Mityba

Česnakas ir jo gydomosios savybės

Publikuotas 2016 rugsėjo 22 views 12207
česnakas shutterstock.com

Galbūt česnakas ir nėra vaistas nuo visai visų ligų, tačiau gydomųjų savybių jis turi tikrai daug. Sužinokite, kuo šis augalas gali būti naudingas bei vartokite jo kuo dažniau ir daugiau!

Česnako gydomosios savybės:

  • Česnakas yra natūralus antibiotikas.
  • Reguliariai vartojant česnaką galima išvengti plaučių infekcijų arba jas gydyti.
  • Česnakas yra tradicinis vaistas nuo kosulio ir peršalimo.
  • Česnakas padeda gydyti skrandžio bei žarnyno infekcijas.
  • Česnakas mažina cholesterolio kiekį, saugo nuo arterijų sukietėjimo ir slopina krešulių formavimąsi.
  • Česnakas padeda sumažinti kraujospūdį ir gerina kraujo apytaką.
  • Česnakai lėtina vėžinių ląstelių progresavimą.

Per savaitę stenkitės suvalgyti mažiausiai 3 skilteles česnako. Norėdami neutralizuoti kvapą sukramtykite keletą petražolių ar mėtų lapelių. Atminkite, kad kramtomoji guma arba nors ir labai stipriai kvepianti dantų pasta, kurios dažnai griebiamės manydami, kad tai neutralizuos nemalonų kvapą, šiuo atveju yra bejėgė.

Nors dažniausiai česnakai yra vartojami kaip prieskoniai, tačiau atšalus orams pravartu žinoti, česnaką galite panaudoti ir kitokiais būdais.

Kosuliui lengvinti

Jeigu peršalote ir jus vargina kosulys, sutarkuokite pora česnako skiltelių, sumaišykite su dviem šaukšteliais garstyčių miltelių ir trupučiu vandens. Pasigaminta mase ištepkite pėdas, apsimaukite kojines ir kojas laikykite šiltai, šią procedūrą geriausia atlikti prieš miegą.

Lašai nuo slogos

Dvi česnako skilteles smulkiai supjaustykite, užpilkite trimis šaukštais vandens, palikite pastovėti tris valandas. Nukoškite, gautą skystį lašinkite po keturis-šešis lašus į kiekvieną nosies landą.

Temperatūrai mažinti

Supjaustykite 100 gramų česnakų, įdėkite 100 gramų medaus, išmaišykite. Šaukštą gautos masės įdėkite į pusę stiklinės vandens, gerai išmaišykite ir išgerkite. Šią masę vartokite prieš miegą.

Profilaktiškai sveikatai gerinti

Česnakai yra viena sudėtinių sveikatos tyrės dalių. Sumaišę kelias skilteles su citrinomis, spanguolėmis, imbieru ir medumi, gausite tyrelę, kuria kasdien galite vartoti profilaktiškai. Ji padės išvengti peršalimų ir smulkių negalavimų. Skaitykite pilną receptą ir aprašymą.

Kokia tavo nuomonė?


Paskutiniai straipsniai
Mityba

Sveiki kokteiliai, kurie sustiprins ir prailgins vasaros įdegį

Vasara odai suteikia sveiką ir auksinį įdegį, kuris padidina patrauklumą. Norėdami gauti gražų įdegį ir kuo ilgiau jį išlaikyti, galite padėti savo odai iš vidaus. Raktas į gražų ir ilgalaikį įdegį iš vidaus yra beta karotinai. Atkreipkite dėmesį į šiuos skanius kokteilius, į kuriuos įdėta šių antioksidantų, kurie padidins jūsų odos grožį. Beta karotinai yra […]

views 770
Mityba

10 priežasčių, kodėl turėtumėte įtraukti avokadą į savo dienos racioną

Skanūs, universalūs ir teikiantys naudos sveikatai, avokadai yra puikus jūsų dietos papildymas. Nors jie turi daug riebalų ir kalorijų, tačiau yra ypač maistingi. Dėl šilkinio minkštimo ir švelnaus skonio jie puikiai tinka salotoms, sumuštiniams ir net desertams gaminti. Štai 10 priežasčių, kurias turėtumėte prisiminti kitą kartą eidami į maisto prekių parduotuvę: Avokaduose yra sveikųjų riebalų. […]

views 874
Mityba

Ką valgyti prieš treniruotę?

Žmonės, norintys sulieknėti, dažnai užduoda klausimą, ką valgyti prieš treniruotę? Tinkamas maistas prieš sportą suteiks energijos pratimams atlikti. Jei vieną ar dvi valandas prieš eidami sportuoti normaliai pavalgėte, prieš treniruotę valgyti nebereikia. Geriausi angliavandeniai, kuriuos galite suvalgyti prieš sportuojant, yra lėtai įsisavinimi, pavyzdžiui, avižiniai dribsniai, citrusiniai vaisiai, rudieji ryžiai, saldžiosios bulvės. Tai suteiks energijos, kurios […]

views 763
Mityba

Tegyvuoja arbūzas! Odė vasaros uogai

Tegyvuoja arbūzas! Mes labai mėgstame arbūzą ir pateiksime originalių bei skanių idėjų, kaip mėgautis juo ne tik kaip įprastu desertu. Beje, rugpjūčio 3- ioji yra oficiali arbūzų diena. Atšilus orams nėra nieko maloniau ir gaiviau nei mėgautis skaniu arbūzu. Negana to, arbūzas yra ne tik skanus, bet ir turi daug sveikų savybių, kurios privers jį […]

views 698
Mityba

Top 5 vietos, kur galima skaniai atsigerti kavos Vilniuje

Jauki savaitgalio popietė, lietinga vasaros diena arba tiesiog diena, kai norisi pasilepinti, susitikti su draugais ir smagiai paplepėti. Sakoma, kad geroje kompanijoje visur gerai, bet jaukios ir gražios vietos sukuria išskirtinę nuotaiką, o kur dar skani kava ir burnoje tirpstantys pyragaičiai… Taigi, vilniečiai ir miesto svečiai, GAMTOS GROŽIO FORMULĖS komanda pasiraitojo rankoves ir išrinko kelias […]

views 1459