„Vidinis moteriškumas – svarbiausias dalykas. Moters išvaizda be vidaus – mašina be variklio. Moteris graži, kai ji yra tikra, myli savo profesiją, savo vaikus. Šypsosi moteris – šypsosi gamta ir visa aplinka“, – laiškus su tokiais žymaus dizainerio Seržo Gandžumiano parašytais žodžiais netikėtai gavo dešimtys moterų, sostinės gatvėje sutikusios socialinės akcijos „Tu – graži moteris“ […]

Neretai pasitaikanti situacija, kad žmonės skiriasi, taikosi, susiranda kitą partnerį, tada vėl skiriasi ir vėl ieško naujo partnerio ir tai daro taip dažnai, jog atrodo, kad rimti bei ilgalaikiai santykiai yra kokia nors retenybė. Tad, koks yra tas partneris, tinkantis ilgalaikiams santykiams kurti? Kokios yra svarbiausios ilgalaikių santykių taisyklės? Į klausimus atsako porų psichologė Karolina […]

Šio pokalbio metu saviugdos ir santykių konsultantė bei „martinaitiene.lt“ įkūrėja Raimonda Martinaitienė tarė: „Iš esmės, mes jau kiekvienas esame pilnas ir išbaigtas, todėl papildymo iš kito žmogaus mums nereikia.“ Natūraliai mintyse man kilo klausimas, o tai kaip su ta antra puse? Juk ji lyg ir trūkstama dalis… Raimonda nieko nelaukdama pridūrė, kad mistinė antra pusė […]

„Ir kaip į tokį klausimą atsakyti? Tai turbūt yra sudėtingiausia, ką esu girdėjęs savo gyvenime!“, – su šypsena sakė dainininkas Deividas Norvilas, tapęs vienu iš žinomų vyrų, nusprendusių prisijungti prie pirmą kartą Lietuvoje rengiamos socialinės akcijos „Tu – graži moteris“. Taip netikėtai garsųjį atlikėją sutrikdė iniciatyvos rengėjų klausimas apie tai, kas, jo nuomone, yra graži […]

Žinoma, kandidatuodami į tam tikrą darbo vietą, manome, kad darbdaviui yra svarbiausia patirtis, sugebėjimai, išsilavinimas ir pan. Tačiau pirmasis įspūdis, kurį sudarysite darbo pokalbio metu, taip pat yra labai svarbus. Kokią reikšmę išvaizda ir apranga turi darbo pokalbio metu? Į klausimus atsako, patarimais ir patirtimi dalinasi jau 11 metų personalo paieškos, atrankos ir vertinimo srityje dirbančios […]

Išsiskyrimas su partneriu skaudus net ir tuo atveju, kai santykiai truko vos keletą mėnesių. Jei kartu praleidote metų metus ar drauge gyvenote, susitvarkyti su užplūdusia emocijų banga tampa dar sunkiau. Nors nėra stebuklingos piliulės, kurią prarijusios jausitės nuostabiai, naudodamosios šiais patarimais lengviau išgyvensite sudėtingą laikotarpį. Išliekite neigiamas emocijas Jau seniai įrodyta, kad verkti – sveika, […]

Pagalvokite, ar prisimenate dieną, kai neperskaitėte, neišgirdote, nepamatėte, ar kitaip nesužinojote apie kokią nors blogą naujieną? Ko gero, tokią dieną prisiminti sunku. Kone kasdien sužinome apie teroro aktą, išpuolį, nelaimingą atsitikimą, apie žuvusius žmones ir t. t. Kartais apima nerimas ir gali atrodyti, jog vos žengus žingsnį iš namų nutiks nelaimė. Kodėl vieni žmonės blogas […]

Kiekvienas pažįstame bent vieną, kuris nuolat skundžiasi, ir, dažniausiai, dėl savo problemų nepajudina nė piršto. Jei tai bendradarbis ar pažįstamas, galima jo šiek tiek privengti, tačiau ką daryti, kai skundų puodas gyvena po tuo pačiu stogu? Galime lažintis, kad susidūrę su nuolat besiskundžiančiuoju išbandėte bent vieną iš žemiau pateiktų taktikų. Žinoma, visos jos neveikė, ir […]

Tokie skundai kaip „niekam neturiu laiko“ ar „dirbu po 14 valandų per parą“ tapo kasdienybe, o pamatę kolegas iš biuro išeinančius anksčiau, pirmiausia įsivaizduojame paliktus kalnus nebaigtų užduočių. Tokiu būdu išryškėja skirtumas tarp nuolat užsiėmusiųjų ir produktyviųjų, atrandančių laiko tiek darbams, tiek malonumams. Nuolat užsiėmusieji bando sukurti įvaizdį, kad gyvenime turi misiją, tačiau tik produktyvieji […]

Keliems psichologams buvo užduotas vienas klausimas: „Kokią knygą ar knygas jūs rekomenduotumėte perskaityti kiekvienam?“ Kai kurias knygas sutartinai pakartojo kone visi psichologai. Todėl jums pateikiame sąrašą knygų, kurias turėtumėte perskaityti, norėdami labiau pažinti bei suprasti save, o galbūt ir surasti atsakymus, į jums ilgai neduodančius ramybės klausimus. J.G. Woititz „Suaugę alkoholikų vaikai“ Knyga apie tai, […]