Gėrimai

Tirštasis špinatų kokteilis

Publikuotas 2016 13 gegužės 8697

Autorius: GAMTOS GROŽIO FORMULĖ

bigstockphoto.com

Trukmė:

5 min.

Kalorijų skaičius:

138 kCal

Įvertinimas:

Click to rate this post!
[Total: 3 Average: 4.7]

Sudėtingumas:

Labai lengvas

8697

Ingredientai:
1
nuluptas apelsinas
1 šaukštelis
kanapių sėklų
1 stiklinė
špinatų lapų
1/2
banano
1/4 stiklinės
vandens
keli kubeliai
ledukų

Gaminimo būdas:

(1 porcija)

Sudėkite visus ingredientus į plaktuvą ir plakite didžiausiu intensyvumu.
Pilkite daugiau ar mažiau vandens, priklausomai nuo pageidaujamo tirštumo.
Gerkite nedelsiant!

Pusryčiai ,

Daržovės ,

Labai lengvas ,

5 min.