Sveiki ir skanūs pusryčiai: 8 pagrindinės taisyklės
Mityba

Sveiki ir skanūs pusryčiai: 8 pagrindinės taisyklės

…daugelis dietologų sutaria, kad pusryčiai yra pats svarbiausias maistas. nuo priklauso, kokia bus mūsų diena: pusryčiai užpildo organizmą energija ir padiktuoja ritmą visai likusiai dienai. rytais

views 23396
Mityba

Granatų sultys – geidžiamiausias sezono gėrimas

…granatų sultys pasižymi dideliu kiekiu antioksidantų. jas vartojant galima sumažinti aukštą arterinį spaudimą, kovoti su oksidaciniu kraujo stresu ir sumažinti aterosklerozinių darinių skaičių kraujag…

views 12888
Patiekalai iš kiaušinių. 5 naujos idėjos
Mityba

Patiekalai iš kiaušinių. 5 naujos idėjos

…dvejojate, ar gaunate pakankamai baltymų? tuomet jeigu neturite sveikatos apribojimų, į savo mitybą galite įtraukti daugiau kiaušinių. Šie patiekalai kiaušinių bus įdomesni nei paprastai kepti ar v…

views 15207
Ką daryti, kad pilvukas būtų plokščias?
Sportas

Ką daryti, kad pilvukas būtų plokščias?

…ką daryti, kad pilvukas būtų plokščias?  geriausia išeitis prisimenant savo tikslą pakeisti tam tikrus savo įpročius. pateikiame tai, turite žinoti, jei norite numesti nereikalingą kūno svorį nuo…

views 27164
Bolivinė balanda ir jos nauda organizmui
Mityba

Bolivinė balanda ir jos nauda organizmui

…bolivinė balanda jau nuo senų laikų laikyta šventuoju augalu dėl savo ypatingos maistinės vertės. Šis augalas pasauliui žinomas jau daugiau nei 3000 metų, o gausiai augti gali net 4000 metrų aukštyje!…

views 40776
Sezamo sėklos ir jų nauda sveikatai
Mityba

Sezamo sėklos ir jų nauda sveikatai

…sezamo sėklos vienas seniausių žinomų prieskonių pasaulyje. indijoje šios sėklos laikomos nemirtingumo simboliu, o senovėje moterys šias sėklas valgydavo norėdamos kaip įmanoma ilgiau išsaugoti grož…

views 52525
Obuolių nauda sveikatai
Mityba

Obuolių nauda sveikatai

…lietuvoje gal ir neauga apelsinai ar ananasai, bet turime kitą puikų vaisių obuolį. kartais obuolius nepelnytai nustelbia egzotiški vaisiai. Šįkart primename, kodėl turėtume labiau vertinti šiuos ra…

views 26701
Naudingos prieskoninės žolelės, kurių galite užsiauginti ant palangės
Mityba

Naudingos prieskoninės žolelės, kurių galite užsiauginti ant palangės

…nuostabu, kaip lengvai galima pagardinti savo kasdienius patiekalus žalumynais. patiems auginti žalumynus yra itin pigus ir paprastas būdas sveikai ir skaniai maitintis, o artėjant pavasariui, pats la…

views 7526
Maisto gaminimo gudrybės
Mityba

Maisto gaminimo gudrybės

…kodėl jūsų virti ryžiai nebūna birūs, o daržovės praranda spalvą ir skonį? galbūt todėl, kad dar neišbandėte šių mažų gudrybių, kuriomis šeimininkės naudojasi jau metų metus. atskleidžiame paslaptis,

views 15176
Keptas žiedinis kopūstas – tobulos vakarienės receptas
Mityba

Keptas žiedinis kopūstas – tobulos vakarienės receptas

…vietoj keptos mėsos stalo viduryje gali puikuotis taip pat gardžiai apskrudusi, kepta žiedinio kopūsto galva. kadangi daržovė nėra kaloringa, galima gardinti įvairiais padažais. tai įvertino ir vir…

views 82844