Radote klaidą? Radote klaidą?
Mityba

Greita detoksikacija: kaip išvalyti žarnyną vos per dvi minutes?

tags
Publikuotas 2017 balandžio 12 views 19290
Greita detoksikacija: kaip išvalyti žarnyną vos per dvi minutes? shutterstock.com

Visi iki skausmo žinome posakį „esi tai, ką valgai”, tačiau realybėje laikytis sveikos mitybos principų pavyksta tik nedaugeliui. O kur dar stresas, alkoholis, tabako dūmai ir miestų tarša – veiksniai, mūsų kūną pripildantys kenksmingų toksinų. Todėl tiesiog būtina reguliariai atlikti organizmo detoksikaciją. Pradėkite nuo žarnyno – Jums padės šis greitai pagaminamas gėrimas.

Ženklai, jog žarnynas yra užterštas toksinais:

  • Pilvo pūtimas ir skausmas;
  • Pagreitėjęs širdies ritmas;
  • Pakilusi kūno temperatūra;
  • Skausmingas tuštinimasis;
  • Vidurių užkietėjimas, arba, priešingai – viduriavimas;
  • Nepaaiškinamas viršsvoris;
  • Nerimas ir lėtinis nuovargis;
  • Graužia rėmuo;
  • Kepenų ir inkstų sutrikimai;
  • Nemiga.

Detoksikuojantis gėrimas patiks datulių ir slyvų mėgėjams

Jums reikės:

  • 5 stiklinių verdančio vandens,
  • 150 g slyvų
  • 150 g datulių.

Paruošimo ir vartojimo būdas: užvirinkite vandenį, į jį sudėkite datules ir slyvas. Dar apie 15 min pavirinkite, tuomet leiskite atvėsti. Gėrimą vartokite kiekvieną rytą ant tuščio skrandžio.

Kuo dar naudingi gėrimo ingredientai?

Slyvos ne tik padeda išvalyti organizmą, bet ir gerina širdies sveikatą bei smegenų veiklą, stiprina kaulus, kovoja su vėžines ląsteles sukeliančiais laisvaisiais radikalais bei malšina uždegimą.

Datulės ne mažiau naudingos už slyvas. Jos aprūpina organizmą skaidulomis, vitaminais bei tokiais mineralais kaip kalcis, kalis, fosforas, geležis, siera, manganas, varis ir magnis. Būtent todėl datulės itin naudingos kenčiantiems nuo anemijos (mažakraujystės), širdies ir kraujagyslių sistemos ligų, lytinių sutrikimų.

Šis organizmo valymo būdas – itin paprastas ir veiksmingas, tačiau didžiausią paslaugą sau padarysite užsiimdami toksinų prevencija. Specialistai rekomenduoja gerti pakankamai vandens (30 ml kiekvienam savo kūno kilogramui), vartoti daugiau daržovių ir vaisių, vengti greito maisto, alkoholio, tabako ir perdirbtų maisto produktų.

Kokia tavo nuomonė?


Paskutiniai straipsniai
Mityba

Kodėl visur ir visada vertėtų su savimi turėti užkandžių?

Susigrąžinti energiją, sustiprinti sveikatą, padailinti kūno linijas – tai vieni dažniausių tikslų, kuriuos sau išsikeliame atėjus pavasariui. Patikėkite, užduotis tikrai įveikiama. Kad atrodytumėte ir jaustumėtės gerai, tereikia žinoti kelias gudrybes. Mitybos specialistai rekomenduoja valgyti 5 kartus per dieną – pusryčius, pietus, vakarienę, o tarp jų – du kartus užkandžiauti. Tačiau, kai reikia sukti galvą, kokį […]

views 140
Pasukos: virškinimui, stipriems kaulams, gražiai odai ir ne tik
Mityba

Pasukos: virškinimui, stipriems kaulams, gražiai odai ir ne tik

Pasukos – pieno subproduktas, gaunamas gaminant sviestą. Gėrimas tolimosios Azijos šalyse vertinamas nuo senų senovės, tuo tarpu Lietuvoje populiarumu jis taip pat neatsilieka: pasukas „Metuose“ minėjo dar Kristijonas Donelaitis. Nors pavadinimas neskamba labai viliojančiai, dėl naudos sveikatai produktą verta įtraukti į kasdienį racioną. Pasukos – geriausias virškinamojo trakto draugas Pasukos – pilnavertis maisto produktas, sudėtyje turintis […]

views 8366
Kremliaus dieta: dailios figūros paslaptis - taškais įvertintame maiste?
Mityba

Kremliaus dieta: dailios figūros paslaptis – taškais įvertintame maiste?

Kremliaus dieta, itin pamėgta šou pasaulio žvaigždžių, nieko bendro su Rusijos politika neturi – jos pavadinimas buvo parinktas norint atkreipti dėmesį. Mitybos sistema itin primena Atkinso dietą, kadangi reikalauja sumažinti suvartojamą angliavandenių kiekį iki minimumo. Laikytis taisyklių nėra labai sudėtinga: tereikia maistą įsivertinti taškais ir neviršyti rekomenduojamo jų kiekio. Kremliaus dieta: ką valgyti, o ko […]

views 7959
Mityba

Iš pažiūros sveiki produktai, kurių reikėtų kuo greičiau atsisakyti

Žiūrėdami televizorių, nuotraukas žiniasklaidoje bei socialiniuose tinkluose susidarome įspūdį, kaip turėtų atrodyti sveikas maistas. Deja, dažnai jis – klaidingas, o vizualiai patrauklūs produktai organizmui daro daugiau žalos nei naudos. Jei šiuo metu bandote atsikratyti viršsvorio ar tiesiog geriau jaustis, iš raciono išbraukite šiuos skanėstus. Liesas įvairių skonių jogurtas. Jei produktas liesas, tai dar nereiškia, jog […]

views 16752
Mityba

Ekspertas pataria: trys gudrybės, kaip valgyti daugiau daržovių

Lietuvos gyventojai vartoja per mažai vaisių ir daržovių: per dieną vienam žmogui rekomenduojama suvalgyti mažiausiai 400 g vaisių ir daržovių, tačiau mūsų šalyje šis skaičius vidutiniškai tesiekia apie 300 g, teigia prof. dr. Rimantas Stukas. Prasidėjus pavasariui daugelis susimąsto apie daržovių būtinybę organizmui, tačiau dažnam sunkiai sekasi jas integruoti į savo kasdienį maisto racioną. Vilniaus […]

views 394

Ar norėtumėte gauti

Nemokamą leidinį?

Kiekvieną sekmadienio rytą?

Įveskite savo el. pašto adresą

Nemokamo leidinio

prenumeratai

Ačiū!

Jūs buvote sėkmingai įtrauktas į leidinio prenumeratorių sąrašą!


Pasimatysime sekmadienį!