Sveikata

Sveikatos tyrė, kuri padės išvengti peršalimų ir smulkių negalavimų

Publikuotas 2016 27 liepos views 12747
Sveikatos tyrė, kuri padės išvengti peršalimų ir smulkių negalavimų shutterstock.com

Paveikiausia priemonė. Šaukštas kasdieninis – ir tampame atsparūs ligų sukėlėjams, išvengiame peršalimų.

Dedame į smulkintuvą:

  • 2–3 ekologiškas citrinas su luobele. Prieš tai jas supjaustome.
  • 1–2 stiklines spanguolių,
  • 1–2 galvas česnako,
  • 1–2 mažąsias imbiero ataugėles (5–8 cm),
  • medaus pagal skonį.

Viską susmulkiname, dedame į stiklinį indą, užsukame ir laikome šaltai. 0,5 val. prieš valgį suvalgome 1 šaukštą, užgeriame gurkšneliu vandens.

Spanguolės neperdirbtos laikosi iki kito sezono, jas naudokime tik žalias. Citrinos yra nupurkštos grybelį naikinančia medžiaga imazalilu ir todėl savo sveikatos labui pirkite ekologiškas citrinas, kurioms išlaikyti ilgesnį laiką draudžiama vartoti chemines medžiagas. Šių citrinų žievelė nepadengta chemikalais.

Šios tyrės negaminkime daug, kad būtų visada kuo šviežesnė. Nuo laikymo silpsta gerosios savybės. Tyrė nesugenda ir 2 mėnesius, nes visi produktai žudo mikrobus, tačiau per tiek laiko daug sudėtinių dalių jau būna išsiskaidę, praradę savo veiksmingumą. Darome ne ilgiau nei 2 savaitėms, laikome šaldytuve.

shutterstock.com

shutterstock.com

Česnako nejausite, nors čia jo yra labai daug. Tai būdas suvalgyti žalio česnako visai jo nejaučiant. Visos sudėtinės dalys yra imunitetą stiprinančios, ypač naudingos. Ilgai ir kantriai tyrės vartojant, dar ir išsivalo kraujagyslės, savijauta pagerėja, dingsta smulkūs negalavimai.

Pradžioje ši tyrė buvo be imbiero, bet anūkė Eglė patobulino. Kai nėra imbiero šaknelių, mama deda šaukštelį ciberžolės – geltonojo imbiero.

 

 

Receptą pateikia Nijolė Degutienė, knygos „Mano mamos sveikatos knygelė“, kurioje surašytos liaudiškos ir paprastos priemonės sveikatai gerinti, autorė. Daugiau informacijos: www.nijoledegutiene.lt

Kokia tavo nuomonė?


Paskutiniai straipsniai
Sveikata

Refliuksas: alternatyvios terapijos metodai ir jų efektyvumas

Refliuksas, arba gastroezofaginio refliukso ligos (GERL) sindromas, yra dažnas virškinimo sistemos sutrikimas, kuris sukelia nemalonius simptomus, tokius kaip rėmuo, deginimas krūtinėje ir diskomfortas skrandyje. Tradicinė medicina dažnai siūlo vaistus ir gyvenimo būdo pakeitimus šių simptomų mažinimui. Tačiau pastaruoju metu didėja susidomėjimas alternatyviosiomis terapijomis, kurios gali apimti natūralius priedus, dietos pakeitimus ir kitus netradicinius gydymo metodus. […]

views 1317
Sveikata

Nereguliarios mėnesinės: priežastys ir sprendimo būdai

Mėnesinės laikomos reguliariomis, kuomet kraujavimas kartojasi kas 21–35 dienas, trunka 2–7 dienas ir nėra gausus. Visgi, nereguliarios mėnesinės – gana dažnas reiškinys, su kuriuo susiduria didelė dalis moterų. Nors kartais tai gali būti laikinas svyravimas, nereguliarios mėnesinės taip pat gali signalizuoti apie tam tikras sveikatos problemas. Nereguliarių mėnesinių priežastys Nereguliarių mėnesinių priežastys gali būti įvairios. […]

views 2220
Turtingiausi omega-3 riebalų rūgščių šaltiniai: sąrašas naudingas ir veganams!
Sveikata

Omega 3 žuvų taukai: kokia jų nauda?

Žuvų taukai yra vieni iš populiariausių ir naudingiausių maisto papildų, kuriuos vartoja milijonai žmonių visame pasaulyje. Jie yra turtingi omega-3 riebalų rūgštimis, kurios yra būtinos mūsų organizmo sveikatai ir gerovei palaikyti. Tačiau kokia tiksliai yra omega-3 žuvų taukų nauda ir kaip pasirinkti geriausius papildus – atsakome žemiau. Kas yra omega 3 riebalų rūgštys? Omega 3 […]

views 987
Neleiskite kūnui sustabarėti: ką reikia žinoti kiekvienam, kuris dirba sėdimą darbą?
Sveikata

Neleiskite kūnui sustabarėti: ką reikia žinoti kiekvienam, kuris dirba sėdimą darbą?

Dėl netikėtai užklupusios sveikatos krizės smarkiai išaugo įvairių sričių darbuotojų, dirbančių iš namų, skaičius. Šimtams tūkstančių žmonių tai reiškė ne tik daugiau laisvę planuojant savo darbo dieną bei derinant profesines atsakomybes su asmeninėmis, bet ir daugiau laiko praleisto sėdint prie kompiuterio. Tokios tendencijos – tikrai ne į naudą, todėl kiekvienam pravartu žinoti, kaip apsaugoti savo […]

views 2942
Kodėl negalime gyventi be aminorūgščių?
Sveikata

Kodėl negalime gyventi be aminorūgščių?

Aminorūgštys yra labai svarbios mūsų organizmui. Tačiau kaip mes pasisaviname aminorūgštis ir ką jos daro? Tai aptarsime šiame straipsnyje. Akmens amžiaus žmonės – mūsų pirmtakai – buvo vidutiniškai liekni, bet raumeningi. Viena iš to priežasčių yra ta, kad jie daugiausia valgė maistą, tokį kaip mėsa ir augalai, kuriuose gausu baltymų. Šiuos baltymus sudaro vadinamosios aminorūgštys, […]

views 3313