Mitybos specialistė J.Tulčina: „Cukrus – mūsų visuomenės kilpa“

Mitybos specialistė J.Tulčina: „Cukrus – mūsų visuomenės kilpa“

…gydytoja kardiologė, mitybos specialistė ir natūralios medicinos centrų įkūrėja jelena tulčina viena pirmųjų lietuvoje maždaug prieš 20 metų pradėjo drąsiai kalbėti apie maisto produktus, kurie žmogau…

views 31265

Paslėptas cukrus: „baltoji mirtis” slypi net sveikuose produktuose?

…net jei nemėgstate šokolado ar į kavą neįsiberiate šaukštelio cukraus, tai dar nereiškia, kad jo visiškai nepatenka į jūsų organizmą. deja, šiais laikais cukrus slypi visur: nuo sveikuoliškų jogurt…

views 21339
Bandantiems priaugti svorio sveikai: kokius produktus rinktis ir kaip valgyti?
Mityba

Bandantiems priaugti svorio sveikai: kokius produktus rinktis ir kaip valgyti?

…pernelyg mažas kūno svoris sveikatai gali turėti ne mažiau sunkių padarinių nei antsvoris: kaulai darosi trapesni, suretėja širdies ritmas, moterims gali sutrikti ciklas. tam, kad priaugtumėte keletą

views 19199
Produktai be gliuteno (glitimo): ką privalu žinoti renkantis?
Mityba

Produktai be gliuteno (glitimo): ką privalu žinoti renkantis?

…dėl organizmo netoleravimo baltymui, randamam kviečiuose, rugiuose ir miežiuose vis daugiau žmonių pereina prie mitybos be glitimo (gliuteno). neigiama organizmo reakcija į glitimą pasireiškia šiais n…

views 27611
Padažai: liesų, bet skanių padažų receptai
Mityba

Padažai: liesų, bet skanių padažų receptai

…padažas maistui suteikia ne tik spalvą ir tekstūrą, bet ir papildo nepaprastomis skonio gamomis. tik reikia atminti, kad vos viena paprasta klaida pasirenkant padažą ir savo lėkštėje galite užtaisy…

views 12028
Mityba

Lėta medžiagų apykaita: 4 mitybos klaidos

…jeigu ryžtatės pokyčiams ir dedate tam pastangų, mažiausiai norisi, kad kažkas tam trukdytų. vis tik kartais patys sau kliudome, darydami tam tikras klaidas. jeigu dirbate tobulindami savo kūną ir sve…

views 29264
Kaip nuslopinti apetitą?
Mityba

Kaip nuslopinti apetitą?

…kaip nuslopinti apetitą? mitybos specialistai patvirtina, kad norint puikių formų ir geros savijautos, badauti tikrai nereikia tiesiog svarbu pasirinkti ir valgyti tinkamus maisto produktus. gamta i…

views 29110
Maca šaknies milteliai – gydantis gamtos stebuklas?
Mityba

Maca šaknies milteliai – gydantis gamtos stebuklas?

…jei vargina įtampa, susidūrėte su nevaisingumo problema ar tiesiog trūksta energijos, jums gali padėti peruvinė pipirnė, dar vadinama maca.
Šio kryžmažiedžių šeimos (kuriai taip pat priklauso brokol…

views 46481
7 maisto produktai, padedantys sumažinti celiulito požymius
Mityba

7 maisto produktai, padedantys sumažinti celiulito požymius

…vietoj riebių ir kaloringų užkandžių, įtraukite šiuos produktus į savo mitybos racioną, jeigu siekiate lygios, sveikai atrodančios odos.
dauguma moterų puikiai žino, kas yra celiulitas, ir norėtų jo

views 14040
Mityba

Brokoliai: jų nauda ir paruošimas

…brokoliai visame pasaulyje yra labai vertinami dėl savo savybių: ši kopūstų rūšis turi stiprių priešuždegiminių savybių, be to, saugo mūsų organizmą nuo onkologinių ligų.
tai yra šarminis produktas,…

views 23012