Organizmo valymas arba detoksikacija – susikaupusių nuodingųjų medžiagų, toksinų ir šlakų pašalinimas iš organizmo. Organizmo valymas namuose gali padėti susigrąžinti energiją, sureguliuoti organizmo procesus ir pagerinti psichinę sveikatą be sudėtingesnių procedūrų. Organizmo valymo metodą natūraliais produktais palaiko didžioji dalis sveikos gyvensenos ekspertų. Jums vertėtų susirūpinti savo organizmo sveikata ir išvalyti organizmą, jei jaučiate šiuos simptomus: Nusilpęs […]

Šventinė karuselė įsibėgėjo ir tuojau pasieks aukščiausią tašką. Kad ir kaip laukiame švenčių, tenka susidurti su neginčijamu faktu – skrandžio laukia nemažas išbandymas. Kalėdos turėtų būti graži šeimos šventė, bet kartais gėrybėmis nukrautas stalas suvilioja taip, kad nuo jo pakylame ne praturtėję dvasiškai, o apsunkę kūniškai. Nekokia švenčių pabaiga, tiesa? Pagrindinė priežastis, kodėl pajuntame Kalėdinį […]

Apie kokosų aliejų jau esame nemažai girdėję. Greičiausiai netgi esame juo naudojęsi ruošdami maistą arba norėdami pagerinti odos bei plaukų kokybę. Tačiau neretai žmonės yra linkę nepastebėti pačių naudingiausių kokosų aliejaus savybių. Perskaitę šį straipsnį sužinosite priežastis, įrodančias kodėl šis produktas priskiriamas prie supermaisto. 1. Kokosų aliejus skatina smegenų funkcijas Kokoso aliejus sudarytas iš 90% riebalų […]

Žalioji arbata– vienas sveikiausių gėrimų pasaulyje. Tai seniausia žinoma arbata pasaulyje, vartojama daugiau nei 4000 metų. Ši arbata kilusi iš Kinijos, tačiau siejama su daugeliu Azijos kultūrų. Kaip ir baltoji arbata, žalioji yra mažiausiai perdirbama, todėl joje išlieka visos organizmui naudingos savybės. Žalioji arbata gerai žinoma dėl didelės naudos mūsų kūnui ir organizmui. Joje gausu […]

Jau rašėme, koks stulbinamai sveikas yra avokadas. Dabar pateikiame receptą patiekalo, kurį pagaminti užtruks vos 15 minučių, o ragautojai liks maloniai nustebinti! Suderinti šio patiekalo ingredientai užtikrins pilnavertišką ir skanią vakarienę ar pietus. Toks puikus skonis ir patiekalo skalsumas, bet jokio riebaus padažo! 2 porcijoms reikės: 400 g pilno grūdo makaronų (juose daugiau vertingų skaidulų); 2 […]

Daug kam yra žinoma, kad organizmą geriausiai stiprina sveikas maistas, turintis vitaminų, mineralų ir kitų naudingųjų medžiagų. Lygiai taip pat maisto produktai gali padėti ir ligos metu. Atraskite natūralius būdus gydyti ligas ir pamirškite frazę „jokie vaistai nepadeda“. Štai natūralūs antibiotikai, kurių rasite savo virtuvėje. Krienai  Krieno šaknyje yra garstyčių aliejaus ir enzimų. Smulkinant šaknį […]

Niekas neprieštaraus, kad norint numesti svorio, reikia mažiau valgyti ir daugiau judėti. Bet ar žinote, kaip sulieknėti valgant? Tačiau kas jei numesti puse kilogramo per mėnesį Jums yra per mažai? Sulieknėti norite gerokai greičiau? Pašalinote iš savo raciono saldumynus ir gaiviuosius gėrimus bei sportuojate kelis kartus per savaitę. Puiku. Jūs pasieksite dvigubai geresnių rezultatų, jei […]

Apie vandens naudą mūsų organizmui daug kalbėti nereikia. Vanduo – gyvybės šaltinis ir tai mes atsimename dar iš biologijos pamokų. Klausimas skamba kitaip – kaip taisyklingai gerti vandenį, kad padėtume organizmui išlaikyti normalų svorį ir jaustis gerai? Pateikiame atsakymus į dažniausiai kylančius klausimus apie vandens gėrimą. AR GERAI GERTI STIKLINĘ VANDENS RYTE, NIEKO PROEŠ TAI […]

Kurgi dėti tą didžiulį moliūgą, atridentą iš daržo? Ir dargi parduotuvėse juos krauna atskirose lentynose! Na, moliūgai išties nusipelno atskiro dėmesio, ypač šiuo metų laiku. Todėl šiame sąraše – skaniausi patiekalai iš moliūgo. Moliūgai turi didžiulį vitamino A ir skaidulų kiekį. Ši soti, bet liesa daržovė – pagalbininkas metantiems svorį. Be to, moliūgai stiprina imuninę sistemą […]

„Jūs esate tai, ką valgote“ – žymusis pasakymas byloja tai, ką kiekvienas tikrai žino. Dietinių kokteilių, papildų, sporto pratimų pasiūla išties didelė, o produktai reklamuojami su šūkiais „būkite sveiki ir gražūs“. Tačiau svarbiausias faktorius vis dėlto išlieka sveika mityba. Šie sveiki produktai praturtins mitybą, kad gautumėte daugiau reikalingų medžiagų. 1. Ginkmedis Šiam augalui – tūkstančiai metų. […]