Mityba

11 maisto produktų, kurie atgaivins jūsų kūną ir protą

…„jūs esate tai, valgote“ žymusis pasakymas byloja tai, kiekvienas tikrai žino. dietinių kokteilių, papildų, sporto pratimų pasiūla išties didelė, o produktai reklamuojami su šūkiais „būkite sv…

views 4051
Mityba

Bananai – 10 naudingų jų savybių

…bananai yra ne tik užkandis ir gali kur kas daugiau nei būti slidi vaikystės išdaiga ant kelio. bananai mažina spaudimą, ramina nervus, skaistina odą. jei parduotuvės dar neužsidarė, regis, dabar pats…

views 7814
Mityba

Kava – naudinga ar žalinga?

…kelerius metus netyla ginčai dėl kavos naudos ir žalos. tad visgi, kava naudinga ar žalinga?
jeigu galvojate, kad negalėtumėte pradėti ryto be garuojančios kavos, tuomet siūlome vos atsikėlus išge…

views 11352
Kūrybingumas ir sveikata turi tiesioginį ryšį
Savirealizacija

Kūrybingumas ir sveikata turi tiesioginį ryšį

…visi puikiai matome, kaip vaikams lyg oras būtini žaidimai, piešimas, dainelės, šokiai ir kitos kūrybinės veiklos. be fantazijų vaikas sunkiai gali išbūti vos dešimtį minučių! suaugusieji, atvirkščiai…

views 3039
Morkų traškučiai - sveika alternatyva nesveikam maistui
Mityba

Morkų traškučiai – sveika alternatyva nesveikam maistui

…prisipažinkite, tikrai atsiranda gyvenime tokių dienų, kai labai norisi greito maisto, bulvių traškučių, sūdytų riešutų bei viso kito, įprastai vadiname “nesveiku maistu”. norime jus pradžiuginti i…

views 33047
Psichologija

Penki būdai išbaidyti neigiamas mintis prieš miegą

…turbūt beveik kiekvienas tai patyrė: buvo sunki diena, ryt laukia dar sunkesnė, lyg ir reikėtų išsimiegoti, bet galvoje sukasi planai, skaičiai, datos ir būgštavimai, nepalikdami galimybės miegui. užm…

views 3781
Sėklų nauda žmogaus organizmui
Mityba

Sėklų nauda žmogaus organizmui

…sėklos gardus ir maistingas produktas, nepelnytai išguitas mūsų kasdienio valgiaraščio. trumpai aptarsime pagrindinių sėklų naudą organizmui.
sėklos labai naudingos mūsų organizmui: turi skaidul…

views 13856