Parašykite klausimą ekspertams

[recaptcha]
Gamtos Grožio Formulė
Meniu
  • Psichologija
    • Santykiai
    • Saviugda
    • Gyvenimo būdas
    • Motyvacija
  • Mityba
    • Maisto gaminimas ir vartojimas
    • Organizmo valymas
    • Sveiki produktai
    • Svorio reguliavimas
    • Tradicinė medicina
  • Sportas
    • Pratimai
    • Patarimai sportuojantiems
    • Svorio kontrolė
    • Gera savijauta
  • Grožis
    • Grožio patarimai
    • Kūno priežiūra
    • Natūrali kosmetika
    • Odos priežiūra
    • Plaukų priežiūra
  • Sveikata
  • Savirealizacija
  • Receptai
close btn
  • Psichologija
    • Santykiai
    • Saviugda
    • Gyvenimo būdas
    • Motyvacija
  • Mityba
    • Maisto gaminimas ir vartojimas
    • Organizmo valymas
    • Sveiki produktai
    • Svorio reguliavimas
    • Tradicinė medicina
  • Sportas
    • Pratimai
    • Patarimai sportuojantiems
    • Svorio kontrolė
    • Gera savijauta
  • Grožis
    • Grožio patarimai
    • Kūno priežiūra
    • Natūrali kosmetika
    • Odos priežiūra
    • Plaukų priežiūra
  • Sveikata
  • Savirealizacija
  • Receptai
  • Mūsų projektai
    • Tavo Tobula Oda
    • Savaitė be cukraus
    • Sveikesnė versija
  • Apie mus
  • Kontaktai
  • Reklama
  • facebook
  • youtube
  • google plus
Sriubos

Trinta špinatų sriuba

Publikuotas 2016 gegužės 15 views 11085

bigstockphoto.com

Trukmė:
40 min.
Kalorijų skaičius:
226 kCal
Įvertinimas:
[Total: 2    Average: 3/5]
Sudėtingumas:
Lengvas
views 11085
  • Ingredientai:
  • 1 vidutinės
    bulvės
  • 1 vidutinio
    svogūno
  • ½
    citrinos žievelės (tarkuotos)
  • 2 skiltelių
    česnako
  • 450 gramų
    šviežių špinatų
  • 450 mililitrų
    vištienos arba daržovių sultinio
  • 50 gramų
    sviesto
  • 600 mililitrų
    pieno
  • pagal skonį
    trintų muskato riešutų

Gaminimo būdas:

  1. Sviestą ištirpinkite puode, į jį sudėkite susmulkintą svogūną bei česnaką ir ant mažos ugnies šildykite 5-6 minutes.
  2. Suberkite supjaustytos bulvės gabalėlius ir pavirkite dar vieną minutę.
  3. Supilkite vištienos arba daržovių sultinį, pavirkite 8-10 minučių. Supilkite pieną, suberkite pusę špinatų ir citrinos žievelę, uždenkite ir pavirinkite 15 minučių.
  4. Kai baigsite virti, palikite 5 minutėms atvėsti.
  5. Supilkite pravėsusią sriubą į trintuvą, sudėkite likusius špinatus (taip jie suteiks ryškią spalvą ir šviežumo skonį), trinkite tol, kas susidarys vientisa masė. Vėl supilkite į puodą ir pašildykite. Pagardinkite druska, pipirais, muskatu. Skanaus!
  • Pasidalino
  • Facebook
  • Google+
  • Twitter
  • Pietūs ,
  • Daržovės ,
  • Lengvas ,
  • 40 min.

Kokia tavo nuomonė?


Susiję receptai
Dietinis varškės apkepas
Desertai

Dietinis varškės apkepas

35 min.
98 kCal
views 7788
Salotos

Salotos su cukinija, feta ir kedro riešutais

15 min.
410 kCal
views 5126
Šokoladainis su cukinija
Desertai

Šokoladainis su cukinija

50 min.
224 kCal
views 17402
Itališki vištienos kukuliai

Itališki vištienos kukuliai

50 min.
424 kCal
views 15578
Skrebučiai su kiaušiniais ir avokadais
Užkandžiai

Skrebučiai su kiaušiniais ir avokadais

20 min.
294 kCal
views 10373
falafeliai
Pagrindinis patiekalas

Greitai paruošiami egzotiškieji falafeliai

30 min.
285 kCal
views 14432
close btn
Desertai Diabetikams Gėrimai Pagrindinis patiekalas Salotos Sriubos Užkandžiai Vegetarams Žaliavalgiams
Receptų paieška


Filtruokite


10 Populiariausių
  • week_popular
  • month_popular
  • all_time_popular
Trinta morkų ir obuolių sriuba su imbieriniu–­vaniliniu kremu

Trinta morkų ir obuolių sriuba su imbieriniu–­vaniliniu kremu

Kalakutienos krūtinėlė su žolelių įdaru

Arbūzų kokteilis

Avižiniai sausainiai su čija sėklomis

Šalta agurkų ir avokadų sriuba

Šalta agurkų ir avokadų sriuba

Gardi vištiena su citrinomis

Kiaušiniu užkepti špinatai

Tirštasis špinatų kokteilis

Bolivinės balandos energijos bomba

Lašiša su sezamų plutele

Pridėkite receptą

Atsisiųsti savo receptą

Aš sutinku su taisyklėmis
[recaptcha]
Nemokama leidinio prenumerata
Tik geriausi partnerių pasiūlymai, konkursai, renginiai ir išskirtinė informacija specialiai jums!

Ačiū! Jūs buvote sėkmingai įtrauktas į Gamtos Grožio Formulė leidinio prenumeratorių sąrašą. Pasimatysime sekmadienį!


  • Apie mus
  • Naudojimosi taisyklės
  • Sveikesnė Versija
  • Kontaktai
  • Reklama
  • facebook youtube instagram

©2022 GamtosGrozioFormule.lt Visos teisės saugomos. Svetainių kūrimas: Vilniaus dizaino biuras