Parašykite klausimą ekspertams

    [recaptcha]
    Gamtos Grožio Formulė
    Meniu
    • Psichologija
      • Santykiai
      • Saviugda
      • Gyvenimo būdas
      • Motyvacija
    • Mityba
      • Maisto gaminimas ir vartojimas
      • Organizmo valymas
      • Sveiki produktai
      • Svorio reguliavimas
      • Tradicinė medicina
    • Sportas
      • Pratimai
      • Patarimai sportuojantiems
      • Svorio kontrolė
      • Gera savijauta
    • Grožis
      • Grožio patarimai
      • Kūno priežiūra
      • Natūrali kosmetika
      • Odos priežiūra
      • Plaukų priežiūra
    • Sveikata
    • Savirealizacija
    • Receptai
    close btn
    • Psichologija
      • Santykiai
      • Saviugda
      • Gyvenimo būdas
      • Motyvacija
    • Mityba
      • Maisto gaminimas ir vartojimas
      • Organizmo valymas
      • Sveiki produktai
      • Svorio reguliavimas
      • Tradicinė medicina
    • Sportas
      • Pratimai
      • Patarimai sportuojantiems
      • Svorio kontrolė
      • Gera savijauta
    • Grožis
      • Grožio patarimai
      • Kūno priežiūra
      • Natūrali kosmetika
      • Odos priežiūra
      • Plaukų priežiūra
    • Sveikata
    • Savirealizacija
    • Receptai
    • Mūsų projektai
      • Tavo Tobula Oda
      • Savaitė be cukraus
      • Sveikesnė versija
    • Apie mus
    • Kontaktai
    • Reklama
    • facebook
    • youtube
    • google plus
    Pagrindinis patiekalas

    Lašiša su sezamų plutele

    Publikuotas 2016 25 liepos views 8775
    Autorius: GAMTOS GROŽIO FORMULĖ

    shutterstock.com

    Trukmė:
    90 min.
    Kalorijų skaičius:
    1110 kCal
    Įvertinimas:
    Click to rate this post!
    [Total: 4 Average: 3.8]
    Sudėtingumas:
    Lengvas
    views 8775
    • Ingredientai:
    • 1
      Česnako skiltelė
    • 1 šaukštelis
      malto imbiero
    • 2 šaukštai
      ryžių acto
    • 2 šaukštai
      sojų padažo
    • 2-3 šaukštai
      sezamų sėklų
    • 400 g
      lašišos filė
    • žiupsnelis
      smulkinto džiovinto čili pipiro

    Gaminimo būdas:

    (2 porcijoms)

    1. Susmulkinkite česnaką ir sudėkite kartu su sojų padažu, ryžių actu, imbieru ir čili į užsegamą maišelį. Įdėkite ir lašišos kepsnelius, palikite marinuotis šaldytuve bent valandą.
    2. Orkaitę įkaitinkite iki 190°C.
    3. Sezamų sėklas suberkite į lėkštę, ją šiek tiek pakratykite, kad sėklos pasiskirstytų tolygiu sluoksniu. Į sezamo sėklas paguldykite lašišą taip, kad sėklomis pasidengtų filė viršutinė dalis.
    4. Dėkite lašišos kepsnelius į kepimo formą, ištiestą kepimo popieriumi. Kepkite 15 – 20 minučių, atsižvelgiant į filė storumą.
    • Pasidalino
    • Facebook
    • Google+
    • Twitter
    • Pietūs ,
    • Žuvis ,
    • Lengvas ,
    • 90 min.

    Kokia tavo nuomonė?


    Susiję receptai
    Dietinis varškės apkepas
    Desertai

    Dietinis varškės apkepas

    35 min.
    98 kCal
    views 12832
    Salotos

    Salotos su cukinija, feta ir kedro riešutais

    15 min.
    410 kCal
    views 9522
    Šokoladainis su cukinija
    Desertai

    Šokoladainis su cukinija

    50 min.
    224 kCal
    views 21303
    Itališki vištienos kukuliai

    Itališki vištienos kukuliai

    50 min.
    424 kCal
    views 19494
    Skrebučiai su kiaušiniais ir avokadais
    Užkandžiai

    Skrebučiai su kiaušiniais ir avokadais

    20 min.
    294 kCal
    views 11202
    falafeliai
    Pagrindinis patiekalas

    Greitai paruošiami egzotiškieji falafeliai

    30 min.
    285 kCal
    views 15361
    close btn
    Desertai Diabetikams Gėrimai Pagrindinis patiekalas Salotos Sriubos Užkandžiai Vegetarams Žaliavalgiams
    Receptų paieška


    Filtruokite


    10 Populiariausių
    • week_popular
    • month_popular
    • all_time_popular

    Kiaušiniu užkepti špinatai

    Šalta agurkų ir avokadų sriuba

    Šalta agurkų ir avokadų sriuba

    Salotos su cukinija, feta ir kedro riešutais

    Gardi vištiena su citrinomis

    Tirštasis špinatų kokteilis

    Bolivinės balandos energijos bomba

    Lašiša su sezamų plutele

    Cukinijų makaronai

    Morkų traškučiai

    Troškinti smidrai (šparagai)

    Pridėkite receptą

    Atsisiųsti savo receptą

      Aš sutinku su taisyklėmis
      [recaptcha]

      • Apie mus
      • Naudojimosi taisyklės
      • Sveikesnė Versija
      • Kontaktai
      • facebook youtube instagram

      ©2025 GamtosGrozioFormule.lt Visos teisės saugomos. Svetainių kūrimas: Vilniaus dizaino biuras