Mityba

Kuo naudinga lakišių arbata?

Publikuotas 2016 lapkričio 4 views 22000
Kuo naudinga lakišių arbata? shutterstock.com

Lakišių (arba lakišiaus) arbata, nepaisant to, jog buvo itin populiari liaudies medicinoje, šiandien yra ne tik retai vartojama, bet ir menkai prisimenama… Tačiau galbūt unikalus augalas pamirštas be reikalo?

Piktžolių kategorijai priskiriamą lakišių, pasižymintį gydomosiomis bei antiseptinėmis savybėmis, galima rasti purios žemės dirvose, ežerų ir upių pakrantėse. Pasak liaudies medicinos, lakišių žolelės gelbsti esant kvėpavimo takų bei virškinamojo trakto sutrikimams, padeda sergant inkstų, kepenų ir kasos ligomis, gerina širdies ir kraujagyslių veiklą, suaktyvina medžiagų apykaitą, gydo įvairias odos ligas. Žolelės taip pat gelbsti, kai norima sumažinti pakilusią temperatūrą, nes skatina prakaitavimą.

Lakišių arbata suaktyvina medžiagų apykaitą

Lakišius yra vaistinė žaliava, todėl ši žolelė neretai papildo preparatų, skirtų virškinamojo trakto funkcijai gerinti, sudėtį. Tačiau lakišius efektyvus ne tik esant skrandžio ar žarnyno disfunkcijai, žolelė taip pat geba suaktyvinti medžiagų apykaitą. Lakišiuje yra veikliųjų medžiagų, tokių kaip flavonoidai, karotinoidai, vitaminas C, įvairūs mikroelementai ir t.t., todėl reguliarus lakišių arbatos vartojimas gali ne tik padėti atsikratyti sunkumo jausmo skrandyje, bet ir pagelbėti norint ištirpdyti kelis nepageidaujamus kilogramus.

Lakišių arbata gelbsti susirgus

Kaip minėta, lakišiaus žolelių arbata skatina prakaitavimą, todėl yra nepakeičiamas gėrimas, kai siekiama sumažinti temperatūrą ar pagreitinti organizmo regeneracijos procesus. Be to, arbata veikia kaip antiseptikas ir kovoja su uždegimu „iš vidaus“.

Lakišių arbata skaistina odą

Nepaisant to, jog bene kiekvienas odos specialistas atkakliai neigia, jog maistas turi tiesioginės įtakos odos būklei, daugeliui nėra paslaptis, kad itin dažnai netinkamos mitybos pėdsakai (pvz., sūrus ir aštrus maistas, pieno produktai, greitas maistas ir pan.) pasirodo ant odos. Todėl lakišiaus arbata yra puikus sprendimas ne tik siekiant organizmą valyti „iš vidaus“, bet taip pat „iš išorės“. Anot alternatyvios medicinos šalininkų, reguliarus veido plovimas šių žolelių užpilu padeda pašalinti ne tik trumpalaikes, bet ir ilgalaikes, varginančias odos problemas.

Kaip naudoti?

Lakišiaus arbatą reikėtų vartoti viena arba du kartus per dieną, du arbatinius šaukštelius žolelių užpilant 200 ml vandens.

Gaminant toniką veidui reikia du arbatinius šaukštelius lakišių žolės užpilti 100 ml arba 200 ml vandens (atsižvelgiant į odos jautrumą: jeigu oda jautri, reikėtų rinktis mažesnę koncentraciją), tuomet atvėsusį produktą supilti į sterilų buteliuką ir naudoti vakare, prieš tepant naktinį kremą ar serumą.

Verta paminėti, kad šios žolės vartojimas nėštumo periodu yra draudžiamas.

Kokia tavo nuomonė?


Paskutiniai straipsniai
Mityba

Sveiki kokteiliai, kurie sustiprins ir prailgins vasaros įdegį

Vasara odai suteikia sveiką ir auksinį įdegį, kuris padidina patrauklumą. Norėdami gauti gražų įdegį ir kuo ilgiau jį išlaikyti, galite padėti savo odai iš vidaus. Raktas į gražų ir ilgalaikį įdegį iš vidaus yra beta karotinai. Atkreipkite dėmesį į šiuos skanius kokteilius, į kuriuos įdėta šių antioksidantų, kurie padidins jūsų odos grožį. Beta karotinai yra […]

views 498
Mityba

10 priežasčių, kodėl turėtumėte įtraukti avokadą į savo dienos racioną

Skanūs, universalūs ir teikiantys naudos sveikatai, avokadai yra puikus jūsų dietos papildymas. Nors jie turi daug riebalų ir kalorijų, tačiau yra ypač maistingi. Dėl šilkinio minkštimo ir švelnaus skonio jie puikiai tinka salotoms, sumuštiniams ir net desertams gaminti. Štai 10 priežasčių, kurias turėtumėte prisiminti kitą kartą eidami į maisto prekių parduotuvę: Avokaduose yra sveikųjų riebalų. […]

views 533
Mityba

Ką valgyti prieš treniruotę?

Žmonės, norintys sulieknėti, dažnai užduoda klausimą, ką valgyti prieš treniruotę? Tinkamas maistas prieš sportą suteiks energijos pratimams atlikti. Jei vieną ar dvi valandas prieš eidami sportuoti normaliai pavalgėte, prieš treniruotę valgyti nebereikia. Geriausi angliavandeniai, kuriuos galite suvalgyti prieš sportuojant, yra lėtai įsisavinimi, pavyzdžiui, avižiniai dribsniai, citrusiniai vaisiai, rudieji ryžiai, saldžiosios bulvės. Tai suteiks energijos, kurios […]

views 527
Mityba

Tegyvuoja arbūzas! Odė vasaros uogai

Tegyvuoja arbūzas! Mes labai mėgstame arbūzą ir pateiksime originalių bei skanių idėjų, kaip mėgautis juo ne tik kaip įprastu desertu. Beje, rugpjūčio 3- ioji yra oficiali arbūzų diena. Atšilus orams nėra nieko maloniau ir gaiviau nei mėgautis skaniu arbūzu. Negana to, arbūzas yra ne tik skanus, bet ir turi daug sveikų savybių, kurios privers jį […]

views 457
Mityba

Top 5 vietos, kur galima skaniai atsigerti kavos Vilniuje

Jauki savaitgalio popietė, lietinga vasaros diena arba tiesiog diena, kai norisi pasilepinti, susitikti su draugais ir smagiai paplepėti. Sakoma, kad geroje kompanijoje visur gerai, bet jaukios ir gražios vietos sukuria išskirtinę nuotaiką, o kur dar skani kava ir burnoje tirpstantys pyragaičiai… Taigi, vilniečiai ir miesto svečiai, GAMTOS GROŽIO FORMULĖS komanda pasiraitojo rankoves ir išrinko kelias […]

views 1183