Užkandžiai

Aštrus avinžirnių užkandis

Publikuotas 2016 17 birželio views 16225

bigstockphoto.com

Trukmė:
30 min.
Kalorijų skaičius:
80 kCal
Įvertinimas:
Click to rate this post!
[Total: 4 Average: 4.5]
Sudėtingumas:
Labai lengvas
views 16225
  • Ingredientai:
  • 1 arbatinis šaukštelis
    augalinio aliejaus
  • 1 valgomasis šaukštas
    paprikos miltelių
  • 2 skardinės (400 gramų)
    avinžirnių
  • žiupsnelis
    jūros druskos

Gaminimo būdas:

1. Nusausintus avinžirnius suberkite  į dubenį su aliejumi ir paprikos milteliais.
2. Maišykite tol, kol prieskoniai prilips prie avinžirnių.
3. Suberkite į kepimo skardą, 25 minutes kepkite iki 200ºC įkaitintoje orkaitėje.
4. Ištraukę avinžirnius juos atvėsinkite, prieš patiekdami pabarstykite jūros druska.

 

Kokia tavo nuomonė?


Susiję receptai
Dietinis varškės apkepas
Desertai

Dietinis varškės apkepas

35 min.
98 kCal
views 14613
Salotos

Salotos su cukinija, feta ir kedro riešutais

15 min.
410 kCal
views 11136
Šokoladainis su cukinija
Desertai

Šokoladainis su cukinija

50 min.
224 kCal
views 22706
Itališki vištienos kukuliai

Itališki vištienos kukuliai

50 min.
424 kCal
views 20916
Skrebučiai su kiaušiniais ir avokadais
Užkandžiai

Skrebučiai su kiaušiniais ir avokadais

20 min.
294 kCal
views 11609
falafeliai
Pagrindinis patiekalas

Greitai paruošiami egzotiškieji falafeliai

30 min.
285 kCal
views 15715