…skanūs, universalūs ir teikiantys naudos sveikatai, avokadai yra puikus jūsų dietos papildymas. nors jie turi daug riebalų ir kalorijų, tačiau yra ypač maistingi. dėl šilkinio minkštimo ir švelnaus sk…

…
ciberžolė ne tik sušildo kūną, bet gali būti ir efektyvus maisto papildas. daugelis mokslinių tyrimų rodo, kad ji turi daug naudos žmogaus fizinei sveikatai bei smegenims. ciberžolės sudėtyje yra b…

…vieni druską vadina baltąja mirtimi ir kiek įmanoma labiau jos vengia, kiti be ja pagardintų patiekalų neįsivaizduoja gyvenimo. gydytojai pataria rinktis aukso viduriuką ir suvartojamą druskos kiekį s…

…sparčiai daugėjant vaikščiojimo entuziastų ir artėjant pirmosioms ėjimo varžyboms lietuvoje, specialistai pataria atkreipti dėmesį – tam, kad iš šios fizinės veiklos pasisemtume maksimalią naudą, eiti…

…gyvenimas didmiestyje, užterštas oras, stresas, nuolatinis skubėjimas vargina ne vieną. pirmasis žingsnis nuo to ištrūkti yra tiesiog žengti žingsnį. o po to – dar ir dar vieną! taip, kalbame apie pas…

…kodėl vieni žmonės praranda atmintį, o kitų prisiminimai išlieka aštrūs? tai gali nulemti genai, tačiau taip pat ir pasirinkimai. aktyvios smegenų veiklos palaikymas prasideda nuo fizinės veiklos įtra…

…granatų sultys pasižymi dideliu kiekiu antioksidantų. jas vartojant galima sumažinti aukštą arterinį spaudimą, kovoti su oksidaciniu kraujo stresu ir sumažinti aterosklerozinių darinių skaičių kraujag…

…sezamo sėklos – vienas seniausių žinomų prieskonių pasaulyje. indijoje šios sėklos laikomos nemirtingumo simboliu, o senovėje moterys šias sėklas valgydavo norėdamos kaip įmanoma ilgiau išsaugoti grož…

…lietuvoje gal ir neauga apelsinai ar ananasai, bet turime kitą puikų vaisių – obuolį. kartais obuolius nepelnytai nustelbia egzotiški vaisiai. Šįkart primename, kodėl turėtume labiau vertinti šiuos ra…

…dažnai girdime, kad pieno produktuose gausu kalcio, reikalingo atraminės sistemos struktūrai stiprinti. tačiau kad kaulai būtų stiprūs, visai nereikia gerti pieno stiklinėmis. yra ir kitų būdų organiz…