…nors dažnai akcentuojama, kad būtent maistas daro didelę įtaką mūsų odos būklei, tačiau gėrimai – ne mažiau reikšmingi. gazuoti, cukrumi paskaninti gėrimai gali stipriai pakenkti odai, o žemiau pateik…

…susigrąžinti energiją, sustiprinti sveikatą, padailinti kūno linijas – tai vieni dažniausių tikslų, kuriuos sau išsikeliame atėjus pavasariui. patikėkite, užduotis tikrai įveikiama. kad atrodytumėte i…

…dainininkė, grupės „krìstal“ įkūrėja ir grožio studijos „kristina“ vadovė kristina ivanova neslepia – prieš daugiau nei 10-metį ji buvo gerokai putlesnių formų. tačiau šiandien žinoma moteris švyti, m…

…manoma, kad apie 65 % žmogaus organizmo sudaro skysčiai. dėl mūsų viduje vykstančių procesų, kasdien prarandame 2–2,5 litro vandens. jei lauke termometro stulpelis gerokai pakyla, sportuojame ar atlie…

…gali atrodyti, jog apie vandenį žinome viską: kad žmogui per dieną jo reikia maždaug 2 litrų, jog geriausia jį vartoti pirmoje dienos pusėje ar tai, kad pakankamas skysčių kiekis odą gali pagražinti e…

…jei stengiatės gyventi sąmoningai ir ieškote būdų, kaip pagerinti savo gyvenimo kokybę, greičiausiai atidžiai rūpinatės savo kūnu ir medžiagomis, kuriomis „maitinate“ savo organizmą. tad taisyklė, jog…

…karštomis vasaros dienomis skysčių suvartoti reikėtų dar daugiau. tačiau įprastas vanduo greitai nusibosta, tuo tarpu daug cukraus turintys gaivieji gėrimai daro neigiamą įtaką. todėl siūlome kur kas …

…kas, jeigu visai netikėtai vieną dieną tektų imti ir pradėti sveikai maitintis, sportuoti, o galiausiai – tai daryti viešai? būtent taip jau 3 savaites gyvena projekto „sveikesnė versija“ dalyviai. pe…

…Įprastai suaugusiam žmogui rekomenduojama per parą išgerti nuo 30 iki 35 ml vandens vienam kūno masės kilogramui, sako gydytoja dietologė, „vilniaus dietologijos centro“ direktorė eglė kliukaitė. taig…

…vanduo prieš valgį: kada jį gerti ir koks būna poveikis? pasirodo, stiklinė vandens prieš valgį išties gali padėti numesti svorio.
vienas birmingham universiteto tyrimas atskleidė, jog gali. pasak ty…