…kai kalbame apie grūdinimąsi, prieš akis iškyla sveikuoliai, besimaudantys eketėje ar pilantys ant savęs ledinį vandenį. tačiau iš tiesų grūdinimasis reiškia visą sąrašą organizmą stiprinančių procedū…

…kalanetika patiks tiems, kurie mėgsta lėtus, ramius užsiėmimus, bet nori gauti maksimalią naudą. teigiama, kad valanda kalanetikos prilygsta 24 valandoms vidutinio intensyvumo aerobikos. stebina, bet …

…ką gi mums primena lanko sukimas? dauguma turbūt atsakys, kad vaikystę! tačiau lankai – ne tik smagus užsiėmimas vaikams.
dar senovės graikijos atletai sportuodavo su lankais. galbūt jie žinojo kažk…

…jeigu turite silpnybę lakuotiems nagams, nepatingėkite įsigilinti į nagų lako sudėtį. mokslininkai atrado, kad nagų lakavimas gali padėti kauptis toksinams, kurie, kad ir kaip baisiai tai skambėtų, ar…

…dėl didelio kiekio ląstelienos, riebalų rūgščių ir jų valomųjų savybių, linų sėmenys padeda susitvarkyti su daugeliu skrandžio ir žarnyno problemų. sėmenyse yra 40% maistinių skaidulų. jie susideda iš…

…kokie jūsų naujųjų metų pažadai? taip taip, kartais juos pamirštame, pametame. bet juk pasiryžti kažką daryti yra jau pirmas žingsnis link tobulėjimo, tiesa? parinkome keletą tikrai paprastų patarimų,…

…atrodo juokinga, tačiau miegoti nuogam – labai sveika. tai įrodo net ir moksliniai tyrimai! pasak atliktų tyrimų, miegant be drabužių, ilsimasi laisvai ir patogiai, nes drabužiai netrukdo cirkuliuoti …

…Šokio nauda kūnui yra kur kas didesnė nei gali pasirodyti. mūsų kūnas – sudėtinga sistema, kurią palaiko ritmas. kuo labiau mūsų ritmas sutaps su gamtos, tuo mūsų fizinis kūnas, emocinė būsena bei gyv…

…nuolatos jaučiate nuovargį? dažnai dėl nuovargio kaltiname per daug įtemptą gyvenimo būdą. tačiau jei nuolat jaučiatės pavargę – neignoruokite to.
pabandykite skirti nuo 2 iki 3 savaičių padaryti ke…

…galingas vitamino c užtaisas, organizmo šluota, netgi pagalbininkas norint atsikratyti svorio – viskas viename puikiame kokteilyje.
sportuojant ir geriant šį mišinį, suaktyvinate riebalų deginimą, d…