Užkandžiai

Skrebučiai su kiaušiniais ir avokadais

Publikuotas 2016 5 rugsėjo views 11708

Skrebučiai su kiaušiniais ir avokadais

Trukmė:
20 min.
Kalorijų skaičius:
294 kCal
Įvertinimas:
Click to rate this post!
[Total: 3 Average: 4.3]
Sudėtingumas:
Labai lengvas
views 11708
  • Ingredientai:
  • 1
    nuluptas sutrintas avokadas
  • 1 arbatinis šaukštelis
    alyvuogių aliejaus
  • 1 stiklinė
    liucernos daigų
  • ½ stiklinės
    pomidorų padažo
  • ¼ arbatinio šaukštelio
    druskos
  • ¼ arbatinio šaukštelio
    šviežiai maltų juodųjų pipirų
  • 4
    kiaušiniai
  • 4 riekės
    pilno grūdo duonos skrudinimui

Gaminimo būdas:

1. Į keptuvę supilkite aliejų, jį įkaitinkite. Tuomet įmuškite kiaušinius ir kepkite tol, kol pasieks pageidaujamą konsistenciją;

2. Paskrudinkite duoną, ant kiekvienos riekės užtepkite po ketvirtadalį tirštos avokado masės, uždėkite liucernos daigų ir po keptą kiaušinį. Pabarstykite druska, pipirais bei pagardinkite pomidorų padažu.

Kokia tavo nuomonė?


Susiję receptai
Dietinis varškės apkepas
Desertai

Dietinis varškės apkepas

35 min.
98 kCal
views 14977
Salotos

Salotos su cukinija, feta ir kedro riešutais

15 min.
410 kCal
views 11548
Šokoladainis su cukinija
Desertai

Šokoladainis su cukinija

50 min.
224 kCal
views 23040
Itališki vištienos kukuliai

Itališki vištienos kukuliai

50 min.
424 kCal
views 21267
Skrebučiai su kiaušiniais ir avokadais
Užkandžiai

Skrebučiai su kiaušiniais ir avokadais

20 min.
294 kCal
views 11708
falafeliai
Pagrindinis patiekalas

Greitai paruošiami egzotiškieji falafeliai

30 min.
285 kCal
views 15785