Gėrimai

Tirštasis špinatų kokteilis

Publikuotas 2016 gegužės 13 views 7491
Autorius: GAMTOS GROŽIO FORMULĖ

bigstockphoto.com

Trukmė:
5 min.
Kalorijų skaičius:
138 kCal
Įvertinimas:
[Total: 3    Average: 4.7/5]
Sudėtingumas:
Labai lengvas
views 7491
  • Ingredientai:
  • 1
    nuluptas apelsinas
  • 1 šaukštelis
    kanapių sėklų
  • 1 stiklinė
    špinatų lapų
  • 1/2
    banano
  • 1/4 stiklinės
    vandens
  • keli kubeliai
    ledukų

Gaminimo būdas:

(1 porcija)

  1. Sudėkite visus ingredientus į plaktuvą ir plakite didžiausiu intensyvumu.
  2. Pilkite daugiau ar mažiau vandens, priklausomai nuo pageidaujamo tirštumo.
  3. Gerkite nedelsiant!

 

Kokia tavo nuomonė?


Susiję receptai
Dietinis varškės apkepas
Desertai

Dietinis varškės apkepas

35 min.
98 kCal
views 992
Salotos

Salotos su cukinija, feta ir kedro riešutais

15 min.
410 kCal
views 755
Šokoladainis su cukinija
Desertai

Šokoladainis su cukinija

50 min.
224 kCal
views 13189
Itališki vištienos kukuliai

Itališki vištienos kukuliai

50 min.
424 kCal
views 11289
Skrebučiai su kiaušiniais ir avokadais
Užkandžiai

Skrebučiai su kiaušiniais ir avokadais

20 min.
294 kCal
views 9388
falafeliai
Pagrindinis patiekalas

Greitai paruošiami egzotiškieji falafeliai

30 min.
285 kCal
views 13032