…6 formelėms jums reikės:

200 g neriebaus graikiško jogurto
granolos arba avižų dribsnių
dviejų mažų šaukštelių medaus
vieno šaukštelio kokosų aliejaus
vieno šaukštelio kokosų drožlių
s…

…Šis patiekalas rekomenduojamas pietums ir idealiai tinka intensyviai sportuojantiems. jį pagaminsite per 30 min., vienoje porcijoje – 390 kcal. daugiau receptų, sveiko maisto idėjų ir sveikos gyvensen…

…pamirškite sriubas iš pakelių! išmokite pasigaminti tikros, egzotiškais skoniais stebinančios ramen sriubos. neįprasta tai, kad žalumynai šioje sriuboje nėra verdami, todėl daržovės išsaugo daugiau ge…

…2 porcijoms jums reikės:

saujos svogūno laiškų
saujos vyšninių pomidorų
pusės svogūno
pusės paprikos
130 g mocarelos sūrio
200 g jautienos kumpio
kelių skiltelių česnako
saujos fe…

…vienas iš variantų  kaip paruošti lašišą – rafinuoto skonio šiltos lašišos salotos. nepaisant, kad jas paruošite vos per 20 minučių, tokį patiekalą patiekti galima net įnoringiausiam svečiui!
mitybos…

…namuose pagaminta, gausi skaidulų ir angliavandenių bananų duona pradžiugins visą šeimą. vasarą šį kepinį galite pagardinti įvairiomis uogomis ir eksperimentuoti naujais skoniais: braškės, mėlynės, ši…

…diskusijos apie sojos produktus netyla jau keletą metų. kol vieni gąsdina sunkiomis ligomis, mokslininkai tikina, jog net ir genetiškai modifikuota soja nėra pavojinga sveikatai. tuo tarpu pakankamas …

…karštomis vasaros dienomis skysčių suvartoti reikėtų dar daugiau. tačiau įprastas vanduo greitai nusibosta, tuo tarpu daug cukraus turintys gaivieji gėrimai daro neigiamą įtaką. todėl siūlome kur kas …

…kad gautumėte dozę vitaminų, kartą per dieną pasimėgaukite šiuo skonio receptorius pamaloninančiu kokteiliu. tiek kiviuose, tiek špinatuose netrūksta vitamino c, kurį galima laikyti vienu galingiausių…

…2 porcijoms jums reikės:

4 vnt. kiaušinių
pusės paprikos
pusės svogūno
saujos mėgstamų grybų
saujos špinatų
2 vnt. morkų
mocarelos arba varškės sūrio

1. kiaušinius pagardiname mė…