…(2 porcijos)

smidrus nuplaukite, nupjaustykite kotelius.
didelėje gilioje keptuvėje įkaitinkite aliejų. kuo tolygesniu sluoksniu sudėkite smidrus, pabarstykite druska ir pipirais.
kepkite m…

…(4 porcijos)

Įkaitinkite orkaitę iki 190 ˚c.
supjaustykite pomidorus puselėmis, sudėkite juos vienu sluoksniu į kepimo skardą, apšlakstykite šaukšteliu alyvuogių aliejaus, pagardinkite pries…

…rytų medicinos daktaras, knygos „the urban monk“ (iš angl., miesto vienuolis) autorius pedram shojai, aktyviai taiko rytų filosofijas savo gyvenime ir sekmadieniais renkasi tylos įžadą.
kiek daug mum…

…
Įkaitinkite orkaitę iki 180˚c.
paruoškite padažą: dubenyje sumaišykite sojų padažą, medų, šaukštą sezamo aliejaus, kukurūzų krakmolą, smulkintą česnaką ir išspautas laimo sultis.
supjausty…

…kodėl taip svarbu, kad geriausi draugai arba simpatija atkreiptų į mus dėmesį? kodėl tai tokia galinga jėga, veikianti mūsų nuotaiką ir kaip pasijutę atstumti pykstame ir išgyvename? psichologas guy w…

…kokie pratimai raumenis veikia efektyviausiai, o kurie žaloja ir nesuteikia trokštamos naudos, kad ir kiek jų padarytume? nesvarbu, kiek kartų kartosite veiksmą, kai kurie pratimai ir treniruokliai ma…

…kartais alkio jausmas kankina visai ne todėl, kad skrandis ištuštėjo. daugybė įvairių veiksnių gali sukelti norą ir vėl pavalgyti. laimei, kai kurie šių veiksnių gali būti lengvai kontroliuojami – ter…

…daugelį mūsų nuo sveikos mitybos atbaido klaidingas įsitikinimas, jog tai – brangus malonumas. todėl skubame sugriauti įsisenėjusį mitą ir pateikiame maistingų bei sveikų produktų sąrašą, kurie atsiei…

…vaikystėje ne vieną mūsų žavėjo filmai apie lobių ieškotojus, narsiai besikaunančius su piratais bei patiriančiais galybę jaudinančių nuotykių. nors šiais laikais auksu kupinų skrynių aptikti beveik n…

…salierai pasižymi gausybe naudingų, tačiau daugeliui nežinomų savybių. Šiuose augaluose gausu mineralų, tokių kaip kalcis, natris, varis, magnis, geležis, cinkas, kalis.  juose taip pat esama riebiųjų…