Parašykite klausimą ekspertams

    [recaptcha]
    Gamtos Grožio Formulė
    Meniu
    • Psichologija
      • Santykiai
      • Saviugda
      • Gyvenimo būdas
      • Motyvacija
    • Mityba
      • Maisto gaminimas ir vartojimas
      • Organizmo valymas
      • Sveiki produktai
      • Svorio reguliavimas
      • Tradicinė medicina
    • Sportas
      • Pratimai
      • Patarimai sportuojantiems
      • Svorio kontrolė
      • Gera savijauta
    • Grožis
      • Grožio patarimai
      • Kūno priežiūra
      • Natūrali kosmetika
      • Odos priežiūra
      • Plaukų priežiūra
    • Sveikata
    • Savirealizacija
    • Receptai
    close btn
    • Psichologija
      • Santykiai
      • Saviugda
      • Gyvenimo būdas
      • Motyvacija
    • Mityba
      • Maisto gaminimas ir vartojimas
      • Organizmo valymas
      • Sveiki produktai
      • Svorio reguliavimas
      • Tradicinė medicina
    • Sportas
      • Pratimai
      • Patarimai sportuojantiems
      • Svorio kontrolė
      • Gera savijauta
    • Grožis
      • Grožio patarimai
      • Kūno priežiūra
      • Natūrali kosmetika
      • Odos priežiūra
      • Plaukų priežiūra
    • Sveikata
    • Savirealizacija
    • Receptai
    • Mūsų projektai
      • Tavo Tobula Oda
      • Savaitė be cukraus
      • Sveikesnė versija
    • Apie mus
    • Kontaktai
    • Reklama
    • facebook
    • youtube
    • google plus
    Desertai

    Avižiniai sausainiai su čija sėklomis

    Publikuotas 2016 18 gegužės views 10017

    bigstockphoto.com

    Trukmė:
    25 min.
    Kalorijų skaičius:
    260 kCal
    Įvertinimas:
    Click to rate this post!
    [Total: 1 Average: 5]
    Sudėtingumas:
    Lengvas
    views 10017
    • Ingredientai:
    • 1 šaukštelis
      kepimo miltelių
    • 1 šauštelis
      cinamono
    • 1/2 šaukštelio
      druskos
    • 120 g
      džiovintų spanguolių (ar kitų mėgstamų džiovintų uogų)
    • 160 g
      avižinių dribsnių
    • 160 ml
      obuolių tyrės
    • 2 šaukštai
      čija sėklų
    • 220 g
      rudojo cukraus
    • 3 šaukštai
      kokosų aliejaus
    • 80 g
      miltų

    Gaminimo būdas:

    1. Orkaitę įkaitinkite iki 175 ºC.
    2. Avižinius dribsnius, cukrų, miltus, čija sėklas, cinamoną, kepimo miltelius ir druską sudėkite į dubenį ir gerai sumaišykite.
    3. Pridėkite kokosų aliejų ir obuolių tyrę. Obuolių tyrė šiame recepte yra alternatyva 3 kiaušiniams. Ją galite pagaminti ir namuose (verdant keletą obuolių su vandeniu ir cukrumi) arba pirkti jau paruoštą tyrelę vaikams.
    4. Tolygiai išmaišykite tešlą. Tuomet pridėkite džiovintas uogas. Jeigu pageidaujate, sausainius galite gaminti su kitais pagardais, pvz., kokosų drožlėmis.
    5. Į kepimo skardą, išklotą kepimo popieriumi, šaukštu krėskite sausainių tešlą.
    6. Kepkite 10 – 15 minučių, kol gražiai paruduos.
    • Pasidalino
    • Facebook
    • Google+
    • Twitter
    • Bet kada ,
    • Miltų gaminiai ,
    • Lengvas ,
    • 25 min.

    Kokia tavo nuomonė?


    Susiję receptai
    Dietinis varškės apkepas
    Desertai

    Dietinis varškės apkepas

    35 min.
    98 kCal
    views 12831
    Salotos

    Salotos su cukinija, feta ir kedro riešutais

    15 min.
    410 kCal
    views 9520
    Šokoladainis su cukinija
    Desertai

    Šokoladainis su cukinija

    50 min.
    224 kCal
    views 21302
    Itališki vištienos kukuliai

    Itališki vištienos kukuliai

    50 min.
    424 kCal
    views 19493
    Skrebučiai su kiaušiniais ir avokadais
    Užkandžiai

    Skrebučiai su kiaušiniais ir avokadais

    20 min.
    294 kCal
    views 11202
    falafeliai
    Pagrindinis patiekalas

    Greitai paruošiami egzotiškieji falafeliai

    30 min.
    285 kCal
    views 15361
    close btn
    Desertai Diabetikams Gėrimai Pagrindinis patiekalas Salotos Sriubos Užkandžiai Vegetarams Žaliavalgiams
    Receptų paieška


    Filtruokite


    10 Populiariausių
    • week_popular
    • month_popular
    • all_time_popular

    Kiaušiniu užkepti špinatai

    Šalta agurkų ir avokadų sriuba

    Šalta agurkų ir avokadų sriuba

    Salotos su cukinija, feta ir kedro riešutais

    Gardi vištiena su citrinomis

    Tirštasis špinatų kokteilis

    Bolivinės balandos energijos bomba

    Lašiša su sezamų plutele

    Cukinijų makaronai

    Morkų traškučiai

    Troškinti smidrai (šparagai)

    Pridėkite receptą

    Atsisiųsti savo receptą

      Aš sutinku su taisyklėmis
      [recaptcha]

      • Apie mus
      • Naudojimosi taisyklės
      • Sveikesnė Versija
      • Kontaktai
      • facebook youtube instagram

      ©2025 GamtosGrozioFormule.lt Visos teisės saugomos. Svetainių kūrimas: Vilniaus dizaino biuras