Šaldytas jogurtinis desertas
Foto galerija

Šaldytas jogurtinis desertas

…6 formelėms jums reikės:

200 g neriebaus graikiško jogurto
granolos arba avižų dribsnių
dviejų mažų šaukštelių medaus
vieno šaukštelio kokosų aliejaus
vieno šaukštelio kokosų drožlių
s…

views 5601
Pilnagrūdžiai makaronai su midijomis ir pomidorais
Video

Pilnagrūdžiai makaronai su midijomis ir pomidorais

…Šis patiekalas rekomenduojamas pietums ir idealiai tinka intensyviai sportuojantiems. jį pagaminsite per 30 min., vienoje porcijoje 390 kcal. daugiau receptų, sveiko maisto idėjų ir sveikos gyvensen…

views 5955
Ramen sriuba su vištiena
Video

Azijietiškas skonis Jūsų virtuvėje: Ramen sriuba su vištiena

…pamirškite sriubas pakelių! išmokite pasigaminti tikros, egzotiškais skoniais stebinančios ramen sriubos. neįprasta tai, kad žalumynai šioje sriuboje nėra verdami, todėl daržovės išsaugo daugiau ge…

views 9639
cukinija įdaryta jautienos kumpiu ir daržovėmis
Foto galerija

Receptas: cukinija įdaryta jautienos kumpiu ir daržovėmis

…2 porcijoms jums reikės:

saujos svogūno laiškų
saujos vyšninių pomidorų
pusės svogūno
pusės paprikos
130 g mocarelos sūrio
200 g jautienos kumpio
kelių skiltelių česnako
saujos fe…

views 6715
Receptas: pasakiško skonio šiltos lašišos salotos
Foto galerija

Receptas: pasakiško skonio šiltos lašišos salotos

…vienas variantų  kaip paruošti lašišą rafinuoto skonio šiltos lašišos salotos. nepaisant, kad jas paruošite vos per 20 minučių, tokį patiekalą patiekti galima net įnoringiausiam svečiui!
mitybos…

views 8031
Video

Greitai pagaminamas savaitgalio skanėstas – bananų duona (+video receptas!)

…namuose pagaminta, gausi skaidulų ir angliavandenių bananų duona pradžiugins visą šeimą. vasarą šį kepinį galite pagardinti įvairiomis uogomis ir eksperimentuoti naujais skoniais: braškės, mėlynės, ši…

views 7693
Kuo ypatingas tofu sūris ir kaip jį vartoti? (+video receptas)
Video

Kuo ypatingas tofu sūris ir kaip jį vartoti? (+video receptas)

…diskusijos apie sojos produktus netyla jau keletą metų. kol vieni gąsdina sunkiomis ligomis, mokslininkai tikina, jog net ir genetiškai modifikuota soja nėra pavojinga sveikatai. tuo tarpu pakankamas

views 13589
Kas sakė, kad vandenį gerti nuobodu? 7 skaniausi vaisinio vandens receptai!
Foto galerija

Kas sakė, kad vandenį gerti nuobodu? 7 skaniausi vaisinio vandens receptai!

…karštomis vasaros dienomis skysčių suvartoti reikėtų dar daugiau. tačiau įprastas vanduo greitai nusibosta, tuo tarpu daug cukraus turintys gaivieji gėrimai daro neigiamą įtaką. todėl siūlome kur kas

views 15349
Kivių ir špinatų kokteilis

Kivių ir špinatų kokteilis

…kad gautumėte dozę vitaminų, kartą per dieną pasimėgaukite šiuo skonio receptorius pamaloninančiu kokteiliu. tiek kiviuose, tiek špinatuose netrūksta vitamino c, kurį galima laikyti vienu galingiausių…

views 13540
Omleto suktinukas su daržovėmis ir sūriu
Foto galerija

Omleto suktinukas su daržovėmis ir sūriu

…2 porcijoms jums reikės:

4 vnt. kiaušinių
pusės paprikos
pusės svogūno
saujos mėgstamų grybų
saujos špinatų
2 vnt. morkų
mocarelos arba varškės sūrio

1. kiaušinius pagardiname mė…

views 5102