Sveikata

Psichosomatiniai sutrikimai: kaip stresas mus žudo iš vidaus?

Publikuotas 2017 vasario 9 views 22363
Psichosomatiniai sutrikimai: kaip stresas mus žudo iš vidaus? shutterstock.com

Apnikus ligoms darome didžiausią klaidą: vietoj visumos imame gydyti konkrečią kūno dalį. Pavyzdžiui, skaudant galvai geriame nuskausminamuosius, tačiau ignoruojame nemalonius pojūčius sukėlusį stresą. Taip pamažu išsivysto psichosomatiniai sutrikimai, kurių vien tabletėmis įveikti nebeįmanoma.

Neigti ryšio tarp minčių ir kūno – negalima

Vis daugiau gydytojų sutinka, jog psichologinį aspektą galima atrasti kiekvienoje ligoje. Dažnai kenčiantys nuo psichikos sutrikimų (nerimo, depresijos ir t.t.) kartais negali valgyti, miegoti ar kitaip savimi pasirūpinti, todėl pradeda sirgti ir jų kūnas. Taip pat netrūksta fizinių ligų, kurių simptomus apsunkina stresas ir nerimas, pavyzdžiui, egzema, psoriazė (žvynelinė), aukštas kraujo spaudimas, opos, širdies ligos.

Psichosomatinius sutrikimus geriausiai apibūdina šis apibrėžimas: psichinių faktorių sukelti fiziniai simptomai, neturintys jokio fizinio pagrindo. Šie simptomai atsiranda dėl padidėjusio nervinių impulsų, siunčiamų iš smegenų į kūną, aktyvumo. Be to, žmogui nerimaujant organizme pakyla hormonų adrenalino ir kortizolio lygis.

Psichosomatiniai sutrikimai pasireiškia trimis pagrindinėmis formomis:

  1. Pirmuoju atveju žmogus kenčia nuo psichinės ir fizinės ligos. Abiejų simptomai komplikuoja vieni kitus ir dar labiau apsunkina paciento būklę;
  2. Antroji forma: psichiniai sutrikimai – tiesioginis fizinių ligų ar jų gydymo rezultatas. Pavyzdžiui, susirgusius vėžiu ir susidūrusius su ilgu varginančių gydymu, pacientus neretai apninka depresija;
  3. Trečiuoju, somatoforminių sutrikimų atveju, psichinis sutrikimas pasireiškia fiziniais simptomais. Juos išprovokuoti gali stiprios emocijos, pavyzdžiui, traumos, gedulas, kaltė, pyktis ir t.t. Somatoforminių sutrikimų forma skirstoma į keturias rūšis:

Somatizacinis sutrikimas: pacientą kamuoja fiziniai simptomai, pavyzdžiui, viduriavimas, galvos skausmas, nuovargis, vėmimas, ankstyva ejakuliacija, skausmingos menstruacijos ir lytinis aktas;

Konversijos sutrikimas: jaučiami neurologiniai simptomai, paveikiantys judėjimą ir pojūčius, tačiau neturintys fizinės priežasties. Gali pasireikšti apakimu, priepuoliais, paralyžiumi, sutrikusia koordinacija, sunkumu ryjant maistą;

Kūno dismorfinis sutrikimas: pacientas tampa apsėstas savo išvaizdos trūkumų įsivaizdavimu, pavyzdžiui, raukšlėmis, per mažomis krūtimis, netaisyklinga nosies forma ir pan. Tai pradeda trukdyti normaliai funkcionuoti: sukelia nerimą, imama vengti veidrodžių ir socialinių situacijų, desperatiškai trokštama patvirtinimo apie išvaizdą;

Hipochondrija: žmogus įsitikinęs, jog serga sunkia kokios nors ligos forma, neteisingai interpretuoja simptomus. Pavyzdžiui, kai pavalgius kopūstų ima kauptis dujos, mano, jog susirgo gaubtinės žarnos vėžiu. Kai gydytojai neranda simptomų priežasčių, ima jais nebepasitikėti;

Somatoforminiai sutrikimai ne tik sukelia nemalonius pojūčius, bet ir gali kainuoti gyvybę: paniręs į depresiją žmogus pradeda galvoti apie savižudybę, ir, deja, neretai tokius planus įvykdo.

psichosomatiniai sutrikimai

Sutrikimų gydymas reikalauja kantrybės

Psichosomatinių sutrikimų gydymas nėra lengvas, kadangi pirmiausia koncentruojamasi į fizinius simptomus. Pats pacientas nepastebi ryšio su emocijomis, todėl ir toliau kenčia arba vaikšto nuo vieno gydytojo kabineto iki kito. Jei visgi nustatomas psichosomatinis sutrikimas, pacientui skiriama psichoterapija, mokomasi valdyti stresą, depresijos atveju neapsieinama be medikamentų. Ypač svarbu, kad pacientas pasitikėtų psichiatru/psichoterapeutu: išklausytas ir suprastas jis iškart pasijus šiek tiek geriau.

Jei nepadeda psichoterapija, pradedama gydyti simptomus (nuovargį, galvos skausmą, virškinimo sutrikimus ir t.t.), kad bent kiek palengvėtų paciento gyvenimas.

Psichosomatinių sutrikimų prevencija:

  • Jei kenčiate nuo nerimo ar įtariate depresiją, kiek įmanoma greičiau kreipkitės į specialistus;
  • Neleiskite stresui jūsų užvaldyti, stebėkite kaip jis paveikia kūną. Reguliariai praktikuokite atsipalaidavimo technikas, pavyzdžiui, meditaciją;
  • Jei manote, kad kenčiate nuo psichosomatinio sutrikimo, neleiskite simptomams pakenkti gyvenimo kokybei ir kreipkitės į specialistus;
  • Griežtai laikykitės gydymo režimo.

Psichosomatinių sutrikimai gydytojams vis dar kelia daugybę klausimų, todėl gydymas ne visada greitas ir efektyvus. Tam, kad išvengtumėte nemalonių ligų, rūpinkitės ne tik kūno, bet psichikos sveikata.

Kokia tavo nuomonė?


Paskutiniai straipsniai
Jonažolė: lietuviškų pievų vaistas nuo visų ligų ir odos problemų
Sveikata

Jonažolė: lietuviškų pievų vaistas nuo visų ligų ir odos problemų

Jonažolė, dar kitaip vadinama švento Jono žole, Lietuvos pievas ir pamiškes nuklos birželio pabaigoje. Geltonžiedis augalas pasižymi ypatingomis savybėmis, todėl tiek mūsų senoliai, tiek natūralios medicinos šalininkai visame pasaulyje, jonažolę jau dešimtis metų naudoja daugybės ligų ir odos problemų gydymui. Geltonoji jonažolė – neišsenkantis antioksidantų šaltinis Jonažolė gali būti vartojama įvairiomis formomis – kapsulėmis, tinktūra ar […]

views 28817
Sveikata

Roto virusas: atsakymai į dažniausius klausimus ir 9 natūralūs vaistai

Roto virusas, arba Rotavirusinė infekcija – itin nemalonus susirgimas, daugiausia kamuojantis kūdikius ir vaikus, tačiau neretai pasireiškiantis ir suaugusiems. Virusas aplinkiniams perduodamas itin lengvai, todėl būtina užsiimti prevencinėmis priemonėmis, o susirgus kuo greičiau pradėti gydymą. Kas yra Roto virusas ir kada juo susergama? Roto virusas – infekcija, sukelianti stiprų skrandžio ir žarnyno uždegimą. Šis virusas […]

views 37838
Mažakraujystė: priežastys, simptomai ir 10 natūralių vaistų
Sveikata

Mažakraujystė: priežastys, simptomai ir 10 natūralių vaistų

Mažakraujystė, dar vadinama anemija – klastinga liga, kankinanti net 24,8% visos populiacijos! Vaisingo amžiaus (ir ypač besilaukiančios) moterys nuo šio sutrikimo kenčia kur kas dažniau nei vyrai, todėl joms būtina tinkamai maitintis bei reguliariai atlikti kraujo tyrimus. Mažakraujystė: kodėl susergama ir kam reikalingi raudonieji kraujo kūneliai? Mažakraujyste susergama tada, kai kraujyje nepakanka raudonųjų kraujo kūnelių. […]

views 28497
Sinusitas: simptomai, priežastys ir 10 natūralių būdų jį išgydyti
Sveikata

Sinusitas: simptomai, priežastys ir 10 natūralių būdų jį išgydyti

Retas šaltuoju metu nesusiduria su sloga. Paprastai gydomės nosies lašais, keletu litrų arbatos ir gulėjimu po šilta antklode. Tačiau jei simptomai per 10-12 dienų nepraeina, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kadangi diagnozė gali būti rimta – sinusitas. Sinusais vadiname ertmes, išsidėsčiusias kauluose aplink nosį: po dvi yra kaktoje, ties skruostikauliais ir abiem nosies pusėmis, vienas sinusas plyti […]

views 41507
Kuminas: ir svoriui mesti, ir sveikatai gerinti?
Sveikata

Kuminas: ir svoriui mesti, ir sveikatai gerinti?

Kumino pavadinimą dažniausiai girdime kalbose apie svorio metimą. Nudžiuginsime: plačiai aprašytas prieskonio efektas tikrai nėra mitas! Visgi egzotiškasis kmyno pusbrolis pasižymi ir daugiau sveikatai naudingų savybių: gerina virškinimą, kovoja su odos ligomis bei stiprina kraują. Kmynas ar kuminas – kaip atskirti? Dažnas kuminą maišo su lietuviams gerai pažįstamu kmynu, todėl patariame vadovautis pagrindiniu indikatoriumi – […]

views 37198