Radote klaidą? Radote klaidą?
Mityba

Greita detoksikacija: kaip išvalyti žarnyną vos per dvi minutes?

tags
Publikuotas 2017 balandžio 12 views 21958
Greita detoksikacija: kaip išvalyti žarnyną vos per dvi minutes? shutterstock.com

Visi iki skausmo žinome posakį „esi tai, ką valgai”, tačiau realybėje laikytis sveikos mitybos principų pavyksta tik nedaugeliui. O kur dar stresas, alkoholis, tabako dūmai ir miestų tarša – veiksniai, mūsų kūną pripildantys kenksmingų toksinų. Todėl tiesiog būtina reguliariai atlikti organizmo detoksikaciją. Pradėkite nuo žarnyno – Jums padės šis greitai pagaminamas gėrimas.

Ženklai, jog žarnynas yra užterštas toksinais:

  • Pilvo pūtimas ir skausmas;
  • Pagreitėjęs širdies ritmas;
  • Pakilusi kūno temperatūra;
  • Skausmingas tuštinimasis;
  • Vidurių užkietėjimas, arba, priešingai – viduriavimas;
  • Nepaaiškinamas viršsvoris;
  • Nerimas ir lėtinis nuovargis;
  • Graužia rėmuo;
  • Kepenų ir inkstų sutrikimai;
  • Nemiga.

Detoksikuojantis gėrimas patiks datulių ir slyvų mėgėjams

Jums reikės:

  • 5 stiklinių verdančio vandens,
  • 150 g slyvų
  • 150 g datulių.

Paruošimo ir vartojimo būdas: užvirinkite vandenį, į jį sudėkite datules ir slyvas. Dar apie 15 min pavirinkite, tuomet leiskite atvėsti. Gėrimą vartokite kiekvieną rytą ant tuščio skrandžio.

Kuo dar naudingi gėrimo ingredientai?

Slyvos ne tik padeda išvalyti organizmą, bet ir gerina širdies sveikatą bei smegenų veiklą, stiprina kaulus, kovoja su vėžines ląsteles sukeliančiais laisvaisiais radikalais bei malšina uždegimą.

Datulės ne mažiau naudingos už slyvas. Jos aprūpina organizmą skaidulomis, vitaminais bei tokiais mineralais kaip kalcis, kalis, fosforas, geležis, siera, manganas, varis ir magnis. Būtent todėl datulės itin naudingos kenčiantiems nuo anemijos (mažakraujystės), širdies ir kraujagyslių sistemos ligų, lytinių sutrikimų.

Šis organizmo valymo būdas – itin paprastas ir veiksmingas, tačiau didžiausią paslaugą sau padarysite užsiimdami toksinų prevencija. Specialistai rekomenduoja gerti pakankamai vandens (30 ml kiekvienam savo kūno kilogramui), vartoti daugiau daržovių ir vaisių, vengti greito maisto, alkoholio, tabako ir perdirbtų maisto produktų.

Kokia tavo nuomonė?


Paskutiniai straipsniai
Granola
Mityba

Pasigaminkite savo sveiką ir 100% natūralią Granolą

Vieni iš skaniausių pusryčių yra Granola. Tačiau pirktinėje Granoloje gausu rafinuoto cukraus, kvapiųjų medžiagų ir aliejų. Štai kodėl peteikiame jums 100% natūralios Granolos receptą, kurią lengvai pasigaminsite namuose, o svarbiausia, kad skonis bus nuostabus! Recepte rasite 2 skirtingas rūšis riešutų, sėklų ir vaisių. Tokia Granola yra nuostabus būdas pradėti savo dieną, kad gautumėte reikiamą kiekį […]

views 10889
Didžiausios klaidos virtuvėje: nuo bananų šaldytuve iki peilių indaplovėje
Mityba

Didžiausios klaidos virtuvėje: nuo bananų šaldytuve iki peilių indaplovėje

Dažniausiai manome, kad savo virtuvėje viską žinome ir čia klaidų nedarome. Tačiau dažnas mūsų vis dar daržoves laiko šaldytuvo stalčiuose ir peilius deda į indaplovę. Taigi, laikas sužinoti, kokias dar klaidas darote virtuvėje. Klaidų, dėl kurių maistą išmetame anksčiau, nei galėtume, neišvengia niekas. Portalas „Greatist“ pateikia didžiausias klaidas, kurias darome virtuvėje – sužinoję apie jas […]

views 7572
efektyviai riebalus tirpdantis gėrimas
Mityba

Efektyviai riebalus tirpdantis gėrimas

Kol jūs miegate, kūnas degina riebalus, todėl, kuo ilgiau miegate – tuo daugiau riebalų sudeginate! Ar žinojote, kad 8 valandos miego yra idealios sąlygos raumenų formavimuisi ir taip pat medžiagų apykaitos procesams? Virškinimo procesas išsilaiko kūno viduje ir riebalai pradeda tirpti, todėl metabolizmas vyksta geriau tada, kai miegame. Kad riebalų tirpimas labiau suaktyvėtų, siūlome išbandyti […]

views 13762
Visų prieskonių karalienė – ciberžolė gelbsti nuo ligų
Mityba

Visų prieskonių karalienė – ciberžolė gelbsti nuo ligų

Ciberžolė ne tik sušildo kūną, bet gali būti ir efektyvus maisto papildas. Daugelis mokslinių tyrimų rodo, kad ji turi daug naudos žmogaus fizinei sveikatai bei smegenims. Ciberžolės sudėtyje yra biologiškai aktyvių junginių, kurie turi galingų gydomųjų savybių. Šis geltonos spalvos prieskonis Indijoje naudojamas jau tūkstančius metų ne tik kaip prieskonis, bet kaip ir vaistinis augalas. […]

views 14511
Mityba

Pasiruošimas vasarai: kaip sveikai atsikratyti antsvorio?

Vienas aktualiausių klausimų artėjant vasarai – kaip numesti svorio ir pasitikėti savimi vilkint maudymosi kostiumėlį. Neretai bandoma imtis drastiškų priemonių: alinančių treniruočių ir badavimo, pamirštant aprūpinti organizmą reikiamais vitaminais bei mineralais, nepasirūpinant pilnaverte mityba. Į ką atkreipti dėmesį, kad lieknėti pavyktų sveikai, pataria efarma.lt vaistininkė Eglė Paulauskė. Vaistininkės E. Paulauskės teigimu, vienas svarbiausių uždavinių svorį […]

views 7242

Ar norėtumėte gauti

Nemokamą leidinį?

Kiekvieną sekmadienio rytą?

Įveskite savo el. pašto adresą

Nemokamo leidinio

prenumeratai

Ačiū!

Jūs buvote sėkmingai įtrauktas į leidinio prenumeratorių sąrašą!


Pasimatysime sekmadienį!