…sparčiai daugėjant vaikščiojimo entuziastų ir artėjant pirmosioms ėjimo varžyboms lietuvoje, specialistai pataria atkreipti dėmesį – tam, kad iš šios fizinės veiklos pasisemtume maksimalią naudą, eiti…

…pokyčius vykdyti lengviau, kai tą daryti įkvepia aplinka. pasiryžę atnaujinti namus, kritiškai įvertinkite erdves ir susidarykite sąrašą dalykų, kuriuos norite pakeisti. jeigu nežinote, nuo ko pradėti…

…mums miegant, pasikeičia tam tikros organizmo funkcijos: vietoj apsauginių procesų, pradedami vykdyti regeneraciniai, taip pat suintensyvėja veido ir galvos odos kraujotaka, tad čia perduodama daugiau…

…nesakykite sau, kad atsikratyti celiulito yra neįmanoma. suderinus užsispyrimą, sportą, mitybą, ir keletą kitų gudrybių (pvz., kontrastingo dušo procedūras), vos per porą mėnesių galite pasiekti ryški…

…balandžio 16 dieną vyksiančios pirmosios masinio ėjimo varžybos skirsis nuo kitų sporto renginių tuo, kad jos bus atviros visiems be išimties. Štai, ties 5000 tūkst. žingsnių riba, gamtos grožio formu…

…auksinę taisyklę žinome visi: kad svoris kristų ir pasiektum tobulą savo kūno formą, reikia išprakaituoti daugiau kalorijų negu jų suvalgai. beje, kartais net nereikia prakaituoti – pakanka pažingsniu…

…išmušė raudonis? kodėl rausta skruostai? tyrimai rodo, kad tai – ženklas, jog esate patikimas, nuoširdus žmogus. ekspertai teigia, kad tokia odos reakcija greičiausiai išsivystė kaip būdas pranešti ne…

…ar žinojote, kad reguliarios pertraukėlės darbo metu naudingos jūsų produktyvumui, gebėjimui susikaupti ir kūrybingumui? dabar pripažįstama, kad 8 valandų darbo diena neužtikrina darbo efektyvumo. jei…

…pavasarį mes, moterys, norime ne tik atsinaujinti, bet ir puikiai atrodyti. pradėkime ruoštis tikrajam pavasariui ir pasitikime šiltąjį sezoną spinduliuodamos grožiu ir energija! gražūs, stiprūs plauk…

…visi mes turime skirtingas nuomones ir įsitikinimus, todėl ir tikslo siekiame įvairiomis, kiekvienam individualiai priimtinomis priemonėmis. nepasitarę su profesionalais ar nepasidomėję sveikais svori…