Radote klaidą? Radote klaidą?
Pagrindinis patiekalas

Omletas su daržovėmis

Publikuotas 2016 birželio 27 views 2830
Autorius: GAMTOS GROŽIO FORMULĖ


Trukmė:
30 min.
Kalorijų skaičius:
105 kCal
Įvertinimas:
[Total: 2    Average: 5/5]
Sudėtingumas:
Lengvas
views 2830
  • Ingredientai:
  • 1
    didelis kiaušinis
  • ½ stiklinės
    brokolių
  • ½ stiklinės
    pomidorų
  • ½ stiklinės
    špinatų
  • ¼ stiklinės
    svogūnų
  • 120 ml
    sojų pieno
  • 2
    kiaušinių baltymai

Gaminimo būdas:

1. Išvirkite brokolius, pomidorus, špinatus ir svogūnus.

2. Suplakite kiaušinius ir pieną.

3. Visus ingredientus sumaišykite, supilkite į keptuvę ir kepkite tol, kol apskrus.

tags

Kokia tavo nuomonė?


Susiję receptai
Šokoladainis su cukinija
Desertai

Šokoladainis su cukinija

50 min.
224 kCal
views 12479
Itališki vištienos kukuliai

Itališki vištienos kukuliai

50 min.
424 kCal
views 10582
Skrebučiai su kiaušiniais ir avokadais
Užkandžiai

Skrebučiai su kiaušiniais ir avokadais

20 min.
294 kCal
views 9088
falafeliai
Pagrindinis patiekalas

Greitai paruošiami egzotiškieji falafeliai

30 min.
285 kCal
views 12649
Šalta agurkų ir avokadų sriuba
Sriubos

Šalta agurkų ir avokadų sriuba

25 min.
138 kCal
views 7821
Trinta morkų ir obuolių sriuba su imbieriniu–­vaniliniu kremu
Pagrindinis patiekalas

Trinta morkų ir obuolių sriuba su imbieriniu–­vaniliniu kremu

25 min.
908 kCal
views 8413