;
  • Imbierą galima drąsiai vadinti superdaržove. Ji mažina blogojo cholesterolio kiekį bei cukraus lygį organizme, gerina širdies sveikatą bei virškinimą, o dėl sudėtyje esančių antioksidantų kovoja su vėžinėmis ląstelėmis. Imbieras itin naudingas moterims, kadangi malšina menstruacijų skausmus.

Kokia tavo nuomonė?


Paskutiniai straipsniai
Sveikata

Refliuksas: alternatyvios terapijos metodai ir jų efektyvumas

Refliuksas, arba gastroezofaginio refliukso ligos (GERL) sindromas, yra dažnas virškinimo sistemos sutrikimas, kuris sukelia nemalonius simptomus, tokius kaip rėmuo, deginimas krūtinėje ir diskomfortas skrandyje. Tradicinė medicina dažnai siūlo vaistus ir gyvenimo būdo pakeitimus šių simptomų mažinimui. Tačiau pastaruoju metu didėja susidomėjimas alternatyviosiomis terapijomis, kurios gali apimti natūralius priedus, dietos pakeitimus ir kitus netradicinius gydymo metodus. […]

views 454
Sveikata

Nereguliarios mėnesinės: priežastys ir sprendimo būdai

Mėnesinės laikomos reguliariomis, kuomet kraujavimas kartojasi kas 21–35 dienas, trunka 2–7 dienas ir nėra gausus. Visgi, nereguliarios mėnesinės – gana dažnas reiškinys, su kuriuo susiduria didelė dalis moterų. Nors kartais tai gali būti laikinas svyravimas, nereguliarios mėnesinės taip pat gali signalizuoti apie tam tikras sveikatos problemas. Nereguliarių mėnesinių priežastys Nereguliarių mėnesinių priežastys gali būti įvairios. […]

views 839
Turtingiausi omega-3 riebalų rūgščių šaltiniai: sąrašas naudingas ir veganams!
Sveikata

Omega 3 žuvų taukai: kokia jų nauda?

Žuvų taukai yra vieni iš populiariausių ir naudingiausių maisto papildų, kuriuos vartoja milijonai žmonių visame pasaulyje. Jie yra turtingi omega-3 riebalų rūgštimis, kurios yra būtinos mūsų organizmo sveikatai ir gerovei palaikyti. Tačiau kokia tiksliai yra omega-3 žuvų taukų nauda ir kaip pasirinkti geriausius papildus – atsakome žemiau. Kas yra omega 3 riebalų rūgštys? Omega 3 […]

views 723
Neleiskite kūnui sustabarėti: ką reikia žinoti kiekvienam, kuris dirba sėdimą darbą?
Sveikata

Neleiskite kūnui sustabarėti: ką reikia žinoti kiekvienam, kuris dirba sėdimą darbą?

Dėl netikėtai užklupusios sveikatos krizės smarkiai išaugo įvairių sričių darbuotojų, dirbančių iš namų, skaičius. Šimtams tūkstančių žmonių tai reiškė ne tik daugiau laisvę planuojant savo darbo dieną bei derinant profesines atsakomybes su asmeninėmis, bet ir daugiau laiko praleisto sėdint prie kompiuterio. Tokios tendencijos – tikrai ne į naudą, todėl kiekvienam pravartu žinoti, kaip apsaugoti savo […]

views 2782
Kodėl negalime gyventi be aminorūgščių?
Sveikata

Kodėl negalime gyventi be aminorūgščių?

Aminorūgštys yra labai svarbios mūsų organizmui. Tačiau kaip mes pasisaviname aminorūgštis ir ką jos daro? Tai aptarsime šiame straipsnyje. Akmens amžiaus žmonės – mūsų pirmtakai – buvo vidutiniškai liekni, bet raumeningi. Viena iš to priežasčių yra ta, kad jie daugiausia valgė maistą, tokį kaip mėsa ir augalai, kuriuose gausu baltymų. Šiuos baltymus sudaro vadinamosios aminorūgštys, […]

views 3133