Bolivinės balandos energijos bomba

Gaminimo būdas:

1. Bolivinę balandą gerai praskalaukite šaltu vandeniu, kad nuplautumėte karčią plėvelę.
2. Kruopas užpilkite 2 puodeliais vandens ir virkite apie 15 minučių. Išvirus pamaišykite šakute ir įdėkite ghee sviesto.
3. Daržoves supjaustykite nedideliais kubeliais, sumaišykite su kruopomis.
4. Galima pagardinti tarkuotu sūriu. Idealiai tinka su graikišku jogurtu ir avokadų padažu (guacamole).

Skanaus ir nuotaikingo ryto!

Primename, kad Mantas konsultuoja Gamtos Grožio Formulės skaitytojus ir atsako į jiems kylančius klausimus. Užduoti savo klausimą gali kiekvienas, tiesiog užpildykite ir atsiųskite klausimo ekspertams formą, prieš tai pasirinkę norimos srities ekspertą.

Eksperto atsakymą publikuosime portale Gamtos Grožio Formulė, išsaugodami Jūsų anonimiškumą ir informuodami Jus apie tai, kad jau galite perskaityti Jums reikiamus patarimus.