Parašykite klausimą ekspertams
Trenerė Miglė Senvaitytė
Dietologė Eglė Šinkevičiūtė
Makiažo meistrė Rita Paukštė
Virtuvės šefas Mantas Dobradziejus
Kosmetologė Laima Jurėnienė
[recaptcha]
Meniu
Psichologija
Santykiai
Saviugda
Gyvenimo būdas
Motyvacija
Mityba
Maisto gaminimas ir vartojimas
Organizmo valymas
Sveiki produktai
Svorio reguliavimas
Tradicinė medicina
Sportas
Pratimai
Patarimai sportuojantiems
Svorio kontrolė
Gera savijauta
Grožis
Grožio patarimai
Kūno priežiūra
Natūrali kosmetika
Odos priežiūra
Plaukų priežiūra
Sveikata
Savirealizacija
Receptai
Psichologija
Santykiai
Saviugda
Gyvenimo būdas
Motyvacija
Mityba
Maisto gaminimas ir vartojimas
Organizmo valymas
Sveiki produktai
Svorio reguliavimas
Tradicinė medicina
Sportas
Pratimai
Patarimai sportuojantiems
Svorio kontrolė
Gera savijauta
Grožis
Grožio patarimai
Kūno priežiūra
Natūrali kosmetika
Odos priežiūra
Plaukų priežiūra
Sveikata
Savirealizacija
Receptai
Mūsų projektai
Tavo Tobula Oda
Savaitė be cukraus
Sveikesnė versija
Apie mus
Kontaktai
Reklama
×
Pagrindinis patiekalas
Lęšių salotos
Publikuotas 2016 12 gegužės
5445
bigstockphoto.com
Trukmė:
30 min.
Kalorijų skaičius:
466 kCal
Įvertinimas:
Click to rate this post!
[Total:
2
Average:
4.5
]
Sudėtingumas:
Labai lengvas
5445
Ingredientai:
1
pomidoras
1/4
raudonojo svogūno
2 šaukštai
alyvuogių aliejaus
2 šaukštai
Dižono garstyčių
2 šaukštai
raudonojo vyno acto
200 g
lęšių
pagal skonį
druskos ir pipirų
sauja
špinatų (ar kitų žalumynų)
Gaminimo būdas:
Lęšius perplaukite. Užvirkite 1 l vandens, sudėkite lęšius ir virkite 20 – 25 min., kol suminkštės. Nukoškite.
Supjaustykite pomidorą ir svogūną.
Dubenyje sumaišykite actą, garstyčias, alyvuogių aliejų, paskaninkite druska ir pipirais. Į padažą suberkite paruoštus lęšius, sudėkite nuplautus žalumynus ir likusias daržoves.
Salotas galima valgyti tiek šiltas, tiek atvėsusias! Skanaus!
Pasidalino
Facebook
Google+
Twitter
Pietūs
,
Daržovės
,
Labai lengvas
,
30 min.
Kokia tavo nuomonė?
Susiję receptai
Desertai
Dietinis varškės apkepas
35 min.
98 kCal
11779
Salotos
Salotos su cukinija, feta ir kedro riešutais
15 min.
410 kCal
8553
Desertai
Šokoladainis su cukinija
50 min.
224 kCal
20372
Itališki vištienos kukuliai
50 min.
424 kCal
18563
Užkandžiai
Skrebučiai su kiaušiniais ir avokadais
20 min.
294 kCal
11051
Pagrindinis patiekalas
Greitai paruošiami egzotiškieji falafeliai
30 min.
285 kCal
15249
Desertai
Diabetikams
Gėrimai
Pagrindinis patiekalas
Salotos
Sriubos
Užkandžiai
Vegetarams
Žaliavalgiams
Receptų paieška
Ieškoti
Filtruokite
Pasirinkite gaminimo laiką
Iki 15 min
Iki 30 min
Iki 45 min
Iki 1val
iki 1,5val
iki 2val
Daugiau nei 2val
Pasirinkite dienos laiką
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienė
Bet kada
Pagrindinis ingredientas
Daržovės
Paukštiena
Makaronai
Kiaušiniai
Žuvis
Jautiena
Sūris
Kiauliena
Ryžiai
Vaisiai
Jūros gėrybės
Duona
Kruopos
Miltų gaminiai
Soja
Sudėtingumas
Labai lengvas
Lengvas
Normalus
Sudėtingas
Labai sudėtingas
Filtruoti
10 Populiariausių
Šios savaitės
Šio mėnesio
Per visą laiką
week_popular
month_popular
all_time_popular
Arbūzų kokteilis
Avižiniai sausainiai su čija sėklomis
Šalta agurkų ir avokadų sriuba
Kiaušiniu užkepti špinatai
Gardi vištiena su citrinomis
Tirštasis špinatų kokteilis
Bolivinės balandos energijos bomba
Lašiša su sezamų plutele
Salotos su cukinija, feta ir kedro riešutais
Cukinijų makaronai
Atsisiųsti savo receptą
Aš sutinku su
taisyklėmis
[recaptcha]