Apnikus ligoms darome didžiausią klaidą: vietoj visumos imame gydyti konkrečią kūno dalį. Pavyzdžiui, skaudant galvai geriame nuskausminamuosius, tačiau ignoruojame nemalonius pojūčius sukėlusį stresą. Taip pamažu išsivysto psichosomatiniai sutrikimai, kurių vien tabletėmis įveikti nebeįmanoma. Neigti ryšio tarp minčių ir kūno – negalima Vis daugiau gydytojų sutinka, jog psichologinį aspektą galima atrasti kiekvienoje ligoje. Dažnai kenčiantys nuo […]

Lietuvoje įsisiūbavus gripo epidemijai specialistai perspėja, kad norint sumažinti galimybes „pasigauti“ virusus arba jau susirgus ir laikantis lovos režimo, labai svarbu tinkamai pasirūpinti gyvenamosiomis bei darbo patalpomis. Kondicionuojamos biurų patalpos, per šilta ar pernelyg vėsi gyvenamųjų patalpų temperatūra gali tapti ligų priežastimi ir apsunkinti profilaktikos ar sveikimo procesus. Atvėrus langus peršalsite – mitas Vienas populiariausių […]

Šiuo metu siaučiant gripo ir peršalimo ligų epidemijai, sveikata ir ligų profilaktika tampa kiekvieno darbdavio galvos skausmu, nes virusas išretina darbuotojų gretas ir tenka iš naujo organizuoti darbus, kad įmonės veikla nesustotų. Pasak medikų, laiku ir tinkamai pradėjus gydymą, peršalimą galima įveikti per tris ar keturias dienas, gripą – per septynias. Kitu atveju, kyla rizika […]

Mūsų organizme ląstelių yra maždaug 10 kartų mažiau nei bakterijų. Deja, pastarųjų svarbą neretai nuvertiname, ir dėl to kenčiame nuo visos puokštės ligų. Sutrikus bakterijų balansui, sveikatą gali pagerinti probiotikai, apie kurių funkciją sufleruoja lotyniškas jų pavadinimas: „pro” – už, „biota” – gyvenimą. Sklandi virškinimo sistema – kelias į gerą savijautą Net 80% imuninės sistemos […]

Per metus Europoje dėl gimdos kaklelio vėžio užgęsta apie 50 tūkst. moterų gyvybės. Tuo tarpu Lietuvoje kasmet diagnozuojama maždaug 500 naujų klastingos ligos atvejų, o kas antra pacientė – miršta. Tačiau gąsdinanti statistika ir prevencinės priemonės paskatina pasitikrinti vos keletą, todėl dar kartą primename, ką apie gimdos kaklelio vėžį turėtų žinoti kiekviena moteris. Kaip atpažinti […]

Hormonai mūsų sveikatą veikia labiau, nei galime įsivaizduoti: nuo jų priklauso ne tik fizinė bei emocinė būklė, bet ir išvaizda. Norėdami sureguliuoti jų veiklą, nebūtinai turime imtis brangių preparatų – kartais užtenka šiek tiek pakeisti mitybą. Pakilęs kortizolio lygis Antinksčiuose gaminamas kortizolis – pagrindinis organizmo atsakas į stresą. Gaminantis šiam hormonui, pakyla kraujospūdis bei cukraus […]

Dažną pas gydytoją nuveja tik dėl darbo būtinas profilaktinis sveikatos patikrinimas. Tada bandome įrodyti, kad esame visiškai sveiki, ir tikimės, jog jau po 10 minučių žygiuosime namo. Deja, kai kurių ligų simptomai – nepastebimi, todėl nesvarbu, kiek jums metų, kito vizito metu gydytojui užduokite šiuos klausimus. Ar galiu išsitirti hormonus? Nuo hormonų gali priklausyti energijos […]

Virškinimo sistema dirba be perstojo, kad visas kūnas būtų aprūpintas maisto medžiagomis ir energija. O kas, jeigu mūsų mitybos pasirinkimai nėra patys sveikiausi? Virškinimo organai, patirdami didelį krūvį, nusidėvi kur kas greičiau, pasireiškia įvairūs sutrikimai, o kūnas užteršiamas toksinais. Norėdami palaikyti nepriekaištingą fizinę ir emocinę savijautą, visų pirma pasirūpinkite virškinimo traktu: šie 7 ženklai rodo, […]

Citrina, pipirai ir druska kainuoja kur kas pigiau nei vaistinėje parduodami cheminiai preparatai, tačiau dažnai magiškojo trejetuko poveikis kur kas efektyvesnis. Nepasigailėsite įvairias šių produktų kombinacijas išbandę ir jūs – tereikia žinoti, kokius negalavimas jie gali padėti išgydyti. „Atkimškite” sloguojančią nosį Lygiomis dalimis sumaišykite juoduosius pipirus, cinamoną, kardamono sėklas ir kmynus, juos sugrūskite prieskonių grūstuvėje. […]