…maždaug 50% pasaulio moterų kankina menstruacijų skausmai. kol vienos jaučia tik nemalonų maudimą, kitos vos gali pastovėti ant kojų. jei priklausote pastarųjų grupei, nenusiminkite, nes kas mėnesį ap…

…kalbėdami apie maistą, žmonės dažniausiai pagalvoja apie savo svorį, jo kontrolę, tarsi maistas būtų reikalingas vien atsikratyti alkio jausmo, užpildyti skrandį, o po to panaudojamas rankų, kojų ar p…

…daugelis mūsų svajoja apie dailesnes kūno linijas, tačiau dešimtys atsilenkimų, „lentos“ (plank) pratimai bei rytinis krosas – tikrai ne kiekvieno jėgoms. tačiau nusiminti neverta, kadangi japonų gydy…

…kuri moteris nėra kada nors skaičiusi ypatingos, stebuklus žadančios dietos recepto ir nenorėjusi jo išmėginti? galbūt net taip ir padarėte? deja, bet tas pats patarimas retai gali tikti visoms. kiekv…

…kiekvieną dieną išgirstame ir pamatome galybę reklamų, siūlančių įsigyti pačių įmantriausių maisto papildų. nors beprotiškas gyvenimo ritmas neretai nualina organizmą, neskubėkite į burną berti pirmų …

…būkim atviri, santykiai yra sunkus ir varginantis darbas. kompromisų ieškojimas, pakantumas ir kito asmens poreikių iškėlimas aukščiau savųjų ne visuomet yra lengvas procesas. dažniausiai atvirkščiai …

…(1 porcija)

sudėkite visus ingredientus į plaktuvą ir plakite didžiausiu intensyvumu.
pilkite daugiau ar mažiau vandens, priklausomai nuo pageidaujamo tirštumo.
gerkite nedelsiant!

&nbsp…

…renginyje „prisijaukink rytą!“ gamtos grožio formulės ekspertų komanda būriui veiklių žmonių pasakojo apie svarbiausius ritualus, kurie padeda vos pabudus jaustis žvaliai. mitybos specialistė eglė Šin…

…

(4 porcijos)

karštu vandeniu nuplikykite pomidorą ir nulupkite jo žievelę, supjaustykite smulkiais kubeliais.
labai smulkiai supjaustykite svogūną.
išskobkite avokadus, išspauskit…

…nors iš pirmo žvilgsnio, tai gali atrodyti kiek keista ir neįprasta, tačiau kasdienis gryno neapdoroto medaus prausiklio naudojimas yra nuostabus būdas subalansuoti, išvalyti ir atstatyti visų tipų od…