Mityba

Greita detoksikacija: kaip išvalyti žarnyną vos per dvi minutes?

Publikuotas 2017 balandžio 12 views 34607
Greita detoksikacija: kaip išvalyti žarnyną vos per dvi minutes? shutterstock.com

Visi iki skausmo žinome posakį „esi tai, ką valgai”, tačiau realybėje laikytis sveikos mitybos principų pavyksta tik nedaugeliui. O kur dar stresas, alkoholis, tabako dūmai ir miestų tarša – veiksniai, mūsų kūną pripildantys kenksmingų toksinų. Todėl tiesiog būtina reguliariai atlikti organizmo detoksikaciją. Pradėkite nuo žarnyno – Jums padės šis greitai pagaminamas gėrimas.

Ženklai, jog žarnynas yra užterštas toksinais:

  • Pilvo pūtimas ir skausmas;
  • Pagreitėjęs širdies ritmas;
  • Pakilusi kūno temperatūra;
  • Skausmingas tuštinimasis;
  • Vidurių užkietėjimas, arba, priešingai – viduriavimas;
  • Nepaaiškinamas viršsvoris;
  • Nerimas ir lėtinis nuovargis;
  • Graužia rėmuo;
  • Kepenų ir inkstų sutrikimai;
  • Nemiga.

Detoksikuojantis gėrimas patiks datulių ir slyvų mėgėjams

Jums reikės:

  • 5 stiklinių verdančio vandens,
  • 150 g slyvų
  • 150 g datulių.

Paruošimo ir vartojimo būdas: užvirinkite vandenį, į jį sudėkite datules ir slyvas. Dar apie 15 min pavirinkite, tuomet leiskite atvėsti. Gėrimą vartokite kiekvieną rytą ant tuščio skrandžio.

Kuo dar naudingi gėrimo ingredientai?

Slyvos ne tik padeda išvalyti organizmą, bet ir gerina širdies sveikatą bei smegenų veiklą, stiprina kaulus, kovoja su vėžines ląsteles sukeliančiais laisvaisiais radikalais bei malšina uždegimą.

Datulės ne mažiau naudingos už slyvas. Jos aprūpina organizmą skaidulomis, vitaminais bei tokiais mineralais kaip kalcis, kalis, fosforas, geležis, siera, manganas, varis ir magnis. Būtent todėl datulės itin naudingos kenčiantiems nuo anemijos (mažakraujystės), širdies ir kraujagyslių sistemos ligų, lytinių sutrikimų.

Šis organizmo valymo būdas – itin paprastas ir veiksmingas, tačiau didžiausią paslaugą sau padarysite užsiimdami toksinų prevencija. Specialistai rekomenduoja gerti pakankamai vandens (30 ml kiekvienam savo kūno kilogramui), vartoti daugiau daržovių ir vaisių, vengti greito maisto, alkoholio, tabako ir perdirbtų maisto produktų.

Kokia tavo nuomonė?


Paskutiniai straipsniai
Mityba

Sveiki kokteiliai, kurie sustiprins ir prailgins vasaros įdegį

Vasara odai suteikia sveiką ir auksinį įdegį, kuris padidina patrauklumą. Norėdami gauti gražų įdegį ir kuo ilgiau jį išlaikyti, galite padėti savo odai iš vidaus. Raktas į gražų ir ilgalaikį įdegį iš vidaus yra beta karotinai. Atkreipkite dėmesį į šiuos skanius kokteilius, į kuriuos įdėta šių antioksidantų, kurie padidins jūsų odos grožį. Beta karotinai yra […]

views 762
Mityba

10 priežasčių, kodėl turėtumėte įtraukti avokadą į savo dienos racioną

Skanūs, universalūs ir teikiantys naudos sveikatai, avokadai yra puikus jūsų dietos papildymas. Nors jie turi daug riebalų ir kalorijų, tačiau yra ypač maistingi. Dėl šilkinio minkštimo ir švelnaus skonio jie puikiai tinka salotoms, sumuštiniams ir net desertams gaminti. Štai 10 priežasčių, kurias turėtumėte prisiminti kitą kartą eidami į maisto prekių parduotuvę: Avokaduose yra sveikųjų riebalų. […]

views 863
Mityba

Ką valgyti prieš treniruotę?

Žmonės, norintys sulieknėti, dažnai užduoda klausimą, ką valgyti prieš treniruotę? Tinkamas maistas prieš sportą suteiks energijos pratimams atlikti. Jei vieną ar dvi valandas prieš eidami sportuoti normaliai pavalgėte, prieš treniruotę valgyti nebereikia. Geriausi angliavandeniai, kuriuos galite suvalgyti prieš sportuojant, yra lėtai įsisavinimi, pavyzdžiui, avižiniai dribsniai, citrusiniai vaisiai, rudieji ryžiai, saldžiosios bulvės. Tai suteiks energijos, kurios […]

views 756
Mityba

Tegyvuoja arbūzas! Odė vasaros uogai

Tegyvuoja arbūzas! Mes labai mėgstame arbūzą ir pateiksime originalių bei skanių idėjų, kaip mėgautis juo ne tik kaip įprastu desertu. Beje, rugpjūčio 3- ioji yra oficiali arbūzų diena. Atšilus orams nėra nieko maloniau ir gaiviau nei mėgautis skaniu arbūzu. Negana to, arbūzas yra ne tik skanus, bet ir turi daug sveikų savybių, kurios privers jį […]

views 692
Mityba

Top 5 vietos, kur galima skaniai atsigerti kavos Vilniuje

Jauki savaitgalio popietė, lietinga vasaros diena arba tiesiog diena, kai norisi pasilepinti, susitikti su draugais ir smagiai paplepėti. Sakoma, kad geroje kompanijoje visur gerai, bet jaukios ir gražios vietos sukuria išskirtinę nuotaiką, o kur dar skani kava ir burnoje tirpstantys pyragaičiai… Taigi, vilniečiai ir miesto svečiai, GAMTOS GROŽIO FORMULĖS komanda pasiraitojo rankoves ir išrinko kelias […]

views 1451