Šio pokalbio metu saviugdos ir santykių konsultantė bei „martinaitiene.lt“ įkūrėja Raimonda Martinaitienė tarė: „Iš esmės, mes jau kiekvienas esame pilnas ir išbaigtas, todėl papildymo iš kito žmogaus mums nereikia.“ Natūraliai mintyse man kilo klausimas, o tai kaip su ta antra puse? Juk ji lyg ir trūkstama dalis… Raimonda nieko nelaukdama pridūrė, kad mistinė antra pusė […]

„Ir kaip į tokį klausimą atsakyti? Tai turbūt yra sudėtingiausia, ką esu girdėjęs savo gyvenime!“, – su šypsena sakė dainininkas Deividas Norvilas, tapęs vienu iš žinomų vyrų, nusprendusių prisijungti prie pirmą kartą Lietuvoje rengiamos socialinės akcijos „Tu – graži moteris“. Taip netikėtai garsųjį atlikėją sutrikdė iniciatyvos rengėjų klausimas apie tai, kas, jo nuomone, yra graži […]

Žinoma, kandidatuodami į tam tikrą darbo vietą, manome, kad darbdaviui yra svarbiausia patirtis, sugebėjimai, išsilavinimas ir pan. Tačiau pirmasis įspūdis, kurį sudarysite darbo pokalbio metu, taip pat yra labai svarbus. Kokią reikšmę išvaizda ir apranga turi darbo pokalbio metu? Į klausimus atsako, patarimais ir patirtimi dalinasi jau 11 metų personalo paieškos, atrankos ir vertinimo srityje dirbančios […]

Tyrimai rodo, kad pirmasis įspūdis apie žmogų sudaromas vos per 3–5 sekundes, o sąmonėje užsifiksuoja per 20–60 sekundžių. Įspūdį lemia žmogaus išvaizda, jo elgesys, judesiai, mimikos, kūno poza, be to, svarbi balso intonacija bei tembras. Pirmajam įspūdžiui sudaryti proga tik viena, todėl pasistengti tikrai verta. Sutinka pagal rūbą, išlydi pagal protą? Rusų psichologas A. Bodalevas […]

Nuo pat mažų dienų, kai pasielgdavome netinkamai, girdėdavome: „Dabar eik ir atsiprašyk.“ Ne visuomet atsiprašyti būdavo paprasta, tiesa? Užaugome, bet dar ir dabar atsiprašyti bei atleisti kartais būna taip sudėtinga. Todėl būtent apie atsiprašymą ir atleidimą kalbamės su psichologe Aušra Macaite.   – Kas yra atsiprašymas? Ar tai tik tas stebuklingas žodis „atsiprašau“? – Žodis […]

Kiekvienas pažįstame bent vieną, kuris nuolat skundžiasi, ir, dažniausiai, dėl savo problemų nepajudina nė piršto. Jei tai bendradarbis ar pažįstamas, galima jo šiek tiek privengti, tačiau ką daryti, kai skundų puodas gyvena po tuo pačiu stogu? Galime lažintis, kad susidūrę su nuolat besiskundžiančiuoju išbandėte bent vieną iš žemiau pateiktų taktikų. Žinoma, visos jos neveikė, ir […]

Tokie skundai kaip „niekam neturiu laiko“ ar „dirbu po 14 valandų per parą“ tapo kasdienybe, o pamatę kolegas iš biuro išeinančius anksčiau, pirmiausia įsivaizduojame paliktus kalnus nebaigtų užduočių. Tokiu būdu išryškėja skirtumas tarp nuolat užsiėmusiųjų ir produktyviųjų, atrandančių laiko tiek darbams, tiek malonumams. Nuolat užsiėmusieji bando sukurti įvaizdį, kad gyvenime turi misiją, tačiau tik produktyvieji […]

Keliems psichologams buvo užduotas vienas klausimas: „Kokią knygą ar knygas jūs rekomenduotumėte perskaityti kiekvienam?“ Kai kurias knygas sutartinai pakartojo kone visi psichologai. Todėl jums pateikiame sąrašą knygų, kurias turėtumėte perskaityti, norėdami labiau pažinti bei suprasti save, o galbūt ir surasti atsakymus, į jums ilgai neduodančius ramybės klausimus. J.G. Woititz „Suaugę alkoholikų vaikai“ Knyga apie tai, […]

Jaunystėje norime tiek nuveikti, pamatyti ir nukeliauti, kad, atrodo, pamirštame, jog mūsų kūnas – ne plieninis, o susigrąžinti sveikatą kartais būna itin sudėtinga. Labai dažnai nesugebėjimas savęs tausoti atsiliepia įkopus į penktą ar šeštą dešimtį, todėl tam, kad nebūtų per vėlu, verta savimi pasirūpinti iš anksto. Populiarus tinklalapis www.quora.com savo skaitytojų paprašė patarti, ką turėti […]

Nors meilė yra vadinama gražiausiu jausmu, tačiau neretai ji labai skaudina. Baimė būti atstumtam, nesuprastam, įskaudintam, dažnai tarsi verčia mus tylėti. Tačiau… Galbūt verta išdrįsti? Apie meilės prisipažinimą, apie pirmąjį žingsnį ir apie baimę būti atstumtam kalbamės su psichologe Šarūne Jagielaite. – Išdrįsti žengti pirmąjį žingsnį ne visada paprasta, ar egzistuoja tinkamas laikas ištarti „myliu“? […]