Parašykite klausimą ekspertams

[recaptcha]
Gamtos Grožio Formulė
Meniu
  • Psichologija
    • Santykiai
    • Saviugda
    • Gyvenimo būdas
    • Motyvacija
  • Mityba
    • Maisto gaminimas ir vartojimas
    • Organizmo valymas
    • Sveiki produktai
    • Svorio reguliavimas
    • Tradicinė medicina
  • Sportas
    • Pratimai
    • Patarimai sportuojantiems
    • Svorio kontrolė
    • Gera savijauta
  • Grožis
    • Grožio patarimai
    • Kūno priežiūra
    • Natūrali kosmetika
    • Odos priežiūra
    • Plaukų priežiūra
  • Sveikata
  • Savirealizacija
  • Receptai
close btn
  • Psichologija
    • Santykiai
    • Saviugda
    • Gyvenimo būdas
    • Motyvacija
  • Mityba
    • Maisto gaminimas ir vartojimas
    • Organizmo valymas
    • Sveiki produktai
    • Svorio reguliavimas
    • Tradicinė medicina
  • Sportas
    • Pratimai
    • Patarimai sportuojantiems
    • Svorio kontrolė
    • Gera savijauta
  • Grožis
    • Grožio patarimai
    • Kūno priežiūra
    • Natūrali kosmetika
    • Odos priežiūra
    • Plaukų priežiūra
  • Sveikata
  • Savirealizacija
  • Receptai
  • Mūsų projektai
    • Tavo Tobula Oda
    • Savaitė be cukraus
    • Sveikesnė versija
  • Apie mus
  • Kontaktai
  • Reklama
  • facebook
  • youtube
  • google plus
Pagrindinis patiekalas

Lašiša su sezamų plutele

Publikuotas 2016 liepos 25 views 7757
Autorius: GAMTOS GROŽIO FORMULĖ

shutterstock.com

Trukmė:
90 min.
Kalorijų skaičius:
1110 kCal
Įvertinimas:
[Total: 4    Average: 3.8/5]
Sudėtingumas:
Lengvas
views 7757
  • Ingredientai:
  • 1
    Česnako skiltelė
  • 1 šaukštelis
    malto imbiero
  • 2 šaukštai
    ryžių acto
  • 2 šaukštai
    sojų padažo
  • 2-3 šaukštai
    sezamų sėklų
  • 400 g
    lašišos filė
  • žiupsnelis
    smulkinto džiovinto čili pipiro

Gaminimo būdas:

(2 porcijoms)

  1. Susmulkinkite česnaką ir sudėkite kartu su sojų padažu, ryžių actu, imbieru ir čili į užsegamą maišelį. Įdėkite ir lašišos kepsnelius, palikite marinuotis šaldytuve bent valandą.
  2. Orkaitę įkaitinkite iki 190°C.
  3. Sezamų sėklas suberkite į lėkštę, ją šiek tiek pakratykite, kad sėklos pasiskirstytų tolygiu sluoksniu. Į sezamo sėklas paguldykite lašišą taip, kad sėklomis pasidengtų filė viršutinė dalis.
  4. Dėkite lašišos kepsnelius į kepimo formą, ištiestą kepimo popieriumi. Kepkite 15 – 20 minučių, atsižvelgiant į filė storumą.
  • Pasidalino
  • Facebook
  • Google+
  • Twitter
  • Pietūs ,
  • Žuvis ,
  • Lengvas ,
  • 90 min.

Kokia tavo nuomonė?


Susiję receptai
Dietinis varškės apkepas
Desertai

Dietinis varškės apkepas

35 min.
98 kCal
views 7350
Salotos

Salotos su cukinija, feta ir kedro riešutais

15 min.
410 kCal
views 4780
Šokoladainis su cukinija
Desertai

Šokoladainis su cukinija

50 min.
224 kCal
views 17104
Itališki vištienos kukuliai

Itališki vištienos kukuliai

50 min.
424 kCal
views 15273
Skrebučiai su kiaušiniais ir avokadais
Užkandžiai

Skrebučiai su kiaušiniais ir avokadais

20 min.
294 kCal
views 10301
falafeliai
Pagrindinis patiekalas

Greitai paruošiami egzotiškieji falafeliai

30 min.
285 kCal
views 14353
close btn
Desertai Diabetikams Gėrimai Pagrindinis patiekalas Salotos Sriubos Užkandžiai Vegetarams Žaliavalgiams
Receptų paieška


Filtruokite


10 Populiariausių
  • week_popular
  • month_popular
  • all_time_popular
Trinta morkų ir obuolių sriuba su imbieriniu–­vaniliniu kremu

Trinta morkų ir obuolių sriuba su imbieriniu–­vaniliniu kremu

Kalakutienos krūtinėlė su žolelių įdaru

Arbūzų kokteilis

Avižiniai sausainiai su čija sėklomis

Šalta agurkų ir avokadų sriuba

Šalta agurkų ir avokadų sriuba

Gardi vištiena su citrinomis

Kiaušiniu užkepti špinatai

Tirštasis špinatų kokteilis

Bolivinės balandos energijos bomba

Lašiša su sezamų plutele

Pridėkite receptą

Atsisiųsti savo receptą

Aš sutinku su taisyklėmis
[recaptcha]
Nemokama leidinio prenumerata
Tik geriausi partnerių pasiūlymai, konkursai, renginiai ir išskirtinė informacija specialiai jums!

Ačiū! Jūs buvote sėkmingai įtrauktas į Gamtos Grožio Formulė leidinio prenumeratorių sąrašą. Pasimatysime sekmadienį!


  • Apie mus
  • Naudojimosi taisyklės
  • Sveikesnė Versija
  • Kontaktai
  • Reklama
  • facebook youtube instagram

©2022 GamtosGrozioFormule.lt Visos teisės saugomos. Svetainių kūrimas: Vilniaus dizaino biuras