Parašykite klausimą ekspertams

    [recaptcha]
    Gamtos Grožio Formulė
    Meniu
    • Psichologija
      • Santykiai
      • Saviugda
      • Gyvenimo būdas
      • Motyvacija
    • Mityba
      • Maisto gaminimas ir vartojimas
      • Organizmo valymas
      • Sveiki produktai
      • Svorio reguliavimas
      • Tradicinė medicina
    • Sportas
      • Pratimai
      • Patarimai sportuojantiems
      • Svorio kontrolė
      • Gera savijauta
    • Grožis
      • Grožio patarimai
      • Kūno priežiūra
      • Natūrali kosmetika
      • Odos priežiūra
      • Plaukų priežiūra
    • Sveikata
    • Savirealizacija
    • Receptai
    close btn
    • Psichologija
      • Santykiai
      • Saviugda
      • Gyvenimo būdas
      • Motyvacija
    • Mityba
      • Maisto gaminimas ir vartojimas
      • Organizmo valymas
      • Sveiki produktai
      • Svorio reguliavimas
      • Tradicinė medicina
    • Sportas
      • Pratimai
      • Patarimai sportuojantiems
      • Svorio kontrolė
      • Gera savijauta
    • Grožis
      • Grožio patarimai
      • Kūno priežiūra
      • Natūrali kosmetika
      • Odos priežiūra
      • Plaukų priežiūra
    • Sveikata
    • Savirealizacija
    • Receptai
    • Mūsų projektai
      • Tavo Tobula Oda
      • Savaitė be cukraus
      • Sveikesnė versija
    • Apie mus
    • Kontaktai
    • Reklama
    • facebook
    • youtube
    • google plus
    Pagrindinis patiekalas

    Kokosiniai blynai (be glitimo)

    Publikuotas 2016 22 balandžio views 4965

    Kokosiniai blynai

    Trukmė:
    20 min.
    Kalorijų skaičius:
    303 kCal
    Įvertinimas:
    Click to rate this post!
    [Total: 2 Average: 5]
    Sudėtingumas:
    Normalus
    views 4965
    • Ingredientai:
    • 1 a. š.
      tarkuotos citrinos žievelės
    • 1 v. š.
      medaus
    • ½ arbatinio šaukštelio
      kepimo miltelių
    • 110 g
      kokosų miltų
    • 3
      kiaušinių
    • 3 valgomųjų šaukštų
      kokosų aliejaus
    • 80 ml
      migdolų arba kokosų pieno
    • keli lašai
      migdolų ar vanilės esencijos
    • žiupsnelis
      druskos

    Gaminimo būdas:

    1. Miltus kokosiniams blynams galite pasigaminti kokoso drožles sumalus kavamalėje. Malkite pulsuojančiai, kad drožlės neįkaistų.
    2. Dubenėlyje sumaišykite kokosų miltus, kepimo miltelius ir druską.
    3. Kitame dubenyje kokosų aliejų ir medų maišykite, kol pasidarys vientisa, skystoka masė (nieko tokio, jeigu lieka keli aliejaus gabaliukai). 
    4. Po vieną įmuškite ir įmaišykite kiaušinius (jie turi būti kambario temperatūros). Supilkite pieną, įlašinkite migdolų ir/arba vanilės esencijos, sudėkite citrinos žievelę.
    5. Suberkite sausus ingredientus ir pamaišykite.Stenkitės tešlos nepermaišyti, antraip blynai nebus purūs.
    6. Ant vidutinio kaitrumo ugnies įkaitinkite šaukštą kokosų aliejaus ir jame kepkite blynus. Apverskite po 2-3 minučių – patikrinę, kad apačia įgavo rusvą atspalvį. Kitą pusę pakepkite dar 1-2 minutes.
    7. Patiekite su norimais pagardais (vaisiais, uogomis, kokosu, medumi) ir skanaus!

     

     

    • Pasidalino
    • Facebook
    • Google+
    • Twitter
    • Pusryčiai ,
    • Miltų gaminiai ,
    • Normalus ,
    • 20 min.

    Kokia tavo nuomonė?


    Susiję receptai
    Dietinis varškės apkepas
    Desertai

    Dietinis varškės apkepas

    35 min.
    98 kCal
    views 12901
    Salotos

    Salotos su cukinija, feta ir kedro riešutais

    15 min.
    410 kCal
    views 9586
    Šokoladainis su cukinija
    Desertai

    Šokoladainis su cukinija

    50 min.
    224 kCal
    views 21358
    Itališki vištienos kukuliai

    Itališki vištienos kukuliai

    50 min.
    424 kCal
    views 19552
    Skrebučiai su kiaušiniais ir avokadais
    Užkandžiai

    Skrebučiai su kiaušiniais ir avokadais

    20 min.
    294 kCal
    views 11221
    falafeliai
    Pagrindinis patiekalas

    Greitai paruošiami egzotiškieji falafeliai

    30 min.
    285 kCal
    views 15374
    close btn
    Desertai Diabetikams Gėrimai Pagrindinis patiekalas Salotos Sriubos Užkandžiai Vegetarams Žaliavalgiams
    Receptų paieška


    Filtruokite


    10 Populiariausių
    • week_popular
    • month_popular
    • all_time_popular

    Salotos su cukinija, feta ir kedro riešutais

    Kiaušiniu užkepti špinatai

    Šalta agurkų ir avokadų sriuba

    Šalta agurkų ir avokadų sriuba

    Gardi vištiena su citrinomis

    Tirštasis špinatų kokteilis

    Bolivinės balandos energijos bomba

    Lašiša su sezamų plutele

    Cukinijų makaronai

    Morkų traškučiai

    Troškinti smidrai (šparagai)

    Pridėkite receptą

    Atsisiųsti savo receptą

      Aš sutinku su taisyklėmis
      [recaptcha]

      • Apie mus
      • Naudojimosi taisyklės
      • Sveikesnė Versija
      • Kontaktai
      • facebook youtube instagram

      ©2025 GamtosGrozioFormule.lt Visos teisės saugomos. Svetainių kūrimas: Vilniaus dizaino biuras